5 привычек мышления аккуратных людей

Здесь мыслящие различия между грязными и аккуратными людьми.

Источник: Unsplash

Есть много постов в блогах и видео о привычках аккуратных людей, но в основном это их поведенческие привычки. Я думал, что распакую некоторые характерные образцы мышления аккуратных людей. Если вы запутались, эта статья может помочь вам понять, почему (и что с этим делать!).

1. Аккуратные люди ценят порядок.

• Когда психологическая боль становится физической
• Кто виноват? Обработка стресса и обвинения в игре 2019 года
• Сила ободрения
• Самосострадание уменьшает негативное настроение с течением времени
• Позор вашего хулигана

Этот момент может показаться несколько очевидным, но он также является основополагающим. Опрятные люди с большей вероятностью видят уборку и уборку как ценную работу, а не как боль в заднице, по сравнению со всей другой «более ценной» работой, которую они могут выполнять.

Недавно я написал набор подсказок о саморефлексии на конец года, и один из вопросов, которые я включил, был: «Что вы передумали в этом году?». Для меня в этом году я передумал о ценности уборки. вверх (ну, по крайней мере, немного). Раньше я думал, что нет никакого способа, ни как, я тратил час в день, поддерживая мой дом в чистоте. Это просто казалось бессмысленным и повторяющимся по сравнению со всем остальным в моем списке дел. Однако по мере изменения жизненных обстоятельств меняются и ценности. У меня есть малыш, и я не хочу, чтобы она росла в хаотичном, грязном доме. Сохранение порядка в чистоте кажется частью поддержания спокойной домашней обстановки, и именно так я хочу, чтобы она помнила свое детство.

Почему я только что рассказал вам эту историю? Я сказал это, чтобы проиллюстрировать, что значения не являются просто статичными и диспозиционными. Обстоятельства способствуют тому, что ценности людей, и они меняются, особенно на разных этапах жизни.

• Стоит ли тренироваться во время выздоровления от анорексии? Часть 2
• Пять Бремени Инкапсуляции
• 5 этапов актуализации ваших новогодних обещаний
• Лучше, чем диета
• Обретение внутреннего спокойствия во время воссоединения семьи

Здесь тоже есть круговой элемент. Когда люди тратят много времени на поддержание чистоты и порядка в своем доме, аккуратность становится частью их личности, и это повышает степень их ценности. Этот механизм создает непрерывный круговой цикл значений, ведущий к поведению, ведущий к значениям.

Решение: Если вы не цените чистоту и порядок, связывайте это с чем-то, что вы естественно цените. В моем примере это обеспечило бы моему ребенку спокойную домашнюю обстановку. На самом деле это одна из моих любимых и часто используемых стратегий, чтобы заставить себя делать важные вещи, которые, как я знаю, я «должен» делать (см. Инструментарий «Здоровый разум» для более подробного объяснения).

2. Опрятные люди не держатся за вещи «на всякий случай».

Допустим, у вас есть пять предметов, которые вы можете выбросить. По оценкам, для каждого предмета в будущем он может понадобиться на 20 процентов, и в итоге вы приобретете замену, если выбросите его. Вы бы в среднем держались за четыре предмета, которые никогда не будете использовать, чтобы избежать замены одного предмета, который вам в конечном итоге понадобится? Если вы аккуратный человек, скорее всего, нет.

С другой стороны, если вы человек, который испытывает большую вину из-за потребления и его влияния на окружающую среду и / или излишне тратит деньги, вы можете быть готовы принять этот компромисс и удержать все эти предметы. Эти шаблоны мышления могут привести к тому, что вы будете тратить меньше, но они также могут привести к тому, что у вас будет меньше пространства. Здесь нет правильного или неправильного ответа. Моя цель – просто помочь вам четко понять ваши шаблоны мышления и компромиссы, которые вы делаете.

Решение: Проанализируйте, стоит ли вам висеть на предмете, который вам может понадобиться. Каков процентный шанс этого? Если это 10 процентов, стоит ли висеть на девяти предметах, которые вы никогда не будете использовать для каждого предмета, который вам в конечном итоге понадобится?

3. Аккуратные люди не позволяют, чтобы сожаление или вина приводили к тому, что они висели на этом предмете.

Иногда люди держатся за предметы, которые они никогда не будут использовать из-за сожаления о покупке или вины за нежелательный подарок. Люди думают, что будут висеть на предмете до тех пор, пока не смогут как-то его исправить: например, похудеть, чтобы уместиться в пару брюк, которые они купили два года назад и никогда не могли с комфортом вписаться Или они думают, что они будут использовать продукт, который они купили, и пусть истекает. Или они думают, что в конце концов найдут способ использовать подарок, который не соответствует их декору.

Аккуратные люди могут держаться за несколько сожалений о покупках, но грязные люди, вероятно, делают это чаще и с более дешевыми товарами.

Решение: Если вы склонны увлекаться покупками с низкой стоимостью, нежелательными подарками или предметами, которые вы получили бесплатно, попробуйте мысленно установить денежную ценность при выбрасывании предмета. Допустим, вы выбираете 10 долларов США в качестве ценности для принятия решения, вывоза товара из дома и своего разума, и вам больше не нужно обрабатывать этот предмет. Число произвольно, но очистка вашего ментального пространства для других вещей, вероятно, имеет денежную ценность. В современном обществе многие из нас в конечном итоге делают удобный, но более дорогой выбор, потому что мы морально истощены. Когда вы заберете вещи из головы, у вас будет больше умственного пространства для правильного планирования и предвидения, и у вас будет меньше шансов перерасхода из-за плохого планирования или истощения. Обратите внимание, что этот совет предназначен для людей, которые склонны задумываться над решениями, а не для людей, которые бездумно расточительны.

4. Аккуратные люди могут мысленно работать в ситуациях, которые кажутся подавляющими.

На поведенческом уровне вы, возможно, заметили, что аккуратные люди делают смесь «держать в курсе вещей» и периодических чисток (например, тратить час или день на уборку своего шкафа). Дело не в том, что опрятные люди никогда не чувствуют себя подавленными беспорядком, а в том, что они могут методично разработать план атаки, когда это произойдет. Они могут преодолеть свои чувства подавленности, используя различные стратегии.

Решение: Перестаньте думать, что вы найдете волшебную рутину, которая приведет к тому, что уборка или уборка всегда будут легкими, и вы никогда не будете чувствовать себя подавленным. Вместо этого начните накапливать множество стратегий, которые вы можете использовать для очистки, когда чувствуете себя перегруженными. Различные стратегии будут работать в разных ситуациях, поэтому вам понадобится набор стратегий, а не только одна или две. У меня есть список из 21 стратегии о том, как заставить себя делать то, что вы чувствуете, ошеломлен в наборе здорового ума . Это видео на Youtube также имеет несколько хороших, дополнительных умственных стратегий.

5. Опрятные люди не видят себя как выше уборка.

Эта точка зрения возвращается к моей первой точке зрения, что аккуратные люди ценят это. Так как опрятные люди часто видят чистоту и порядок как акт любви или служения, они не видят себя выше этого.

Решение: Если вы не слишком много чистите и / или исторически помогали с уборкой (например, родителем, бывшим партнером, аккуратным соседом по комнате или оплачиваемой домработницей), подумайте, есть ли у вас какие-то тонкие убеждения в правах из «Я не должен был делать это. Я важнее этого ». Или даже более тонкие версии, например:« Я работаю очень усердно. Я заслуживаю того, чтобы этого не делать ».

Изображение Facebook: Aquarius Studio / Shutterstock