Плюсы и минусы молодежного спорта не только физические

Источник: shutterstock

На фоне увеличения детского ожирения физические преимущества участия в спорте очевидны. Детям сегодня нужно больше двигаться, а быть в команде или заниматься спортом – отличный способ оставаться здоровым. Но также было больше обсуждений физических рисков, с которыми дети сталкиваются в спорте, и не без оснований. Как нация, мы соглашаемся с эпидемией колена (футбол и трек), плечом (теннис и бейсбол) и травмами головы (футбола), связанными с конкретными видами спорта. О чем говорят реже психологические риски и выгоды, связанные с молодежными видами спорта.

Преподавая «Социологию спорта» в Северо-Западном университете (Большая 10, Школа 1-го уровня), я проводил исследования и слышал от сотен студентов. Вот шесть рисков и шесть преимуществ, которые должны учитывать родители спортсменов всех возрастов, поскольку они помогают своим детям перемещаться по миру спорта.

6 Психологические риски молодежного спорта

1. Самооценка привязана к спортивной деятельности. Кто ваш ребенок, как человек, не должен быть привязан к способности ударить по домашним бегам или приземлениям. Если это так, это гарантированная настройка для чувства неудачи и низкой самооценки. Большинство молодых спортсменов чувствуют себя прекрасно, когда они побеждают, но именно они справляются с потерей, которая определяет их долгосрочный характер. Напомните своему спортивному ребенку, что она всегда побеждает в вашей книге, даже если она проигрывает.
2. Тренеры, которые деморализуют и запугивают. Есть более прекрасные тренеры, чем те, кто наносит урон, но было бы наивно ожидать, что все тренеры будут иметь в виду психологические интересы вашего ребенка. Слишком часто менталитет «победа на всех» разрушает молодых спортсменов. Будьте в поиске поведения, которое унижает вашего ребенка. Нанимает ли тренер и рейв в играх? Вызывать и смущать игроков? Лучшие тренеры вдохновляются позитивным подкреплением и ролевым моделированием, а не преследованием и запугиванием.
3. Заблуждения о том, что спорт предоставит стипендии в колледже. Слишком много родителей считают, что их ребенку суждено получить стипендию колледжа 1-го уровня. Это похоже на игру в лотерею: не берегите ее. Вкладывание всех ваших яиц в спортивную корзину ошибочно и опасно для эмоционального благополучия вашего ребенка. В дополнение к статистической невероятности, есть большой шанс, что спортсмен столкнется с травмой, заканчивающейся спортом, или просто сгорит. Убедитесь, что ваш спортсмен имеет другие интересы и не считает, что спорт – единственный путь к успеху.
4. Напряженные отношения с чрезмерно инвестированными родителями. Вы когда-нибудь говорили «мы выиграли» после игры или матча вашего ребенка? Не делай этого. Слишком много родителей становятся чрезмерными инвестициями в спортивные занятия своих детей, что может привести к бессознательному поведению, которое повредит молодым спортсменам. Я видел, как родители кричали и избивали своих детей за то, что они пропустили гол или не выиграли гонку. Любовь и привязанность никогда не должны быть привязаны к атлетическому исполнению. Фактически, дети нуждаются в вас больше всего, когда им не удается хорошо работать.
5. Нездоровое давление. Спортсмены пользуются большим спросом, потому что родители, тренеры, команды и школы оказывают неоправданное давление на молодых спортсменов, чтобы они хорошо выступали каждый раз, когда они выходили на поле, суд или трассу. Помните, что они дети, а не профессиональные спортсмены. Как мама для пяти теннисистов, я понимаю, что желание требовать больше, но дети – дети. В некоторые дни они будут пропускать каждую подачу только потому, что в другие дни они будут выглядеть так, как будто они предназначены для величия. Поработайте с ними, чтобы поддерживать перспективу и понимать, что это всего лишь игра.
6. Неправильное чувство превосходства. Одержимость нашего общества спортом ставит премию на спортсменов и атлетизма, которые могут наполнить молодых спортсменов раздутым чувством собственного достоинства. Школы и города могут даже позволить себе привилегии и свободу молодых спортсменов, которых другие ученики не получают. Слишком много примеров успешных спортсменов, которые считали, что они выше закона или норм школы. Родители должны проявлять бдительность в отношении признаков того, что их юным спортсменам не хватает смирения и сопереживания. Мы должны убедиться, что спорт не выявляет худшего в наших детях.

