Углеводы перфекционизма

Источник: Линн Ломаси, CC0

Перфекционизм часто осуждается. И это может быть дисфункциональным.

Например, немногие из нас по достоинству оценят мастера, который обвинялся в течение часа, и потребовали часа, чтобы запереть дверь, потому что он хотел, чтобы он был идеальным для миллиметра. И тот плотник, неспособный контролировать свой перфекционизм, вероятно, сожалел о том, что потерял много клиентов из-за этого.

Тогда есть люди, которые не пытаются бояться быть недостаточно совершенными. Например, многие потенциальные соискатели откладывают поиск работы до тех пор, пока не пройдут чрезмерное количество образования, и даже тогда никогда не почувствуют себя готовыми искать работу. (Только некоторые из них являются перфекционистскими. Другие используют школу как социально приемлемый способ не работать).

Но перфекционизм может иметь свои награды.

• Внимание мужчин: три ключа, чтобы стать лучшим любовником
• Вызов Google, Facebook, Twitter, Apple, YouTube
• Умственное время вниз влияет на обучение
• Equifax: уроки для директоров и руководителей советов директоров
• Уголок врача: понимание культуры и терапии

Как сделал знаменитый Атул Гаванде в «Манифесте контрольных списков», хирурги спасают жизни, используя контрольный список, чтобы обеспечить совершенство.

Конечно, есть более мирские, но достойные примеры. Например, у меня была профессиональная истребительная сделка с заражением крыс в моем доме. После того, как он «закончил», у меня все еще была проблема. Каждое утро я приходил на кухню, чтобы найти кала и челюсти крыс. Я положил дополнительные ловушки в подвал и осмотрел все возможные точки входа в мой дом. Все было запечатано. Но когда я осмотрел каждый дюйм возможного входа из подвала на кухню, я увидел промежуток между плинтусом и шкафом – с марками жвачных грызунов. Я запечатал его с помощью распылительной пены GreatStuff, которая была решена, но только с перфекционизмом. Я чувствовал себя прекрасно в том, что был настолько основательным.

Затем я пишу эти статьи «Психология сегодня». Я просматриваю проекты около полутора десятков раз, прежде чем публиковать их. И после, на следующий день или два, я просмотрю его в два-три раза больше и обычно делаю дополнительные небольшие изменения. Кроме того, я налагаю на свою жену услышать черновики всего, что я пишу. Например, в более раннем проекте этой статьи у меня был параграф, описывающий перфекционизм, который я принимаю. Она сказала: «TMI». Я спросил: «Вы уверены?» Она сказала: «Я уверен». И я удалил ее.

• Совет, который работает для любого
• Главный хирург Вивек Мурти, доктор медицинских наук, открыт
• Люди больше интересуются сексом сегодня, чем раньше?
• Черты характера грамматики и орфографические стикеры
• Спасенная эмпатия безопасных пространств

Еда на вынос

Итак, есть ли что-нибудь, что вы делаете «перфекционистски», о котором вы должны похлопать себя по спине, а не избивать себя? Есть ли что-то, что вы хотели бы сделать с более совершенным? Есть ли что-то, что вы хотели бы сделать с меньшим совершенством?

Биология Марти Немко находится в Википедии. Его новейшая книга, восьмая, «Лучшая из Марти Немко».