4 способа рубить вещи без сожалений

Источник: MJTH / Shutterstock

Беспорядок – коварный сосед по дому, угрожающий захватить ваше пространство от шкафов до столешниц. Независимо от того, насколько вы говорите, что вам не хватает загромождения, может возникнуть ощущение, что в нем нет вмятины. Клиенты регулярно подходят ко мне, спрашивая советы и стратегии, которые помогут им объявить. Если вы чувствуете, что просто не можете избавиться от него, вот некоторые из моих любимых советов о победе в войне раз и навсегда:

1. Начните с того, что вас больше всего беспокоит. Когда вы решите атаковать беспорядок в своем доме, не пытайтесь делать все сразу. Начните с кучи, области или комнаты, которая вызывает у вас наибольшее напряжение – обычно это глазное яблоко, которое вы должны смотреть ежедневно. Вы получите наибольшее облегчение от избавления от этого и почувствуете глубокое удовлетворение, чтобы мотивировать дальнейшее раскрепощение.
2. Определите и измените корень беспорядка. Сознательно изменить привычку, которая увековечивает проблему. Например, я накапливал свою переработку в шкафу. После того, как я окончательно очистил его, я начал вытаскивать его каждый день, когда я взял свою собаку за утреннюю прогулку. Теперь он идет непосредственно в контейнер, из которого его собирает город. Определите свои привычки поведения и измените их, чтобы предотвратить беспорядок.
3. Боритесь за свои поверхности. Следите за чистотой поверхности и не допускайте образования свай. Груды – враг здравомыслия и ясности. Когда у вас есть предмет в руке, храните его там, где он принадлежит. Если вы должны сделать кучу, классифицируйте похожие предметы и храните их где-то вне поля зрения, чтобы избежать стресса. У меня есть корзина, которую я держу в шкафу, чтобы квитанции сортировались позже.
4. Дайте много и много материала. «Но что, если мне когда-нибудь понадобится?» Это общее препятствие. Чтобы понять, стоит ли что-то ухаживать, спросите себя: «Если бы я увидел это в магазине сегодня, я бы его купил?» Если нет, избавитесь от него.

   В прошлом году один из моих годовых членов Клуба с гордостью ударил 70 коробок лишних вещей на бордюр, где их подхватили местные благотворительные организации. Я призываю тебя победить!

_{Доктор Сьюзан Бяли, доктор медицины, является врачом, специалистом по здоровью и здоровью, тренером по жизни и здоровью, профессиональным спикером, танцовщицей фламенко и автором. Она была представлена ​​в качестве эксперта на сегодняшнем шоу, а также в других средствах массовой информации и доступна для основных презентаций, семинаров / ретритов, комментариев к СМИ и личной жизни и коучинга в области здравоохранения.}

_{Посетите сайт www.susanbiali.com, чтобы получить бесплатную электронную книгу: десять основных простых изменений – повышение настроения, увеличение энергии и снижение стресса к завтрашнему дню.}

• У вас нет выбора
• Окончание эры массовой психиатрии
• Надежда в таблетках мешает с верой в себя
• Усиливают ли родители «аутизма родителей» стигму для психического здоровья?
• Как избежать эмоциональной засады

_{Свяжитесь с доктором Бяли на Facebook и Twitter}

_{Авторское право Dr. Susan Biali 2015}

• Ацетаминофин во время беременности: причина детского и взрослого СДВГ?
• Оценка одного для несовершенства!
• Капитальный ремонт: 60-летний не работал за десять лет
• Предотвращение киберзапугивания среди детей и подростков
• Пять обязательных вещей, если член семьи злоупотребляет наркотиками