6 способов поддержать отношения вашего партнера с вашими детьми

Известный исследователь Джон Готтман обнаружил, что критиковать своего партнера (наряду с презрением, защитой и обструкцией) является одним из ключевых предикторов развода. Противоположность критики отмечает положительные моменты, комплименты или подчеркивание отличных характеристик, когда вы одиноки или с другими. Указывая на хорошие черты или поведение вашего партнера перед вашими детьми, это один из мощных способов быть добрым, теплым и ласковым – «хозяин» отношений, а не «катастрофа».

Вот 6 способов поддержать отношения между вашим партнером и вашими детьми:

1.) Скажите спасибо своему партнеру перед вашими детьми и попросите их сделать то же самое.

• Спасибо, что приготовил этот вкусный обед, Сью. Разве твоя мама не готовит такую ​​хорошую пищу для всех нас?
• Спасибо вашей маме за фиксацию вашего велосипеда. Разве она не такая удобная? Она действительно может исправить так много разных вещей!
• Папа снова занят уборкой. Посмотрите, как быстро он убрал игровую комнату? Благодаря ему, теперь у нас действительно есть комната, чтобы бегать!

2.) Укажите своим детям положительные черты и поведение вашего партнера.

• Почему никто не позволит мне чувствовать себя грустно?
• Насилие в отношении социального инженера или принятие последствий.
• Истина о бездетной жизни
• Воспитание одаренных детей: лучшее, что вы можете сделать
• Baby Boomers, Gen X, Millennials: Снижаются ли сильные стороны?

• Вау, твоя мама провела тебя сегодня в зоопарк? Какая веселая мама! Это было здорово показать ей всех этих классных животных!
• Не делает ли папа самые смешные голоса, когда он читает вам книги? Он так хорош, чтобы читать книги, не так ли?
• Я вижу, как мама берет ваши волосы очень мягко и держит ее, чтобы она не пострадала. Теперь ваши волосы выглядят блестящими и гладкими.
• Посмотрите, как папа упаковал всю машину, пока мы спали, поэтому утром мы могли уехать в отпуск. Он был на самом деле работает над прошлой ночью, чтобы мы могли пойти на эту поездку!

3.) Помогите своим детям создавать карты и арт-проекты для вашего партнера.

• Папе понравится эта карточка, которую мы делаем для него с Чериосом и клеем! Положим его на стол, чтобы вы могли отдать его ему прямо, когда он идет в дверь!
• Мама будет так взволнована, когда увидит эту картину торта, который мы сделали только на день рождения! Бьюсь об заклад, у нее никогда не было ни одного из них.
• Я знаю, давайте сделаем благодарственную карточку за те восхитительные хот-доги, которые папа приготовил для нас сегодня вечером. Должны ли мы использовать карандаши или маркеры?
• Я не могу дождаться, когда ты отдашь эти макаронные ожерелья маме. Они действительно красочные.

4.) Расскажите своим детям подробные, милые или юмористические истории о прошлом вашего партнера.

• Знаешь, однажды я заболел, и мама очень хорошо позаботилась обо мне. Она даже сделала меня настоящим подарком с домашним куриным супом и неожиданностью. Вы знаете, в чем был сюрприз?
• Ваш папа когда-то был зрелище в бейсбольных играх, точно так же, как этот парень на картинке в этой книге. Он был так хорош в том, чтобы бросить, что он может так сильно бросить этот мяч по всему полю. И однажды, когда он моргнул, я даже видел, как он ударил его по забору!

5.) Сделайте место в своем расписании для своего партнера, чтобы вывести каждого ребенка на какое-то особое время.

• Диана дает себе «А» – часть третья
• Влияние романтической идеологии на мужчин, которые любили, но убили своих жен
• Сохранение лица
• Когда кто-то, кого мы любим, верит в то, что мы ненавидим
• «Реляционная работа» детской постели

• Почему бы тебе не отвезти Джона в футбольный матч, только двое из вас? Я могу остаться дома с нашими младшими двумя.
• Если вы хотите просто взять Эбби на пляж сегодня, я возьму с собой Джона в цель.

6.) Пусть ваши дети помогут вам удивить своего партнера.

• Эй, у меня отличная идея! Давайте сделаем завтрак мамы в постели этим утром. Она будет любить это! Вы хотите помочь мне приготовить блины? Вы могли бы даже принести ей поднос.
• Почему бы нам не помыть машину Папы, пока он на работе? Он был бы так удивлен, когда вернется домой! Здесь вы можете распылять шланг.

Поддержка отношений вашего партнера с вашими детьми имеет далеко идущие последствия. Вы строите семейное доверие, близость и доброту. Обращая ваше внимание на хорошее в вашем партнере, вы цените их еще больше. Самое главное, ваши дети начинают свою жизнь, видя, что их другой родитель отражается в лучшем свете – сияющем, который вы бросаете на них.

Авторское право от Erin Leyba, LCSW, PhD.

Erin Leyba, LCSW, PhD, автор « Joy Fixes for Weary Parents» (2017) , является консультантом для частных лиц и пар в западных пригородах Чикаго www.erinleyba.com. Получите ее блог на www.thejoyfix.com или следуйте за ней на Facebook.