В основе психодрамы лежит мощная предпосылка: спонтанность и беспокойство обратно связаны. Обычно люди думают об этом, зная, что они будут более свободны действовать, как только их беспокойство будет понижено, но, как совершенно сбалансированная пила, когда один конец вверх, другой вниз и наоборот. Да, ваша спонтанность будет повышаться, когда ваше беспокойство снижается, но обратное верно. Чем более спонтанны вы, тем ниже ваша тревога. Именно здесь использование психодрамы и ролевых игр в терапии может сыграть огромную роль в оказании помощи людям, преодолевающим беспокойство.
Новое решение старой проблемы или адекватное решение для нового.
Джек был передан мне местным терапевтом, потому что он был озабочен интровертом и выздоравливающим алкоголиком. Он имел тенденцию изолировать и имел множество трудностей, связанных с друзьями, общения и знакомства. В группе ему были назначены дополнительные роли. Он сыграл роль в чужой драме. Через некоторое время он хорошо справлялся с этими предписанными ролями и наслаждался тем, что его выбрали. Он работал начальником смены на фабрике и мало взаимодействовал с людьми за пределами своей официальной работы. В группе он узнал, что может быть много людей и испытывать разные чувства в этих ролях.
В конце концов он начал иметь свои собственные драмы. Он был главным действующим лицом, создавая сцены, организовывая состав игроков и записывая драму для работы в группе. Другими словами, он перешел от зрительской роли смотреть другие драмы людей, действуя в ролях, которые они предписывали, чтобы иметь собственную драму. Согласно Moreno, основателю первой формы групповой терапии, Psychodrama, и первому человеку, который монетизирует фразу «групповая терапия», группа психодрамы отражает стадии развития роста. Сначала мы смотрим, затем выполняем предписанные роли в других драмах и, в конечном итоге, имеем свои собственные.
Кстати, Морено отметил, что помимо зрительских, вспомогательных и главных героев есть одна заключительная ведущая роль, к которой мы стремимся: режиссера. Как только у нас будет достаточно опыта и возможностей для спонтанности, мы решаем самую сложную роль всех: руководство нашей собственной жизнью.
Таким образом, это поощрение позволить себе в жизни, как мы поощряем в группе, быть более спонтанным. Единственное, что тебе нужно потерять, – это ваше беспокойство.
