Просмотреть изображение | gettyimages.com
Привлечение истинного чувства надежды и оптимизма в процесс терапии имеет первостепенное значение в нашем альянсе с клиентами. Важно помнить, что терапия часто является последним средством для людей, которые борются. К тому времени, когда они приземляются в наших залах ожидания, они исчерпали другие ресурсы, в том числе: руководство от книг самопомощи; поиск совета от друзей и семьи; доверяя духовенству; и ищет ответы на ток-шоу или в Интернете. Когда все эти попытки не оправдываются, идея о том, что вещи могут действительно улучшиться, можно найти решения, или можно достичь внутреннего мира и исцеления, и они могут подвергнуться пессимизму. Поэтому бремя зависит от психического здоровья профессионал, чтобы удержать чувство надежды. К счастью, существует множество способов, которыми клиницисты могут вливать процесс терапии с понятием, что в конце туннеля действительно свет, а это не надвигающийся поезд!
- Ищите «исключения» или времена, когда у клиентов не было симптомов или проблем, которые в настоящее время они пытаются преодолеть. Идентификация этих «бессимптомных» переживаний помогает оспаривать и перекладывать одномерные рассказы о безнадежности или беспомощности. Поместите эти «исключения» в контекст, чтобы клиенты начали устанавливать связи между надеждой и другой динамикой, которые должны действовать в их жизни.
- Предложите клиентам обрабатывать способы, с помощью которых они в прошлом преодолевали проблемы. Это помогает подчеркнуть присущую им отказоустойчивость, выявить внутренние и внешние ресурсы и побуждает их сосредоточиться на сильных сторонах, которые они, вероятно, сводят к минимуму или воспринимают как должное.
- Определите и подтвердите даже самые маленькие положительные шаги ребенка, которые клиенты берут вне сеансов. Объясните, что признание небольших успехов может иметь мощный кумулятивный эффект, который начинает восстанавливать чувство надежды. Поощряйте клиентов отслеживать и документировать эти детские шаги как текущее задание домашней работы, чтобы помочь сменить объектив, который они используют, чтобы посмотреть на себя.
- Потратьте время на паузу во время сеансов, чтобы освещать новые идеи или сочувствующие заявления, произнесенные клиентами. Их положительные заявления часто говорят небрежно, и клиенты нуждаются в помощи в признании их значимости. Используйте эти заявления как «доказательства» для поддержки идеи надежды и их потенциала для роста.
- Поощряйте клиентов «заимствовать» надежду на то, что другие люди, включая вас, имеют о них и их способности двигаться вперед в своей жизни. Я часто думаю о терапевтах как о садоводах. Возможно, самыми важными семенами, которые мы можем посадить, являются те, которые неоднократно позволяли нашим клиентам знать, что у нас есть надежда и вера в их способность расти и заживать. Я всегда поощряю своих клиентов брать в долг и полагаться на мою надежду или оптимизм близких, пока у них не будет своего.
- Помогите клиентам смотреть на свою жизнь через взрослых, сострадательных глаз. Часто надежда скомпрометирована, когда клиенты замерзают во времени и остаются застрявшими в суде, самообвинении или чувствах лишения прав, связанных с детством. Когда клиенты могут отпустить прошлые сожаления или сострадательно решить боль из прошлого, он освобождает их, чтобы больше сосредоточиться на нынешних и будущих возможностях и целях. Понимая, что у них есть выбор, власть и мудрость, предстоит пройти долгий путь к повторному утверждению чувства надежды.
Что бы вы добавили в этот список?
