Понимание Оборонительной системы

«Это не то, что я сказал!» – запротестовала я. Моя жена только что сообщила мне несколько обвиняющим тоном, что то, что я сказал, навредило чувствам моей дочери. «Я это вызвал, но это было не то, что я имел в виду», – объяснил я.

«Ну, так она ее слышала, и ей было больно и злилось», продолжила моя жена.

«Что ж, она немного чувствительна к этому вопросу», – заявил я, подтвердив, что оправдался в том, что я сделал.

Этот короткий обмен произошел на днях. Элементы процесса здесь, вероятно, настолько обычны, что вы распознаете динамику, не зная содержимого. Это также случай, что через некоторое время и размышления я понял, что на самом деле я сказал это в значительной степени именно так, как меня обвинила жена. Тем не менее, в контексте обвинения моя немедленная реакция заключалась в том, чтобы защитить себя и подразумевать, что проблема связана с гиперчувствительностью моей дочери.

• Заметки из Собора Сознания, часть 2
• Как сделать большое первое впечатление в семье Get-Togethers
• Ваши деревья не позволяют вам распознать свой лес?
• Новый способ проверить здоровье ваших родственников
• Секрет сексуального секса

Цель этого блога – помочь вам разобраться в компонентах, составляющих психологическую защитную систему. Согласно теории систем адаптации персонажей (CAST), у людей есть пять систем психологической адаптации, одна из которых – защитная система. В то время как другие четыре системы (привычка, чувство / опыт, отношение и обоснование) довольно легко идентифицировать, защитную систему сложнее окончательно прибить. Действительно, психологи разных полос приняли огромное количество позиций в концепции, начиная от психологической защиты, являющейся центральным для почти каждого аспекта функционирования человека (например, Фрейда), к тому, что их отклоняют как слишком туманную концепцию, которая будет полезна (например, , Уотсон). В недавнем обзоре концепции психологической защиты Харт заявил, что даже сегодня «царит двусмысленность», и есть много споров и разногласий по поводу фундаментальной природы концепции.

Вместо того, чтобы рассматривать дебаты и предоставлять исторический контекст, я просто собираюсь объяснить оборонительную систему с точки зрения единого подхода. Во-первых, я опишу «где» это относительно других систем адаптации и на нашей карте человеческого сознания. Затем я опишу, что именно люди обычно защищают. Затем я опишу, почему оборонительная система функционирует так, как она делает. Наконец, я сформулирую, каковы различные ингредиенты, которые его составляют.

Где находится защитная система?

• Какие мечты о вашей смерти действительно актуальны
• Имплантация ложных воспоминаний
• Студент и профессор
• 5 Методы релаксации для лучшего сна
• За пределами Затмения исследований по большим мечтам

Чтобы понять, что я имею в виду под защитной системой, вот диаграмма CAST с оборонительной системой. Обратите внимание на размещение защитной системы. Он находится «выше» привычной, экспериментальной и реляционной систем. Это «сумасшедшие» системы, которые означают, что они (часто) действуют ниже или без полного самосознания.

Эти системы соответствуют «бессознательному» Фрейда (для Фрейда сознание относится к самоочевидному рассуждаемому осознанию, а не к феноменологическому опыту). Оборонительная система находится ниже системы оправдания, которая соответствует рефлексивному самосознанию.

Вот карта человеческого сознания, чтобы понять, о чем я говорю. Единый подход определяет три области сознания: 1) Экспериментальный (театр опыта); 2) Частное Я (ваш рассказчик и место агентства); и 3) Публичное я (изображение, которое вы пытаетесь передать и как вы говорите публично). Кроме того, между этими доменами существуют фильтры. Подчеркнутый здесь, фрейдистский фильтр существует между эмпирическим сознанием и частным самосознанием. Фрейдистский фильтр соответствует непосредственно защитной системе, так что они почти синонимичны (оборонительная система немного шире и включает в себя не только фильтрацию).

Что защищают люди?

В качестве примера, который начался в этом блоге, люди склонны поддерживать определенные состояния. Например, поскольку у меня есть инвестиции и личность как «хороший отец», я мотивирован сопротивляться обвинениям в том, что я нечувствителен и причиняю вред чувствам моей дочери. Таким образом, мое первоначальное отклонение обвинения было отчасти потому, что моя защитная система активировалась.

Есть ряд вещей, против которых защищаются люди, но мы можем выделить пять широких областей, включая: 1) Смерть и идею смерти; 2) угрозы системам восприятия мира и смысла; 3) угрозы отношениям с другими; 4) угрозы самоуважению или самооценке; и 5) Болезненные чувства или воспоминания. С точки зрения единой теории система обоснования стремится к «равновесию», так что индивид находится в «оправданном состоянии бытия». Обоснованное состояние бытия является безопасным и законным. Когда моя жена обвинила меня в нечувствительности, это было неоправданное состояние бытия и, почти рефлексивно, я оспаривал это. Через некоторое время я размышлял и в конечном итоге восстановил равновесие, признав, что в этом случае я был нечувствителен, и мне было жаль, потому что это было не так, как я обычно.

Почему защитная система работает так, как она делает?

