7 причин, по которым вы не можете получить то, что вам нужно

Мне нужно, чтобы ты слушал. Мне нужно объятие. Мне нужна твоя компания. Мне нужно больше вашего времени. Мне нужно больше времени на себя. Мне нужно больше ласки. Мне нужно, чтобы вы ответили на тексты. Мне нужно подумать о некоторых вещах. Мне нужно чувствовать себя важным. Мне нужно … Мне нужно … Мне нужно …

Источник: Pertusinas / Shutterstock

Эти вещи трудно сказать для интровертов.

В ваших отношениях вы хорошо выражаете свои потребности? Можете ли вы спросить, чего хотите?

Я ужасен в этом – поистине жалкий.

• Окно в мир интроверт
• Аутентичный интроверт
• Что, если деньги могут купить счастье?
• 4 способа преодоления застенчивости
• Помогают ли экстраверты управлять стрессом?

Я не верю, что эта конкретная проблема является функцией моей интроверсии; есть личные проблемы, связанные с этой борьбой. Но некоторые аспекты быть интровертом могут способствовать. Вот 7 причин, по которым интроверты могут изо всех сил пытаться выразить свои настоящие потребности:

1. Переоценка действительности. Для меня «потребности» являются туманными, эфемерными и, как правило, не выдерживают строгого контроля, при котором я их размещаю, прежде чем я буду рассматривать их. В чем именно эта необходимость? Почему это нужно? Это оправдано? Это важно? Это слишком много? Ущемляет ли он чужие потребности? Должен ли я сам заполнить его?
2. Отсутствует возможность. К тому времени, когда я закончил размышлять над необходимостью, его интенсивность либо разбавляется чередующимися точками зрения, либо другими мыслями, или она стала настолько срочной, что она переполняет меня, и я убегаю от нее, а не потакаю ей. (Обратите внимание на себя: « Побалуйте себя» – это грубое слово. Когда у меня болит голова, я «предаюсь» аспирину?)
3. Выражая это неправильно. Если я не убежусь от излишней потребности и вместо этого попытаюсь выразить это, может произойти одна из двух: 1. Она взрывается от меня с ужасающей интенсивностью эмоциональной ракеты или 2. Стремясь предотвратить это, блуждает от меня в почти непонятном бормотании. В результате приемник утирает, закрывает глаза и загорается, или вызывает у меня недоумение, похлопывание по голове и игнорирование меня. Результат: не нужно.
4. Быть независимым. Интроверты имеют независимую полосу, которая имеет двойную окантовку. Есть много интровертов, которые могут и будут делать для себя – включая меня, – что является предметом гордости. Но только потому, что мы можем, это не значит, что мы всегда должны или хотим .
5. Страх быть слишком нуждающимся. Не всегда легко определить, когда я хочу что-то обрабатывать самостоятельно, а когда нет, или когда я делаю что-то одно, потому что это мое предпочтение, и когда это происходит, потому что я боюсь навязывать другому человеку. Я намного лучше утверждаю свою потребность в независимости, чем моя потребность в подключении. Я не хочу появляться … ты знаешь … нуждающийся . Я не хочу чувствовать, что я умоляю.
6. Переоценка экстравертированных качеств. Я слышу много интровертов о том, что экстраверты нуждаются. Но разве мы не нуждаемся ни в каком отношении? Возможно, нам нужно одиночество больше, чем нам нужна компания, но это по-прежнему необходимо . Если мы рассматриваем потребность экстравертов в компании как неприемлемо нуждающуюся, мы также осуждаем себя, когда чувствуем себя одинокими? Может быть, мы не хотим быть независимыми все время. Что-то не так с этим? (Или, может быть, нам нужна больше независимости. Например, мы можем чувствовать себя переполненными и нуждаться в большем количестве места. Нет ничего плохого в этом.)
7. Ждем разрешения говорить. Я склонен держать свои мысли в тайне, пока вас не пригласят говорить. Интроверты часто жалуются, что люди не задают им вопросы, не поощряют и не побуждают их говорить о себе. Они задаются вопросом, почему экстраверты доминируют в разговорах, в то время как они не могут понять. Есть хамские болтуны, которые не оставляют дыхание в своих монологах кому-то еще, но в целом, ожидая, что другие пригласят нас поговорить, самонадеянно и контрпродуктивным. Мы не можем ожидать, что люди поймут, когда нам есть что сказать. Он ожидает, что им захочется вытащить его из нас. Тишина будет интерпретироваться как согласие (что может быть серьезно проблематичным в случае ситуации с Биллом Косби). Ожидание разрешения также может быть немного пассивно-агрессивным, не так ли? Мы не выражаем нужды, тогда мы обвиняем других в том, что они не заполняли его? Уч.

Разговор о неудовлетворенной потребности может быть невероятно трудным. Иногда вам приходится просто выкрикивать это, так же неприятно, как это могло бы звучать.

Источник: missyredboots / morgueFile

Как насчет тебя? Вы считаете, что интроверсия играет в это? Может ли какая-либо из этих причин вызвать у вас аккорд? Что вы можете мне рассказать о выражении потребностей?

• 8 знаков Вы романтический интроверт
• Да, я интроверт. Нет, я не подавлен.
• Анатомия личности MBTI
• Интерактивный / экстравертный миф
• Знакомства д-р Джекил и г-н Хайд

Посмотрите мои книги, « Интроверты в любви: тихий путь к счастью когда-либо»; Путь интровертов: жизнь в тихой жизни в шумном мире; и 100 мест в США. Каждая женщина должна идти .

Хотите пообщаться с кучей крутых интровертов? Присоединяйтесь к нам на моей странице в Facebook: Sophia Dembling-Professional Introvert.

Обратите внимание, что все, что было куплено у Amazon или Barnes & Noble, нажав на ссылку здесь, заработает мне несколько пенни.