Сегодняшним гостем-блоггером является Лиана Дарен.
Если вы сможете быстро научиться, тогда вы будете благословлены блестящим достоянием. Есть люди, у которых есть способность понять основные понятия за всем. Они острые, они изучают новые методы и подразумевают их умственно, и они знают, как использовать свои мозги, чтобы стать могущественными. Такие люди, безусловно, имеют преимущество перед теми, кто быстро пытается научиться.
Каждый из нас может легко понять вещи, но, к сожалению, очень мало людей могут эффективно использовать свои мозги. Вы знаете причину? Они наилучшим образом используют инструменты, которые, естественно, повышают способность к обучению их ума и сохраняют свежесть 24/7. Эти хаки – это больше, чем вы можете получить в любом другом блоге или на любом другом сайте.
1) Узнайте что-то новое каждый день:
Вы были бы удивлены, но чем больше вы будете использовать свой мозг, тем лучше он будет каждый раз. Например, изучение нового языка помогает вашему мозгу понять людей с различным мышлением и мышлением, а также вы узнаете новый способ выражения себя перед ними.
Если вы энтузиаст маркетинга, изучение новых тенденций будет держать вас впереди конкурентов, и это также станет основной причиной вашего успеха. Поэтому всегда полезно для вашего мозга, если вы сделаете шаг вперед и попробуете разные вещи, чтобы сохранить его свежим и живым.
2) Регулярно работайте:
Знаете ли вы, что разработка не только формирует ваше тело, но также помогает вашему здоровью и здоровью? Большинство из нас избегают регулярных тренировок из-за напряженных графиков и встреч, но забота о вашем мозгу и теле улучшает образ жизни и снижает вероятность кратковременной потери памяти.
3) Проведите время качества с любимыми:
Несмотря на напряженный рабочий образ жизни, нам обязательно нужно найти время для близких. По тому же образцу жизни в течение длительного времени истощает мозг и уменьшает его способность воспринимать новые вещи и генерировать инновационные идеи. Поэтому, чтобы оставаться острым, вы должны проводить качественное время со своей семьей, друзьями и близкими.
Вам не нужно слишком много думать, когда ваш жених просит ужинать. Аналогичным образом, выходите со своими друзьями и часами полны веселья и радости, чтобы омолодить верхнюю часть вашего тела.
4) Ешьте здоровую и здоровую пищу:
Ешьте здоровое, чтобы оставаться здоровым, это известная пословица, но это не только для книг. Вы также должны подразумевать, что это в вашей практической жизни, чтобы заострить вашу память. Продукты, такие как рыба, бобовые, фрукты и овощи, являются наилучшими потребностями, которые помогают вашему мозгу выполнять невероятно хорошо.
Теперь позвольте мне рассказать вам секретный ингредиент, чтобы оживить самую драгоценную часть вашего тела. Ешьте темный шоколад! Да, вы поняли меня правильно. Когда вы едите шоколад, ваш мозг начинает производить допамин. Это соединение, которое помогает мозгу запоминать вещи в течение более длительных периодов времени. Поэтому, когда вам нужно что-то сложное, держите пакет темного шоколада рядом с вами, чтобы вы могли быстро его выполнить.
5) Разделить большие задачи на мелкие куски:
Часто бывает сложно запомнить каждую важную вещь при выполнении конкретной задачи. Поэтому проверенный способ выполнить гигантскую задачу состоит в том, чтобы разбить ее на небольшие куски. Я знаю, что большинство людей путаются, когда их просят сделать что-то, чего они не хотят, но разбивка большой задачи на небольшие шаги может помочь вам запомнить ключевые элементы, и есть больше шансов, что у вас будет положительный результат.
Наш мозг – драгоценный дар от Бога, и забота об этом в наших руках. Если вы знаете больше хаков, чтобы обострить мозг, не стесняйтесь делиться с нами.
Об авторе:
Лиана Дарен с удовольствием помогает людям найти свою страсть, которая в конечном итоге приводит их к правильному пути карьеры. Она формулирует и продвигает стратегии расширения прав и возможностей студентов, чтобы побуждать их к лидерству. В настоящее время она работает в Courseworkpoint, стартапе.
http://www.huffingtonpost.com/2013/08/05/how-you-can-train-your-mi_n_368…
http://www.brainhq.com/brain-resources/everyday-brain-fitness/physical-e…
http://www.livescience.com/35320-best-foods-brain-health.html
http://www.courseworkpoint.co.uk