Большие цели

Успех в гольф меньше зависит от силы тела, чем от силы разума и характера. – Арнольд Палмер

Недавно я прочитал интересную исследовательскую статью Джессики Витт, Салли Линкенугер и Денниса Профитта (Dennis Proffitt, 2012). Эти исследователи были заинтересованы в роли восприятия в атлетическом представлении и, в частности, в создании одного из самых сложных спортивных навыков для мастера, как для опытного гольфиста, так и для новичков.

Проверенная гипотеза заключалась в том, что укладка была бы улучшена, если бы отверстие выглядело больше, чем человек, который пытался вставить в него мяч для гольфа. Размер отверстия для гольфа, конечно, стандартизован – 4,25 дюйма в диаметре по всему миру, но исследователи были заинтересованы в эффекте отверстия для гольфа, которое, как предполагалось, было больше, чем было.

Анекдотическая поддержка этой гипотезы изобилует множеством спортивных игр и игр не только для гольфа, но и для дартс, бейсбола, футбола и баскетбола. Когда игрок преуспевает, цель «выглядит» больше. Например, в марте 2012 года баскетболист Аарон Брайт из Стэнфордского университета, после 29-летней карьеры, заметил: «Мне не пришлось много работать для выстрелов. Когда я снял последние три в конце [первой] половины, казалось, что корзина была размером с океан ».

• Является ли антропоморфизм грехом?
• Высшая школа и психическое заболевание: есть ли связь?
• Как сокращение может сэкономить ваше время
• Эй, наркоманы экспертов – Дрю Outgrew наркомании (теперь для ее любовной зависимости)
• Брендинг «Я»

Wiit и ее коллеги создали зеленую лабораторию и использовали иллюзию Ebbinghaus (см. Рис. 1), чтобы изменить, насколько велика дыра *. Проектор вниз был сфальсифицирован таким образом, чтобы он окружал отверстие изображениями либо небольших кругов, либо больших кругов. В соответствии с тем, что известно об этой иллюзии, отверстие, окруженное небольшими кругами, воспринималось их участниками как больше. И вот главная задача исследования: когда участники попытались сделать десять ударов с расстояния примерно в десяти футах от них, они лучше справились с «большим» отверстием, в среднем опустившись на 1,75 удара по сравнению с 1.0 путтами.

Таким образом, размер имеет значение для достижения цели, и важная квалификация заключается в том, что это воспринимаемый размер имеет значение. Вторая квалификация обеспечивается другим условием в Witt et al. исследование, в котором участники положили в объективно более крупное отверстие (около 4 "в диаметре); здесь нет эффекта созданной иллюзии для производительности. Возможно, попытки создать иллюзию потерпели неудачу, а это означает, что существуют ограничения для этого явления, когда цель достаточно велика для достижения успеха большинством участников.

• Использование того, что работает
• ! 00% Unamerican!
• Ежедневная тайна
• Письмо от человека, который говорит большой, мало ли и ненавидит себя
• «No Wedding No Womb» может спасти жизнь – мы довольны этим?

Вы можете или не быть игроком в гольф. Это нормально. То, что я хочу извлечь из этого исследования, является метафорическим. В пределах пределов очевидный размер наших целевых целей делает их более или менее легкими для их достижения. Даже когда объективные цели идентичны, воспринимаемые цели различаются по своей легкости или сложности.

Этот блог посвящен хорошей жизни, поэтому дело в том, что если наша цель – жить хорошо, мы должны достичь этой цели как достижимой, т. Е. Мы должны увидеть метафорическую «дыру» в зеленой жизни как крупную * *. Действительно, преувеличение может даже помочь. Наше доверие будет подкреплено, и вероятность того, что он действительно снизит удар, может быть увеличен.

Здесь мы видим вклад положительных исследований психологии в больший благ. Когда позитивные психологи заключают, что большинство людей счастливы, большинство людей имеют сильные стороны характера и что большинство людей являются устойчивыми, эти выводы – при распространении среди широкой общественности – делают хорошую жизнь кажущейся достижимой. И тогда это будет. Тем не менее, мы не должны довольствоваться объективными жизненными целями.

Уходите, дорогой читатель, независимо от того, находитесь вы на тройнике, на фарватере или на зеленом. Или даже в грубой форме.

* По причинам, не объясняемым в отчете исследования, фактический диаметр отверстия был довольно небольшим – всего 2 ", но я предполагаю, что исследователи хотели создать сложную задачу в физических пределах своей лаборатории.

** Исследования показывают, что жесткие и конкретные цели, скорее всего, улучшат производительность (Locke, Shaw, Saari, & Lathjam, 1981). Однако даже тяжелая (цель) цель должна рассматриваться как достижимая.

Рекомендации

Locke, EA, Shaw, KN, Saari, LM, & Latham, GP (1981). Настройка цели и выполнение задания: 1969-1980 годы. Психологический бюллетень, 90, 125-152.

Witt, JK, Linkenauger, SA, & Proffitt, DR (2012). Избавь меня от этого спада! Визуальные иллюзии улучшают спортивные результаты. Психологическая наука, 23, 397-399.