1. Признать, что женщины хотят чувствовать себя связанными.
Женщины хотят, чтобы отношения были на твердой почве. После периода разделения (даже на один день) установите эту близость, как только сможете, и все последующее будет течь более свободно. Это не означает, что вы должны полностью отложить свои собственные потребности. Например, если вы приходите домой, измученный долгим днем на работе, и ваш партнер хочет поговорить, пытаясь сказать: «Я так рад вас видеть. Я скучал по тебе и думал, как прошел твой день. Я хочу услышать все об этом, но сейчас я устал. Мне нужно несколько минут, чтобы расслабиться и расслабиться. Мы можем поговорить через 15 минут?
2. Не переходите в режим решения проблем. Если вы не знаете, что нужно вашему партнеру в любой момент, все в порядке спросить ее. Вы могли бы сказать: «Похоже, вы действительно расстроены. Вы хотите, чтобы я послушал или вам понравились какие-то предложения?
3. Если ваш партнер менее заинтересован в сексе, чем вы, попробуйте немного сопереживать. Вместо того, чтобы принимать отказ и оказывать давление на нее для более частого секса, рассмотрите возможные причины несоответствия и желания – причины, которые могут не иметь с вами никакого отношения. Будьте чувствительны к проблемам прошлого, а также к общему настрою вашего партнера. Ваш партнер пережил сексуальное насилие? Были ли в ее прошлом травмы, которые пугали ее физическую близость?
4. Подумайте о том, как много работает ваш партнер. Часто ли она изнурена? Если она работает вне дома, сколько ответственности вы принимаете за приготовление пищи, покупки, уборку, стирку и уход за детьми? Я помню мультфильм с заголовком «Что хотят женщины?» На рисунке изображена женщина, пылесосьющая; в пузырьке над ее головой был человек, пылесос. Мозговой штурм с вашим партнером, чтобы выяснить, как вы можете уменьшить нагрузку.
5. Позвольте своему партнеру озвучить свои страхи и поддержите ее в ее попытках столкнуться с трудными ситуациями. Женщины чувствуют себя уверенными в своих значительных отношениях; ваше заботливое отношение будет способствовать успеху вашего партнера в достижении ее целей. Ей не нужно, чтобы вы говорили ей о своем страхе или решали ее проблемы: она просто хочет, чтобы вы слушали и понимали.
6. Поймите, что общение – это процесс. Посмотрите на проблемы общения как на приглашение продолжать разговор, продолжать слушать и, в конечном счете, разбираться. Вы и ваш партнер можете общаться по-разному, но потенциал все еще существует, чтобы достичь еще более высокого уровня понимания интереса.
Вам также могут понравиться эти сообщения: простой способ поместить искру обратно в ваши отношения и 80+ идей для самопомощи.
Будем на связи!
Чтобы подписаться на мои сообщения по электронной почте, нажмите здесь.
Присоединяйтесь ко мне в Twitter и Facebook.
Я также пишу в проекте «Самосознание», а «Застенчивость – это Ницца».
Чтобы узнать больше о моих сообщениях в этом блоге, нажмите здесь.
Я соавтор книги « Умирание смущения» , « Ужасно застенчивый» и « Воспитание застенчивого ребенка» . Умирание от смущения: помощь в социальной тревоге и фобии была признана одной из самых полезных и научно обоснованных книг по самопомощи в исследовании, опубликованном в « Профессиональной психологии, исследованиях и практике». Я также был представлен в удостоенном наград PBS документальном фильме « Боясь людей» . Мой муж, G reg и я также являемся соавторами книги « Истощение сердца: шаги к более духовному браку».