Первой большой идеей, которая была у меня в том, что в конечном итоге станет единой теорией, была «гипотеза обоснования», которая положила ключевое наблюдение Фрейда на людей как рационализирующее животное на здоровой эволюционной основе. (Полный текст главы о JH см. Здесь). JH приводит к мысли о том, что система самосознания, по крайней мере частично, функционирует в социальных сетях, как защитник, особенно в периоды конфликтов, неопределенности или отсутствия безопасности. Защитник, конечно, предвзято и фильтрует информацию с целью. В этом случае целью является оправданное состояние бытия (определяемое как содержательное повествование, в котором человек является безопасным и законным, – обвиняемый означает, что вы не являетесь безопасным или «законным»). Эта структура согласуется как с современной работой по познавательному диссонансу, так и с современной психодинамической теорией. Как сказал Свансон в своей книге « Оборона эго» и «Легитимизация поведения» , мы должны думать обо всех защитах эго как о «оправданиях, которые люди делают для себя и для других, – оправдания, которые были разработаны так, чтобы защитники, а не только другие люди, могли их принять».

Как работает защитная система?

Защитная система работает через два основных процесса. Во-первых, существует ингибирующая фильтрация информации, изображений, импульсов или чувств, которые могут привести к «необоснованному» состоянию бытия. Карта для этого торможения хорошо фиксируется Маланским треугольником конфликта (внизу), в котором основание треугольника представляет собой чувство, образ, импульс, который, в свою очередь, вызывает беспокойство, которое затем вызывает защиту, обычно в форме эмпирических сдвигов к избегать беспокойства, производящего материал, и перенаправить внимание в другое место. Этот процесс называется репрессией психодинамических людей и эмпирическим уклонением от людей с более поведенческим уклоном. Другими примерами ингибирования процессов фильтрации являются отказ, подавление и разделение. (См. Здесь описание общей защиты – хотя обратите внимание, что я не думаю, что все механизмы психодинамической защиты правильно описаны как таковые. Некоторые, такие как регрессия и выведение из игры, часто лучше воспринимаются как отказ от защитных механизмов).

Второй важный процесс – это более активное построение оправданий, которые позволяют аспектам материала осознавать, но значение изменяется таким образом, что оно перестает быть опасным или разрушительным. Это процесс рационализации, интеллектуализации, минимизации и т. Д.

В системе обоснования есть также структурные элементы, которые позволяют ему поддерживать согласованность, согласованность и безопасность. Например, существуют довольно автоматические механизмы самообслуживания, которые действуют, так что если что-то происходит плохо, то тенденция заключается в разработке причинно-следственных атрибутов вне себя, тогда как, если что-то хорошее происходит, тенденция состоит в том, чтобы быть более склонным к личным атрибутам (например, когда мы терпим неудачу, это было потому, что это было несправедливо, когда мы это делали, это было потому, что мы умны). Вот некоторые дополнительные блоги по этой теме:

Понимание-наши оправдания-система

В-силы-и-фильтры-самопознание

Mapping-человеческое сознание

Когда защитные процессы адаптивны и когда они неадаптивны?

Основным принципом унифицированного подхода является то, что системы обоснования требуют, чтобы по крайней мере какое-то равновесие (означающее последовательность и последовательность) функционировали в целом и для того, чтобы люди могли оптимально функционировать в социальном мире, важно, чтобы у человека в целом был положительный взгляд на самих себя. Действительно, исследование самооценки, смещения и диссонанса указывает на идею о том, что, в широком смысле, наиболее «идеальная» социальная позиция состоит в том, чтобы смещать информацию по отношению к одному себе и важным другим наиболее позитивным образом, что может быть оправдано. Это говорит о том, что некоторые защитные смещения являются адаптивными.

Кроме того, мы можем думать о том, что защита является адаптивной с точки зрения помощи людям, которые регулируют интенсивные эмоции, не становясь ослабленными. Например, одним из самых сложных событий в моей жизни было то, что я оставил свою заднюю дверь открытой, и моя собака Спенсер вышла, а позже я нашел его на обочине дороги. Примерно через час после этого я был в шоке. Когда я поехала туда, где работала моя жена, и сказала ей, когда я подъехал к ветеринару, и когда я готовился к его похоронам, я был спокойным и гиперрегулируемым. Затем, сразу после того, как я позвонил в ресторан, где я работал, и сказал им, что не могу войти, как только я повесил трубку, я расплакался. Защита от боли была адаптивной в том смысле, что она позволила мне привести мои вещи в порядок, прежде чем я рухнул в печаль.

Конечно, защита также имеет неадаптивные элементы. Один из самых тревожных аспектов заключается в том, что они обычно действуют вне сознания, поэтому мы часто не можем их оценить. Во-вторых, по определению они имеют слепую и предвзятую информацию, доступную нашему самосознанию, поэтому, когда наша защита работает, мы не работаем с полной колоды, что делает нас уязвимыми для того, чтобы быть слепыми. Кроме того, они часто эффективны в сокращении тревоги в краткосрочной перспективе, но создают долгосрочные проблемы, потому что они часто ориентируют нас, чтобы избежать ключевых проблем. Наконец, и, возможно, самое главное, защита создает статические отношения (см. Выше для повседневного примера). Любой, кто был в тесных отношениях с кем-то, кто защищает что-то (а кто нет?), Знает, что этот опыт может быть чрезвычайно расстроен.

Одной из моих масштабных целей является повышение психологического настроя в нашем обществе. Одной из наиболее важных вещей, которые следует понимать для достижения этой цели, является содействие пониманию оборонительной системы. Итак, в следующий раз, когда вы больше походите на адвоката в отношениях, найдите время, чтобы задуматься и понять, что может быть причиной этого, как и почему.