Слишком часто приходится иметь члена семьи, который каким-то образом злоупотребляет наркотиками, и если они не были там сами, а иногда даже если они есть – многие люди не понимают, что делать в любимом злоупотребление наркотиками.
Здесь я предлагаю 5 существенных вещей, которые вы должны сделать, если кто-то из вашей семьи злоупотребляет наркотиками.
1) Просветите себя о наркомании
Мы видим то, что знаем. Таким образом, до тех пор, пока у кого-нибудь не появится какое-то знание об употреблении наркотиков – признаки и подсказки, которые кто-то может использовать, осознание лжи, которое часто сопровождается злоупотреблением наркотиками, и т. Д. – легко просто не видеть вещи, перед вами.
Посмотрите на эту виньетку. Один из моих пожилых пациентов сказал мне, что, когда ее дочери были подростками, она и друг были в ресторане со своими мужьями и вместе отправились в женскую комнату. Когда они вошли в туалет, мой пациент поймал запах знакомого запаха и сказал своему другу: «Кто-то другой использует те же духи, что и моя дочь Мэри». Ее друг повернулся к ней и сказал: «Это не духи. Это марихуана.
В то время мой пациент ничего не знал о незаконных наркотиках и, таким образом, мог упускать из виду то, что было причиной множественных признаков серьезной проблемы с наркотиками у ее дочери. В течение нескольких лет почти ничего, что касалось наркотиков, избежало ее уведомления.
Если нас не проинформируют о чем-то, мы просто можем упустить то, что на самом деле прямо на наших глазах.
2) Не позволяйте себе злоупотреблять
Для членов семьи потребителей наркотиков слишком часто случаются злоупотребления различными способами. Эмоциональное насилие, вероятно, больше нормы, чем исключение, учитывая, что раздражительность и лабильные настроения распространены у тех, кто употребляет наркотики. Потребители наркотиков часто воруют, чтобы поддержать их использование, а члены семьи часто представляют собой самую легкую цель для кражи. Я видел, как несколько пользователей крадут семейные реликвии и продают их за наркотики. Физическое, а иногда и сексуальное насилие.
Наркомания не является оправданием, чтобы не предпринимать разумных мер для защиты себя. В некоторых случаях может потребоваться вмешательство властей. Несмотря на это, я не могу подчеркнуть, что люди не должны позволять себе злоупотреблять.
3) Не «активируйте» поведение путем сговора с пользователем каким-либо образом или прикрывая злоупотребления
Позвольте пользователю страдать от некоторых последствий его злоупотребления наркотиками и не скрывать или сговариваться с пользователем. Так, например, я не буду лгать работодателям о том, почему человек не может приступить к работе, оправдываться кредиторам или оплачивать счета.
Если существуют ограничения или границы, которые существуют в отношении комендантского часа, семейный бюджет, ожидания помощи вокруг дома и т. Д., Не дают пользователю вещества бесплатный пропуск, чтобы нарушить эти ограничения. Настаивайте на хорошем, ответственном поведении во всех сферах и призывайте человека к несоответствующему поведению.
Al-Anon – крупнейшая группа поддержки во всем мире для семей и близких людей, которые злоупотребляют алкоголем или наркотиками, и могут стать отличным ресурсом для тех, кто стремится не использовать поведение, связанное с употреблением наркотиков. (Нар-Анон похож и фокусируется на наркотиках, отличных от алкоголя.) Эти группы заполнены большим опытом в том, чтобы идти по линии между слишком мягким и полностью вырезать человека из своей жизни. (Если обстоятельства достаточно ужасны, временами этот радикальный шаг является единственным разумным вариантом – к счастью, эти случаи очень редки).
4) Если какой-либо существенный аспект вашей собственной жизни находится под угрозой, обратитесь за профессиональной помощью
Если вы настолько избиты употреблением наркотиков у другого человека, что какие-либо существенные аспекты вашей собственной жизни находятся под угрозой, такие как занятость, жилье, способность ставить пищу на стол и т. Д., Тогда непременно вам следует искать профессиональную помощь.
Иногда бывает полезно получить профессиональную консультацию и поддержку при принятии решения о том, как действовать с членом семьи или любимым человеком, злоупотребляющим наркотиками.
5) Участвуйте в собственном здоровье и благополучии
Хотя это может показаться эгоистичным, я твердо верю, что трудно присутствовать для других и / или иметь возможность принимать наилучшие решения, если вы не обеспечиваете удовлетворение ваших собственных потребностей в области здравоохранения. Таким образом, правильное питание, получение достаточного сна, тренировка и поддержание назначений врача – наряду с удовлетворением всех ваших потребностей в области здравоохранения – ставит вас в лучшем положении.
В моей книге « Почти зависимая» я более подробно расскажу о стратегиях борьбы с членами семьи, которые злоупотребляют наркотиками.