Насколько вы доверяете своему партнеру?

Shutterstock

Честность с вашим партнером укрепляет доверие и интимность – и мы все ценим честность в наших отношениях. Мы также ожидаем, что в доверительных отношениях оба партнера будут честными и открытыми друг с другом. Когда один из партнеров имеет секреты или скрывает информацию от другого, он нарушает эти ожидания доверия.

И все же исследования показывают, что большинство из нас рассказывают хотя бы одну ложь в день. Эта ложь может быть маленькой и безвредной, или они могут быть большими и серьезными, но даже незначительные могут разрушить отношения, если они станут достаточно частыми.

Для начала важно знать, почему мы можем лгать партнеру. Большую часть времени, это потому, что мы не чувствуем себя в безопасности, говоря правду. Мы боимся их неодобрения или отвержения, поэтому мы считаем, что проще просто избежать правды. Мы также можем лгать из-за смущения или вины за то, что сделали что-то неправильно, особенно то, что мы знаем, нарушало их ожидания доверия и приверженности в наших отношениях.

Как вы можете сказать?

• Не можете подумать о хорошем подарке? Дайте плохой
• Как изменить плохие привычки вашего партнера
• Бег из рода человеческого
• Пять вещей, которые, скорее всего, разрушат жизнь вашего ребенка
• Шесть сигналов развода

Ваш партнер говорит вам ложь? Нет ни одного признака, который всегда указывал бы, что человек не говорит правду, но есть некоторые идентифицируемые шаблоны поведения. Никто не знает, и большинство из нас не так хорошо разбираются в лжецах, как мы думаем. Например, если вы обнаружите один или два из приведенных ниже знаков у своего партнера, это, скорее всего, не бессмысленно. Но если вы видите достаточно их и многократно, это может быть значительная закономерность. (Некоторые исследования показывают, что женщины лучше обнаруживают ложь, чем мужчины, поскольку они, как правило, более склонны воспринимать невербальные сообщения или признаки обмана.)

Вот некоторые признаки того, что ваш партнер может лгать вам:

1. Уклончивость. Сначала ваш партнер может избегать откровенной лжи и просто уклоняться. Если это не так, как обычно ведет себя ваш партнер, это может быть сигнал о том, что что-то происходит. Может показаться, что вы тянете зубы, чтобы поговорить, и когда вы задаете прямые вопросы, ваш партнер может избежать ответа или просто повторить: «Я не знаю».
2. Модели речи. Когда люди лгут, они часто говорят нерешительно или на более высоком уровне, и они делают больше грамматических ошибок и высказываний языка, чем когда они говорят правду. Кроме того, когда люди лгут, между их тоном и выражением лица возникают расхождения или несоответствия. Ваш собеседник может даже прикрывать рот во время разговора. Это как будто они подсознательно подавляют неправду, которую они говорят. Это может быть столь же вопиющим, как полное сокрытие рта или тонким, как один палец, расположенный перед губами.
3. Язык тела. Во многих случаях, когда люди лгут, их рот и тело не синхронизированы. Слова звучат убедительно, но все остальное о языке тела посылает совсем другое сообщение. Если ваш партнер не может смотреть вам прямо в глаза, это может также означать, что ему или ей что-то скрывать. (Конечно, если это не их привычка смотреть вам в глаза, говоря, это может быть меньше знака.) Кроме того, когда люди лежат, их ученики расширяются, и они чаще моргают.

Что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер лжет? Во-первых, попытайтесь понять возможную причину лжи. В большинстве случаев это, по крайней мере, так же важно, как содержание тайны или факт самого обмана.

• 10 советов по увеличению ТЕНДЕРНОСТИ в ваших отношениях
• Мама и папа, я хочу быть мужчиной
• Здоровые отношения вдыхают и выходят как аккордеон
• Кто-нибудь пишет письма больше?
• 10 золотых правил коммуникации

Затем поговорите со своим партнером – «чат доверия». Выберите подходящий момент, не отвлекаясь на детей, телевидение или работу. Идите к своему партнеру без суждения или стыда и поговорите с ним о честности, доверии и тайне. Поделитесь своими проблемами и обратитесь к своему партнеру. Его или ее реакции могут говорить об объемах.