Знаем ли мы, как ходить?

Ходьба похожа на дыхание. Effortless. Вы встаете и двигаетесь. Один из самых здоровых видов природы также может оказаться одним из самых приятных. Люди часто любят города, потому что они «подходят» – вы можете получить то, что вам нужно на своих двух ногах. И развлекайтесь и радуйтесь – все это время.

«Так почему люди забывают, как ходить?» – спрашивает мой пациент.

Он не имеет в виду их способность двигаться. Он говорит о том, как они двигаются вместе с другими.

Потому что они забыли, что делать.

• С кем я могу спать?
• Это нормально?
• Апноэ сна, связанная с раком
• Судебная медицина сна: спящий режим
• CPAP хорош для секса

Перемещение в толпе

Мой пациент – большой парень. Он высокий, он широк, он сильный. И у него также есть два искусственных бедра и ужасающий вид позвоночника.

Я вижу его, потому что у него апноэ сна. Я сказал ему, что если он сможет самостоятельно идти, это поможет ему сбросить вес. Что облегчит ему движение; выйти из машины CPAP; снизить его кровяное давление; для предотвращения начального диабета; наслаждаться жизнью полнее и дольше.

• Что делают ирландские сеттеры и девочки под названием «Дженнифер» рассказывают нам о причинах социальных изменений?
• Почему мы так плохо себя чувствуем, когда получаем хороший ночной сон?
• Теория зевания
• Храп может быть предупреждением о серьезном риске для здоровья
• Миф о стандартном баре со сливками

Он сделал это. Было больно, как черт, но он делал и двигался – как мог. Иногда он может ходить до мили.

Но иногда он не может.

В аэропорту, пришедшем домой из-за посещения своих детей, он все время пытался двигаться. Но он не мог уйти с дороги. Частичные киборги продолжали двигаться по его пути.

Любой путь.

Он пытался уклониться, крутить, крутиться вокруг них. Но, как далеки, нападавшие на доктора Кто, они продолжали приходить.

Поэтому он сдался. Он остановился.

И они набросились на него, беспощадно. Огромный и дружелюбный, он твердый человек не замечает.

Многие никогда этого не делали. И это не только аэропорты. То же самое происходит с ним в магазинах, улицах, торговых центрах.

Киборгская революция

Сеть – это много всего. Это, безусловно, экономическая революция. Мы видели его начало, но не имеем четкого представления о его конце.

Теперь люди обрабатывают компьютеры в руках, на очках, в карманах, на запястьях. Вскоре они будут обычно появляться на вершинах их голов и в тканях их одежды.

И их владельцы часто забывали замечать что-то еще, в том числе и окружающее их окружающих, делая то, что они делают.

В то время как вы сидите, это одно дело. Это совсем другое, когда вы двигаетесь в пространстве.

Проблема движения

Движение с вашими глазами, привязанными к мобильному телефону или планшету, является плохой идеей по многим причинам. Вот несколько:

1. Несчастные случаи. Множество пешеходов были убиты, наблюдая за их сотовыми телефонами в движении. У многих еще есть и будут ранены.

Я смотрел, как один такой парень тащил фургон Манхэттена, когда я шел к свадьбе друга. Поверьте мне, это уродливо.

2. Падает . Если вы не заметите, что впереди вас, вы отправитесь. У ортопедов уже достаточно бизнеса.

3. Поток. Люди ходят, чтобы добраться куда-нибудь.

Бизнес-клиенту. Любовнику. Своим детям в школе. В продуктовый магазин.

Они хотят безопасно добраться туда. Они хотят быстро добраться туда.

Это может произойти только тогда, когда вы заметите, что другие люди тоже туда попали. Ходьба, поход, бег, езда на велосипеде, вождение.

Подобно торговле, в которой это большая часть, человеческий транспорт лучше всего работает, когда его поток оптимизирован для всех.

Некоторые места знают, как это сделать. Я с удивлением наблюдал, как пешеходы, коляски, велосипеды и мотоциклы разделяют тротуары улиц Киото.

Люди смотрели на кого-то другого. Когда велосипедисты проехали мимо, они волшебным образом отошли в сторону.

Движение двигалось очень быстро и плавно.

Но сначала вам нужно посмотреть.

4. Здоровье. Чем больше мы сидим, тем быстрее мы покидаем эту землю. Так скажите несколько исследований населения.

Это верно для каждого человека? Нет. Шанс делает нашу собственную частную жизнь намного более захватывающей. Но население, которое движется дальше, намного более здоровое население.

Люди, которые регулярно ходят, менее подавлены; живи дольше; работать дольше; как правило, счастливее.

Они также выглядят лучше. Чтобы идти, вы должны увидеть, куда идете.

Правила дорожного движения

Мы знаем, что делать. Мы просто не хотим этого делать.

Текстовые сообщения во время вождения. Он убивает и калечит много людей.

Во многих штатах это законно для текста и вождения. В тех, где это не так, это вряд ли соблюдается.

Что касается пешеходных законов, забудьте об этом. Я использую четко обозначенные пешеходные переходы все время. Возможно, треть автомобилей фактически перестает позволять мне идти вперед.

Следуйте закону, и я буду в моих правах и мертв.

Таким образом, правовые изменения не будут работать сейчас или, возможно, надолго. Собственные интересы должны править.

Только гуляйте, когда вы видите спереди, по бокам и сзади.

Последняя часть важна, как давно сказал Сэмчел Пейдж, кто-то может на тебя напасть.

И не увидев тебя.

Следуйте этому правилу, и вы можете вернуться к одному из самых простых удовольствий человечества, перемещаясь по местности.

Восстановление ваших клеток при перемещении. Улучшение вашей памяти. Видеть мир. Испытывайте приключения. Веселиться.

И наслаждайтесь обществом других, делая то, что вы, и они, любят делать.