Любовь и страх потери

Источник: Кэти Бэрд / Флкр

Красота. Люблю. Потеря. Эти три – все одно и то же. Это мысль, которая пришла ко мне ленивым, расслабленным утром, когда я смотрел на букет цветов в моем бюро. Он был омыт теплым солнечным светом, и я был глубоко тронут его красотой. Но когда я почувствовал теплое, любящее ощущение, я также чувствовал себя все более опечаленным за его нависшую потерю. Свет скоро сместился бы от лепестков, и, в конце концов, цветы умрут. В тот момент, когда я понял, что это было подсознательное отчаяние, я попытался удержать момент, сняв снимок с телефона. Но он создал дешевую копию живого шедевра. Вот когда это ударило меня – ценить красоту – это своего рода любовь, и горе неразрывно связано с этой любовью. В контексте жизни это была небольшая любовь и потеря, но ее сообщение было похоже на неоновый рекламный щит: Красота и любовь – это одно, и они существуют только с тенью надвигающейся потери.

Вероятность потери всегда существует, когда мы чувствуем любовь – либо для человека, вещи, либо для опыта. Это делает любовь более ценной. Это хрупкий, красивый опыт, который нужно ценить.

Но иногда люди преодолеваются – даже парализованные – от опасной или ожидаемой боли, связанной с этой потерей. Поэтому они пытаются защитить свою боль. Они могут попытаться удержаться на месте, например, сделав снимок. Или, убедившись, что отношения остаются положительными, избегая конфликта любой ценой. К сожалению, эти усилия нарушают живую связь, что делает объект их любви более властным. Люди могут склоняться к объекту; глядя на их фотографию – или делая все «правильно» для своего партнера, но они больше не полностью открыты и не связаны. Неизбежно любовь умирает.

Иногда люди защищаются от страшной или ожидаемой боли от потери, оставаясь эмоционально далекими от людей. Они могут даже держать свои жизни маленькими и контролируемыми. Но это заставляет их чувствовать себя отрезанными от важной части себя, которая любопытна, хочет исследовать и расти, или даже имеет скрытую страсть. В результате они остаются задушенными и чувствуют себя пустыми или мертвыми внутри.

• 15 вопросов, которые помогут вам решить, что вы готовы к повторению
• Разбился на кусочки
• Зная, когда принимать и когда менять
• Жизнь в балансе: 4 Взрослый клуб
• У моего ребенка психическое расстройство?

Если вы понимаете, что вы защищаете себя от боли потери, вы должны принять решение. Вы можете позволить этому моменту реализации проскользнуть и продолжать жить защищенной жизнью. Или вы можете принять меры по разрыву. Вы можете захотеть вести журнал, поговорить с друзьями-помощниками или обратиться к нему с терапевтом. (Подробнее о том, как стать более самосознающим, прочитайте «Ключ к разблокировке вашего счастья» .) Когда вы четко видите, что делаете, вы можете выбрать, чтобы открыть свои эмоции – болезненные, а также поднятие. Это также помогает многим быть сострадательным к себе, поскольку вы решаете очень трудную работу, чтобы жить так полно. (Более подробно об этом читайте «Что делать, когда жизнь болит и личный рост» 101)

Об этом нет. Истинная жизнь – полная любовь и красота – рискованный бизнес. Это означает выбор для изучения новой территории и сделать себя уязвимым. Необычный опыт пребывания в данный момент с глубоким чувством связи может быть сильным – как в том, чтобы дышать в вас волнующим чувством жизни, так и подвергать вас риску тяжелой потери. Но если вы позволите им, красота, любовь и потеря, все это полностью раскрывает возможности для личного роста и жизни.

Лесли Беккер-Фелпс, к.т.н. является клиническим психологом в частной практике и находится на медицинском персонале в Университетской больнице Роберта Вуда Джонсона, Сомерсет в Сомервилле, Нью-Джерси. Она также является постоянным участником WebMD blog Relationships и является экспертом по взаимоотношениям между сообществами и сообществами WebMD.

• Злоупотребление наркотиками по рецепту и врач-гейткипер
• Обработка беспорядочных разрывов
• Почему благодарность – полезный инструмент для любимых?
• Можем ли мы ожидать, что сильные мужчины не будут иметь дел?
• 12 добродетелей грусти: неожиданные пути к счастью

Источник: Новые публикации Harbinger / с разрешения

Доктор Беккер-Фелпс также является автором Insecure in Love .

Если вы хотите получить уведомление по электронной почте о новых сообщениях блога доктором Беккером-Фелпсом, нажмите здесь .

Вносить изменения в сообщения в блогах только для общеобразовательных целей. Они могут или не могут быть релевантны для вашей конкретной ситуации; и на них не следует полагаться как на замену профессиональной помощи.

Личное изменение через сочувственное самосознание