В Россию с любовью

Для того, чтобы восстановить связи, какие характеристики нужны Обаме и Медведеву? Харизма и хорошие навыки общения помогают. Интеллектуальный ум, который размышляет о нюансе проблем, помогает. Тогда есть достоинство, сдержанность и беспристрастность; Дэвид Брукс в Нью-Йорк Таймс OP Ed от 07-09-09 говорит нам, что Обама имеет это достоинство. Надеюсь, Медведев тоже. Чтобы добиться компромисса, оба лидера должны будут принести что-то большее в таблицу. Это что-то известно как сочувствие. С эмпатией – способностью вступать в чужую обувь – лидеры действительно могут понять проблемы стран друг друга.

Сочувствие, случается, является центральной особенностью выбора Обамы для Соня Сотомайор для судьи Верховного суда. Под сочувствием он имел в виду способность резонировать с кем-то, а не быть похожим на них. Как вы думаете? Я считаю, что способность к эмпатии имеет важное значение в психологии политики и в психологии любви. Если бы у экстремальных правых и групп ненависти было больше сочувствия к тем, кого они нацелили, мы бы увидели меньше ненависти и любви. Когда мы больше сочувствуем нашим партнерам и друзьям, мы видим больше любви. На общественном уровне и на личном уровне важно сопереживание.

В моей практике одна из самых больших жалоб, которую делают пациенты, заключается в том, что их партнеры не получают их, что им не хватает эмоциональной настройки и сочувствия. Лиз жалуется: «Майк так в себя, он меня не видит. Я чувствую себя невидимым. Когда я упал, сломал ногу и был брошен в больницу, вы думаете, что Майк был со мной? Ответ – нет. Он сказал мне позвонить моей сестре, поскольку он не мог оторваться от своей игры в гольф.

Майк нарциссический? Он просто невнимателен? Это отношения на скалах? Возможно, это одно или все из вышеперечисленных. Это не понятно. Ясно, что Майк испытывает недостаток в способности сочувствовать Лиз. Вы знаете других, которым не хватает эмпатии? Я уверен, что да. Но хорошая часть состоит в том, что многие из нас хорошо обеспечены сочувствием.

• Аксель Роуз: Навязчивый мономаньянин-перфекционист
• Как найти свой внутренний грант Кэри
• Плохой совет: Следуйте за своим сердцем
• Самоубийство и уголовное преступление
• 15 Вдохновенный, Мотивационные советы, которые помогут вам мечтать

Прежде чем я больше расскажу о сопереживании, позвольте представить вам некоторые замечательные клетки мозга – зеркальные нейроны, расположенные в нашей премоторной коре, за глазными гнездами. Работая с макаками-обезьянами в 1990-х годах, группа нейробиологов в Парме обнаружила зеркальные нейроны. Эти крошечные клетки мозга связывали обезьяну с экспериментатором во внутреннем состоянии. Разумеется, аналогичное открытие было сделано у людей. У нас тоже есть зеркальные нейроны.

Причина, по которой они называются «зеркальными нейронами», заключается в том, что они действуют как отражатели, которые отражают наши внутренние состояния друг с другом в значимых отношениях, таких как любовь. Не только это, но и зеркальные нейроны соединяются с миллионами других нейронов и вызывают высвобождение эмпатии и эмоционального резонанса. Они также вызывают высвобождение химических веществ мозга, которые усиливают эмпатию, эмоциональный резонанс и любовь. Поэтому наши зеркальные нейроны помогают нам эмоционально помещать себя в чужое место – и это настоящая эмпатия.

В случае двух мировых лидеров способность преодолевать собственный опыт и сопереживать друг другу, конечно, непросто. Стойкость и беспристрастность могут помочь облегчить дискомфорт. Тем не менее, все больше нагревается в близких отношениях. Настоящая интимность – это глубокое многоуровневое состояние ума. Когда любовь идет наперекосяк, как в случае с Лизом и Майком, старая ошибочная динамика интимности вызывает сильные эмоции, которые пробиваются вниз по слоям, так что любовные химические вещества увлажняются, а старые болезненные воспоминания и эмоции поднимаются на вершину. Зеркальные нейроны пропускают осечку и вместо того, чтобы резонировать с вашим партнером, вы заняты защитой себя от дальнейшей боли.
Хорошей новостью является то, что мозг пластичен, поэтому, если вы измените свое отношение, вы можете изменить, как работает мозг. Одной из целей было бы вернуть эмпатию на борт, чтобы продвигаться к эмоциональному резонансу.
Если у вас есть мысли о том, как вызывать больше сочувствия со стороны вашего партнера или иметь больше сочувствия к себе, пожалуйста, поделитесь ими. В следующем блоге я поделюсь некоторыми мыслями.

• Молодые люди, совершающие самоубийство
• Больной и усталый от политики?
• Вы не ненавидите достаточно
• Воспитание: Повысить Отлично – Не идеально – Дети
• Что нужно в эти неопределенные времена? Возможно, больше сочувствия.

Электронная почта: [email protected]: www.drfranpraver.com
Социальная сеть: www.facebook.com
Профессиональная сеть: www.linkedin.com