5 фактов, которые могут помочь вам получить больше контента

ChrisMilesPhoto / Shutterstock

1. Удовлетворение возникает, когда существует очень мало различий между тем, как это происходит, и тем, как мы хотим, чтобы это было так .

Основной бизнес жизни – убедиться, что мы сравниваем мир с тем, как мы хотим его испытать. Сделать вещи так, как мы хотим, чтобы они были, это то, что мы делаем весь день, каждый день, от нашего первого вздоха до нашего последнего. Эта фундаментальная идея относится к простым, краткосрочным вещам, таким как получение чашки кофе, который мы хотим, или вождение нашей машины на той скорости, которую мы предпочитаем, и это также относится к более сложным долгосрочным вещам, таким как построение семейной жизни, которую мы хотим или создавая смысл смысла и цели, которые мы хотим. У всех нас есть множество маленьких единиц, каждый из которых воспринимает особый аспект мира, который важен для нас, сравнивает тот аспект того, как мир относится к тому, как мы его хотим, и действует, чтобы сохранить разницу в малом. Эти единицы восприятия / сравнения / действия всегда включены и, как правило, довольно хороши в сохранении различий. Иногда, однако, разница может быть необычно большой или может продолжаться в течение необычно длительного периода времени без сокращения. Это время, когда мы испытываем недовольство, и восстановление удовлетворенности связано с тем, чтобы сосредоточиться на том, где разница велика, и найти способы ее уменьшения. Удовлетворение доступно всем нам по тому, как мы строим и поддерживаем наш собственный внутренний ландшафт .

2. Правильный рецепт удовлетворения для одного человека может быть неправильным рецептом для другого.

С того времени, как мы родились, у нас есть свой собственный уникальный набор предпочтений, стандартов и ценностей. На общем уровне мы могли бы сказать, что все мы хотим и нуждаемся в таких же вещах – например, питание и жилье, а также физическое и эмоциональное тепло. Однако, помимо генерала, наши предпочтения в отношении того, какая часть конкретных потребностей или потребностей подходит для нас, могут заметно различаться. Разные люди предпочитают разные продукты питания и количество пищи, а также предпочитают разные жилища. И люди различаются по количеству эмоциональной близости, в которой они нуждаются. Это похоже на то, что у всех нас есть «циферблаты», которые немного отличаются друг от друга, поэтому профили и контуры наших внутренних ландшафтов будут такими же уникальными, как и каждая снежинка. Вы когда-нибудь проводили семейный вечер перед телевизором, но у людей были разные идеи о том, какие часы или насколько громким должен быть объем? Вы когда-нибудь встречались, когда некоторые люди хотели, чтобы кондиционер поднялся (или вниз), в то время как другие думали, что это правильно? Даже младенцы имеют разные предпочтения в отношении того, как им нравиться быть или как обниматься, которым они любят чувствовать. Эти различия являются фактом природы и, в целом, заслуживают уважения и удовольствия. Например, когда дети в школе выражают различия в количестве стимуляции, которое они предпочитают, это не означает, что они нуждаются в медикаментах. Это может означать, что они сделали бы намного лучше, если бы смогли получить от окружающей среды стимуляцию, которую они предпочитают. Удовлетворенность достигается, если вы узнаете наши собственные личные предпочтения и стандарты, подружитесь с этими критериями и дадите им то, что им нужно.

• Маленький эксперимент по альтруизму
• Жизнь после потери
• Стигма терапии
• Как лидеры могут иметь внятные разговоры-10 советов
• Жизнь и умение: некоторые размышления о сожалении, горе и промедлении

3. Мы не можем установить для них чужие стандарты.

Время от времени может показаться, что мы знаем, что кто-то еще должен делать, но, по правде говоря, никто не знает достаточно о внутренней организации другого, чтобы предложить конкретный курс действий, который обеспечит их внутренние циферблаты в правильных настройках , Люди могут предлагать советы и предложения, но только индивидуум может сказать, имеет ли какая-либо конкретная стратегия желаемый эффект. В некотором смысле это было бы намного проще, если бы мы могли просто зайти и внести необходимые корректировки, но это невозможно. Удовлетворение – это то, что должно быть достигнуто и достигнуто индивидуально. Другие люди могут помочь, но, в конце концов, только каждый человек знает, что правильно с их точки зрения. По большому счету, когда люди недовольны, им нужно время, поддержка и поощрение, чтобы вернуться к тому пути, на котором они были. Удовлетворение возникает, когда люди находят сочетание стандартов, целей и отношений, которые подходят для них.

4. Цели, поставленные нами, будут иметь большое значение для достижения достижимого и долговременного удовлетворения.

• Форт-Худ Shooter: Incontinent или Vicious?
• Поиск вашего элемента
• Новые идеи для альтруистических законов
• Психологическое противоядие – часть II
• Любовь прекрасна, но Ненависть дает любовь своим зубам

Все наши внутренние стандарты, ссылки и контрольные показатели можно рассматривать как цели. Температура, на которой мы держим наше тело, – это цель, достижение работы вовремя – цель, честность с друзьями – это цель, и посещение тети май каждое воскресенье днем ​​- это цель. Некоторые из наших целей касаются других людей. Если цели, которые мы ставим перед другими людьми, не учитываем тот факт, что эти люди также имеют свои собственные цели, которые могут отличаться от того, что мы имеем в виду, проблемы, скорее всего, последуют. Общим источником недовольства является то, что другие люди не соответствуют целям, которые у нас есть для них. У меня может быть цель, как аккуратный мой сын должен держать свою комнату, но если уборка его комнаты мешает цели, которые он имеет (слушать музыку или догонять друзей или проводить время на компьютере), он, вероятно, будет возражать по-разному , Его приоритетом является достижение его целей, а не моих, так же, как мой приоритет – достижение моих целей, а не его. Фактически, даже люди, которые проводят много времени, помогая другим или работая без устали на благотворительность, делают это, чтобы удовлетворить свои собственные цели в отношении того, кем они хотят быть. Помощь другому человеку помогает им достичь своих целей. Удовлетворение легче достичь и поддерживать, когда реализация наших целей не требует вмешательства в достижение целей других.

5. Конфликт между целями является важным источником недовольства.

Безусловно, наиболее распространенным источником недовольства являются внутренние конфликтующие цели. Имея цель стать генеральным директором крупной многонациональной компании, а также имея целью построить тесные семейные отношения, вероятно, вызовет напряжение и стресс. Будут случаи, когда требования построения успешной карьеры будут мешать семейным отношениям и наоборот. Пребывание на работе, чтобы соответствовать важным срокам, будет означать пропущение тепла и товарищества семейного обеда. Согласиться на просмотр чемпионата софтбола вашей дочери может означать отсутствие важной встречи, на которой должен быть подписан контракт. Всякий раз, когда мы чувствуем стресс и неспособность достичь определенных целей, могут быть несовместимые цели. Потратив время на их определение, а также общие, важные элементы обоих, помогут разрешить конфликт и восстановить удовлетворенность. Разрешение внутреннего конфликта является одним из ключей к длительному удовлетворению.