6 Психологические преимущества молодежного спорта

• Наша личность: «Кто я (правда)?»
• Почему то, что я восхищаюсь вами, также говорит о чем-то обо мне
• Умение читать и общаться
• Неужели это действительно срочно?
• Психологические корни покемонов

1. Способность принимать критику и работать совместно. Чтобы помочь молодым спортсменам улучшить, тренеры должны указывать на ошибки и ошибочную технику. Изучение этой обратной связи создает основу для развития навыков взрослых и совместной работы. Кроме того, с их командой и тренерами, спортсмены учатся давать и принимать совместную работу и управлять конфликтом. Исследования показывают, что атлетические девочки становятся женщинами, которые лучше оснащены, чем их не атлетические коллеги, чтобы справляться с критикой и стрессом. Эффективный коучинг и конкуренция могут помочь создать внутренние ресурсы, которые будут хорошо служить детям во взрослую жизнь.
2. Самооценка и эффективность. Умение в спорте повышает самооценку, которая переносится в другие сферы жизни. Исходя из того, что вы не можете сделать корзину, чтобы редко пропускать пенальти, можно повысить эго молодого человека. Достижение эффективности на одной арене, особенно когда ее помогает тренер или родитель, демонстрирует, что слушание и практика дают положительные результаты. Это самосознание помогает молодым спортсменам сделать бесценную связь между их целями и усилиями.
3. Приобретение рабочей этики. Спорт требует усилий и приверженности, и черты, которые хорошо помогают нам в зрелом возрасте. Я видел, как мои дети применяют склонность к тяжелой работе и усилиям, которые они приобрели в легкой атлетике, почти во всем, что они делают в своей жизни, от хобби до академических заданий. Превосходство в спорте – это все, что мы расходуем, что создает отличную основу для долгосрочного успеха.
4. Положительный образ тела. Наша современная склонность к социальным сетям и поклонение, казалось бы, «идеальных» людей с перспективой могут нанести ущерб изображению тела детей. Хотя это не всегда идеальное противоядие, спорт может заставить молодых спортсменов гордиться своими телами и тем, что могут сделать эти тела. Серена Уильямс поделилась тем, что ей было стыдно за ее спортивную раму, пока она не выиграла «Большого шлема» и не поняла, что ее успех был привязан к ее очень сильному телу. Было показано, что спортсменам-женщинам выгодно проявлять позитивные чувства к своим телам, независимо от того, соответствуют ли они самым жестким стандартам женской красоты.
5. Упругость. Слишком много подростков и подростков не могут справиться с суровостью школы. Они легко перегружены и рушится, когда они плохо работают в классе. На самом деле, родители часто защищают своих детей от поражения, отчаянно выступая за них, делая домашнее задание и даже просят учителей менять плохие оценки. Сверхзащита подрывает развитие устойчивости. Молодежные виды спорта обеспечивают хороший баланс, поскольку родители не могут защитить спортсменов от поражения и лишений. Это хорошо для ваших детей, чтобы узнать, как и проиграть, и победить.
6. Саморегулирование, организация и управление временем. Сочетание спорта и школы требует способности к саморегуляции. Практика вовремя с использованием надлежащего оборудования помогает студентам-спортсменам научиться организовывать себя и не сообщать о других действиях, таких как видеоигры, социальные сети и чрезмерное общение. Учиться, когда сказать «нет», – это отличное умение переносить на взрослую жизнь. Многие спортсмены из Северо-Запада поделились со мной тем, что на самом деле они получили лучшие оценки в течение своего регулярного сезона, потому что они были вынуждены принять более организованный подход к их школьной работе.

Как родители, мы все должны знать о психологических рисках, связанных с участием в спорте, а также укреплять позитивные моменты. Спорт должен быть забавным. Когда он перестает быть веселым и может повредить вашему ребенку, пришло время переключать передачи и переоценивать. Однако, если ваш молодой спортсмен весело проводит время, награды могут длиться всю жизнь.