Руки моей бабушки

Источник: используется с разрешения автора Resmaa Menakem

Америка давно занимается проблемами гонки. Возможно, достижение большего прогресса требует другого подхода – менее концептуального, более ориентированного на тело.

На что ссылается название книги?

Название относится к моей бабушке по материнской линии и к тому, как как ее травма, так и упругость выражаются через ее тело. Она была маленькой женщиной, но у нее были очень толстые, коротенькие пальцы. Они были результатом сбора хлопка в качестве дочери дольщика, начиная с четырех лет.

Хлопковые растения имеют заусенцы в них, которые будут широко раскрывать вас. В конце концов, ее руки адаптировались к повторной травме таким образом, который ее защищал. Но в результате ее руки выглядели странными, почти деформированными.

• Это до нее отсюда
• Секс, обувь, мода и фэнтези
• Письмо о сексе и интимности
• Мораль: семена должны быть правильно посажены в раннем возрасте
• Неожиданные дары желания

Моя бабушка любила нас всем сердцем. Но, как и многие американцы, у нее было много травм, хранящихся в ее теле, и она передала часть этой травмы, а также ее любовь и устойчивость к своим детям и внукам.

Руки моей бабушки – это наши человеческие тела; о том, как травма влияет на них; о том, как эта травма передается через поколения; и о том, как взаимодействуют упругость и травма. Те же телесные силы, которые делают нас упругими, также могут побуждать нас вредить друг другу.

Что необычно в том, как ваша книга обращается к расизму?

• Сохранение тишины: поиск спокойствия в хаосе
• Преодоление религиозного сексуального позора
• Чарльз Мэнсон: культ личности, окружающий убийцу
• 52 способа показать, что я тебя люблю: растягивание
• Сон Пионерский труд любви

Я не часто употребляю слово расизм. Вместо этого я пишу о привилегии белой кожи и превосходстве белого тела. Поэтому многие наши усилия по устранению несправедливости, насилия и ненависти, а также мертвых и сломанных тел на наших улицах были концептуальными – и они потерпели неудачу. Если мы будем добиваться какого-либо прогресса, нам нужно начать с тела.

В «Между миром и мной» Та-Нехиси Коатс пишет, что «расизм – это висцеральный опыт, что он вытесняет мозги, блокирует дыхательные пути, разрывает мышцы …» Вот где начинается моя книга – с человеческим телом.

И не только с черным телом. Если вы изучаете историю Европы в средние века, вы увидите, что те же самые жестокие смещения мозгов, блокирующие дыхательные пути и т. Д. – то, что мощные белые тела делали для менее сильных белых тел в течение многих сотен лет. Это создало глубокую травму во многих, многих белых телах.

Когда некоторые из этих тел пришли в Новый Свет, они принесли эту травму – и эти жестокие практики – с ними. Сегодня мы, американцы, независимо от оттенка наших шкурок, обладают большой устойчивостью, но мы также продолжаем носить эту травму в наших телах.

Как ваше мнение отличается от взглядов других на эту тему и как вы пришли к своей нынешней перспективе?

Я учился у психиатра Бесселя ван дер Колка, который написал оригинальную книгу о травме, The Body Keeps Score, а также с психологом Дэвидом Шнархом, который написал несколько книг о человеческих связях, интимности и желании. Большая часть рук моей бабушки построена на том, что я узнал от них, а также на новаторском исследовании нейрофизиолога Рэйчел Иегуда, который показал, как травма передается из поколения в поколение в самом выражении наших генов. Итак, руки моей бабушки основаны на твердых исследованиях, а не на новых или старых «взглядах».

То, что я сделал, было собрано вместе – особенно с точки зрения расы, травмы и биологии – которые уже широко приняты, но другие раньше не собирались. Что нового, некоторые из практических стратегий, которые люди и группы могут использовать для преодоления своих травм, изо дня в день.

И многие другие практики в книге не новы. Некоторые из них – практики, которые люди интуитивно делают в течение тысяч лет. Предлагая это, я набросал коллективную мудрость своих учителей, старейшин, коллег и других активистов.

Моя книга объединяет множество путей, разрезанных многими другими уважаемыми людьми.

Какие пути открывает ваша книга для исцеления или преодоления расового разрыва в Америке?

«Расовый разрыв» не похож на часовой пояс или линию Мейсона-Диксона. Мы не можем лечить превосходство белого тела и привилегии белой кожи, не обращаясь и излечивая травму.

И вы не можете исцелить травму, не понимая, как организм обрабатывает и переживает это. Вот почему у меня есть целая глава о блуждающем нерве – то, что я называю душевным нервом – вот где мы чувствуем надежду, страх, страх, сочувствие, беспокойство, отвращение, отчаяние и, по крайней мере, еще дюжину других эмоций. Вот почему у меня есть целая глава о поселении и сохранении вашего тела. И почему у меня есть главы по обращению к другим органам и гармонизации с ними.

Вот где лежат возможности для исцеления. Вы не собираетесь исцелять линию Мейсона-Диксона, но реальные, дышащие, тела плоти и крови могут излечиться. Моя книга помогает начать это исцеление.

Мы не садимся на наше альпинистское снаряжение и не преодолеваем расового разрыва. Вместо этого, индивидуально и коллективно, нам нужно обратиться к нашей травме и исцелить наши тела и сердца. То, что вы называете «расовым делением», не является препятствием для завоевания; это рана, которая живет внутри нашего тела – рану, которую мы можем исцелить.

Кому лучше всего понравится чтение вашей книги?

Почти каждый может выиграть, потому что почти у всех нас есть травмы, включая травму, связанную с расой, – встроенную в наши тела. Если мы хотим максимально использовать нашу жизнь и сделать мир более терпимым для других людей, тогда нам всем нужно обратиться к этой травме. Моя книга показывает нам, как начать.

Тем не менее, я написал несколько глав специально для белых американцев, несколько в основном для афроамериканцев и других людей с цветом, и несколько для сотрудников правоохранительных органов. Хотя я надеюсь, что каждый прочитает всю книгу, эти главы содержат множество простых, ориентированных на тело людей практик, которые помогут людям из каждой группы обратиться к их травме.

О АВТОРСКИХ ГОВОРЯХ: Избранные авторы, по их собственным словам, раскрывают историю истории. Авторы благодарят рекламные места в своих издательствах.

Чтобы приобрести эту книгу, посетите:

Руки моей бабушки

Источник: используется с разрешения автора Resmaa Menakem