Как определить, стоит ли рисковать

5 советов, которые помогут вам взвесить значение риска.

Источник: alphaspirit / Depositphotos

Вы регулярно рискуете, от поездки на улицу до нового ресторана. Вы только сомневаетесь, когда чувствуете, что на карту поставлено что-то важное. Любите ли вы приключения или всегда сосредотачиваетесь на том, что может пойти не так, рекомендации могут помочь вам объективно оценить ценность рисков.

У меня было много разговоров о коучинге, которые начинались со слов: «Мне нужно принять решение». Однако после описания их вариантов стало ясно, что мои клиенты хотят рисковать, но страх или чувство вины мешают им действовать. Я часто спрашиваю: «Через год, о чем вы будете сожалеть больше всего?» Они всегда знают ответ. Затем коучинг фокусируется на последствиях внесения желаемых изменений.

• 5 простых способов найти дух сезона с детьми
• Воображая Нэнси Пелоси
• Охватывая наше героическое наследие, когда начинается «Стоунволл 50» в 2019 году
• Что делать, когда мысли о ее бывшем любовнике преследуют тебя
• Snapchatting под влиянием

Я не призываю вас рисковать; некоторые риски не стоят последствий. И если вы обдумываете решение, которое изменит вашу жизнь, вам нужно обрисовать видение работы, отношений или образа жизни, которые вы хотите создать, и план того, как их достичь, прежде чем прыгать. Этот пост призван помочь вам решить, что лучше для вас.

Некоторые риски основаны на том, сколько удовольствия вы получите, например, выбор экзотического отпуска, покупка нового автомобиля или получение новой татуировки. Дэн Гилберт говорит в « Спотыкаясь о счастье» , нет никакого способа предсказать, как вы будете чувствовать себя в будущем. Вы можете посмотреть, какую выгоду вы получите от принятия риска, а затем сопоставить его со значением, которое вы не сделали. Нет никаких гарантий, что вы будете чувствовать себя счастливее, но вы будете более четко понимать, что вы можете получить.

Другие риски основаны на уменьшении существующего дискомфорта. Хотя вы чувствуете разочарование, обиду или скуку, вам не следует рисковать только потому, что вам не нравится то, что вы имеете сейчас. Вместо этого вам нужно четко понимать, чего вы хотите, чтобы вы знали, что риск продвинет вас вперед.

• Вы верите в родственных душ? Тебе следует?
• Почему вы должны укреплять свой эмоциональный словарный запас
• Что такое молитва?
• Разжигание аффекта требует доброты в восстановлении после травмы
• 5 минут на жизнь и смерть

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам определить, стоит ли рисковать:

• Используйте деку. Ваш мозг хочет удержать вас в вашей личной зоне безопасности, которая отличается для каждой ситуации в зависимости от прошлого опыта и вашего вкуса к вызову. Лучше обсудить варианты с тем, на кого ваш выбор не повлияет. Кроме того, не выбирайте кого-то, кто любит рассказывать другим, что им следует делать (особенно семье). Когда вы объясните плюсы и минусы риска, обратите внимание, как вы себя чувствуете. Насколько сильно вы хотите, что риск даст вам? Ваши причины заставляют вас чувствовать гордость или удовлетворение? Ваши эмоции могут указывать на то, насколько важен риск для вас.
  Примечание. Попробуйте монетный трюк . Назначьте ваши варианты головы или хвоста. Переверните монету. В тот момент, когда вы видите результат, вы разочарованы или испытываете облегчение? Трюк может помочь вам раскрыть то, что вы действительно хотите сделать.
• Поймай свои «должны» . Трудно принять решение, когда вы привязаны к мнению других людей. Как вы думаете, что они скажут, если вы рискнете? Запишите эти утверждения, чтобы определить свои страхи перед их суждениями и вашу вину в разочаровании других. Признание ваших действий, основанных на доле, также может освободить вас от чёрно-белых решений «оставайся или уходи». Вы можете найти другие доступные вам варианты, когда будете четко понимать, чего хотите для себя в будущем.
• Знай своего почему. Будьте внимательны, руководствуясь потребностями в признании или принятии. Когда вы оцениваете ценность своего риска, какой тип удовлетворения вы получаете? Каким результатом вы будете гордиться со временем? Что бы вы сделали, если бы у вас не было людей, о которых можно было бы заботиться, или пожалуйста? Через двадцать лет, что бы вы хотели рассказать людям о риске, на который вы пошли? Какую историю вы хотите жить?

  Для рисков, меняющих жизнь, подумайте о сильных сторонах, которые вы любите делать. Можете ли вы представить, как эти сильные стороны будут удовлетворять вас? Активист Одре Лорд сказал: «Когда я осмелюсь быть сильным, чтобы использовать свои силы для служения своему видению, тогда становится все менее и менее важно, боюсь ли я».

• Спроси свое сердце и кишки. Хотя наука об интуиции спорна, вы можете получить представление об этом упражнении. После того, как вы перечислите все за и против, откройте свое сердце, посмотрев на картинки, которые вызывают у вас улыбку. Возможно, на вашем телефоне есть снимки вашей семьи, домашних животных или рассветов. Как только вы почувствуете радость или благодарность, спросите свое сердце, правильно ли рискует. Рассмотрите свои плюсы и минусы с этой точки зрения. Затем откройте свою интуицию, вспомнив время в своей жизни, когда вы говорили или действовали, несмотря на свой страх. Почувствуй пульс своей смелости в кишечнике. Тогда спросите свою интуицию, что делать. Используйте эту перспективу, чтобы определить новые способы борьбы с возможными последствиями.
• Будьте честны в том, что может пойти не так. Не игнорируйте опасности. Когда вы смотрите на возможные проблемы, как бы вы справились с ними? Когда я оставил свою последнюю работу, чтобы начать свой бизнес, я знал, что если потерплю неудачу, я найду другую работу. Страх может ослепить вас, когда вы рискуете. Подумайте о плохих результатах, определите вероятность того, что они произойдут, и что вы будете делать дальше.

Если вы решите, что риск того стоит, сделайте несколько шагов, даже если они небольшие. Вы можете прочитать книгу, поговорить с кем-нибудь о том, в каком направлении вы хотите идти, или записаться на занятие по открытию бизнеса. Сделай что-нибудь, чтобы продолжать двигаться. Затем, если все идет не так, как вы ожидали, учтите самокоррекцию. Учитесь по пути.

Независимо от того, что вы решите, вы столкнетесь с трудностями. Вы будете сомневаться в своем выборе. Вы можете даже найти, что ваш выбор был просто шагом к следующему, поскольку вы создаете много глав в своей жизни.

Какие риски вы пожалеете, не делая через год? Решите, на какие риски стоит пойти, и сделайте первый шаг сегодня.

Рекомендации

Гилберт, Дэн (2007). Споткнуться о счастье. Нью-Йорк: старинные книги.

Рейнольдс, Марсия (2017) Поймай свой мозг, 2-е издание . Феникс, Аризона: Covisioning.