60-секундное путешествие глубоко в ваше бессознательное

Посмотрите с экрана прямо сейчас и отсканируйте комнату вокруг вас, направляя свой взгляд на один объект, затем другой, затем другой.

Когда вы фокусируетесь на каждом объекте, представьте, что этот объект будет чувствовать себя на вашем языке, если вы его облизали. *

Я предполагаю, что у вас есть очень и очень хорошая идея, как ваш язык будет реагировать на каждый объект.

Значит, ваш язык знает, что вы этого не понимали.

• Склонность к обеим сторонам
• Мечты – это не детская игра, или они?
• Harvard Research показывает, как мозжечок регулирует мысли
• Риски радости
• 5 способов справиться с тем, кто никогда не останавливает хвастовство

И вы помните, что учитесь говорить на своем родном языке или учитесь ходить? Если вы помните, как учиться ездить на велосипеде, помните, что именно вы узнали, что позволило вам не допустить падения велосипеда?

Я не!

Если у вас нет фотографической памяти или вы не являетесь одним из тех крайне редких людей с полным вспоминанием каждого момента их жизни, ответ на каждый из этих вопросов был почти наверняка «нет».

• О Hyper-Sanity
• Является ли ваш ум блуждающим?
• Кто убил JonBenet (часть 3): Большое жюри
• Коллекция последних слов
• Психология США после пыток

Оказывается, огромное количество того, что вы знаете, было изучено, когда вы не знали, что вы его изучали. То же самое относится к восприятию. Вы видите, слышите, обоняете и чувствуете много вещей, которые не осознанно регистрируются в данный момент, но вы часто сохраняете эту информацию в своем бессознательном.

Нажмите на эту ссылку, чтобы испытать динамичный, оживляющий пример бессознательного восприятия.

И вот статический пример бессознательной обработки.

Ниже представлены четыре изображения, в каждом из которых есть несколько резиновых уток. Внимательно изучите каждую фотографию, подсчитывая количество утят, отслеживая общее количество уток (одинаковое количество зеленых и желтых), так что, когда вы закончите, вы помните общее количество уток со всех четырех фотографий, взятых вместе.

Правильное количество уток, а также намек на то, что другие бессознательные знания, которые вы, возможно, получили при выполнении задания, показаны внизу этой страницы вверх дном.

Прежде чем продолжить, просмотрите нижнюю часть страницы.

Даже если вы не зарегистрировали точно, что происходило на фотографиях, возможно, у вас было смутное чувство, небольшая завивка где-то в вашем теле, что что-то необычное происходило в небе, даже если вы не были уверены, что это было.

Помимо забавного партийного трюка или что-то, что можно говорить о кофе-брейках, почему вы должны заботиться о том, что входит в ваше бессознательное, или о том, как он туда попадает?

Вот почему вы должны заботиться.

• Расизм, сексизм и почти все другие «измы», о которых вы можете думать, получают сильный импульс от неявного обучения. Например, когда дети видят фильмы и телешоу самцов, работающих на работе, мужчины, совершающие прорывные научные открытия, мужчины как герои-герои и т. Д., Показывают, что оба пола составляют «скрытые» предубеждения, о которых они не знают. В каждом фильме или телешоу нет явного сообщения о том, что мужчины превосходят, но неявное сообщение поглощается, образуя неявные воспоминания. Эти воспоминания и отношения невероятно трудно изменить, потому что люди, которые придерживаются этих взглядов, не знают, что они держат их!

Мой клинический руководитель, когда я был стажером, наблюдал «Эрик, вы не можете отпустить то, что не знаете, что у вас есть»

• Выявлена ​​беспомощность. Лао-цзы сказал: «Он (я добавляю … или она), кто побеждает других, силен, он [или она], который побеждает себя, могущественна». Одна из самых проблемных вещей, которые мы все узнаем, когда мы неудача на раннем этапе жизни, это то, что мы не можем сделать, даже когда вполне возможно, что мы сможем это сделать. Моя самая большая проблема в качестве терапевта, рассматривающая женщин, чьи партнеры избивали их, заключалась в том, чтобы заставить их «отучить» полученные им неявные знания, которые они не могли сделать самостоятельно, что они были слабыми, что они не смогли получить контроль над их жизни.

• Интуиция в значительной степени (если не полностью) состоит из неявного обучения, познания и восприятия. Хотя неявные воспоминания или отношения могут не доходить до полного сознания, вы, тем не менее, можете чувствовать их в своем теле (как правило, в кишечнике), сигнализируя вам, например, избегать или приближаться к тому, кого вы не знаете на коктейльной вечеринке на основе тонких подсказки от позы этого человека, выражения лица, жесты, одежда и прическа. Возможно, вы бессознательно узнали из многих встреч с людьми, что необычно все еще хорошие слушатели (или наоборот), или что люди, которые носят конфузные цвета, интересны.

Самый важный вывод из этих примеров состоит в том, что, хотя бессознательная информация, по определению, не проникает в наши мысли, она очень часто становится известна благодаря физическим ощущениям в наших телах.

Язык и идиома знали, что бессознательное знание возникает в наших телах, а не в наших умах, задолго до появления нейронауки и экспериментальной психологии.

• Чувство моего чувства ….
• Мое сердце помчалось, когда …
• Он дает мне головную боль
• У меня перехватило дыхание
• О, моя больная спина
• Он боль шею
• Моя грудь сжалась, когда ..
• Я ворвался в холодный пот
• Волосы на шее поднялись
• Я внезапно почувствовал холод
• Я остыл под воротником
• Я почувствовал электрический удар

Итог: чем больше вы настраиваетесь на такие физические ощущения, тем больше у вас будет доступ к этой огромной сокровищнице информации, спрятанной в темных углублениях вашего мозга.

Мой клинический руководитель был прав, чем знал. Вы не можете отпустить то, чего не знаете, что у вас есть, и вы не можете их полностью схватить!

В четырех фотографиях есть 19 резиновых утят

* Спасибо моей сестре Сью Хазелтине за то, что она придумала замечание о чувстве вещей на языке. У нее всегда был лучший вкус, чем у меня!

www.drhaseltine.com

• Эяль М Рейнгольд, Фронт Психол. 2014; 5: 969.Colleen Рэй неявное познание, WileyPublished Online: 15 JAN 2006
• Ziv Peremen1,2 и Dominique Lamy, сравнивая бессознательную обработку во время непрерывного подавления вспышки и метаконтрастной маскировки под давлением сознания. Опубликовано онлайн 2014 11 сентября. Doi: 10.3389 / fpsyg.2014.00969
• Бруно Брейтмайер, Халук ÖğmenVisual Masking: временные фрагменты через сознательное и бессознательное видение, обзоры природы Neuroscience 6, 247-255 (март 2005 г.) | DOI: 10.1038 / nrn1630
• Дебора Э. Ханнула, Даниэль Дж. Симонс и Нил Дж. Коэн, Imaging неявное восприятие: обещание и подводные камни. http://researchsupport.unt.edu/class/mike/5640/articles/Schacterimplicit…
• https://implicit.harvard.edu/implicit/
• http://reberlab.psych.northwestern.edu/2012/10/the-dark-side-of-implicit…