При первом запуске программного приложения, например Word, вы заметите, что Microsoft уже установила параметры по умолчанию, такие как тип шрифта, размер шрифта и интервал между полями. Эти заводские настройки подходят, если, как и большинство пользователей, все, что вы хотите сделать, это написать бизнес-письмо, курсовую или отчет о прогрессе. Но если вы хотите опубликовать двухколоночный информационный бюллетень или составить заказную поздравительную открытку, вам нужно найти выпадающее меню (или несколько меню) и изменить настройки в соответствии с вашими задачами.
Оказывается, ваш мозг также поставляется с заводскими настройками, предназначенными для работы с наиболее распространенными ситуациями. Эволюционные психологи Леда Космидес и Джон Тоби из Университета Санта-Барбабры называют эти заводские настройки «Дарвиновские алгоритмы» или нейронные программы, которые определяют широкий диапазон поведения if-then: если голодны, есть. Если боишься, беги. Если одиноко искать товарищей … и так далее. Космиды и Тоби назвали эти алгоритмы (методы решения проблем) Дарвином, потому что эти нейронные программы помогли нашим предкам выжить в сложных ситуациях и, в конечном счете, воспроизвести.
Несмотря на то, что заводские настройки вашего мозга подобны стандартным значениям по умолчанию в Word, поскольку «алгоритмы Дарвина» будут автоматически выполняться, если вы не измените их, ваш мозг и Microsoft Word отличаются несколькими важными аспектами.
Самое важное отличие состоит в том, что Microsoft на самом деле делает лучшую работу, во многих случаях, для выбора правильных настроек по умолчанию для Word, чем ваш мозг для определения случайных ситуаций. Например, Microsoft знает, что для большинства документов допустимы 12-ти точечные шрифты и 1 «поля». Но ваш мозг часто догадывается неправильно о том, какие правила тогда будут давать наилучшие результаты. Подумайте, что происходит, когда вы идете на деловую встречу и видите два вида пищи, которые выкладывают для участников: свежие овощи с овощами на одном блюде и пончики – с другой. Ваша программа по умолчанию для вашего мозга – «если представлен выбор между двумя продуктами, выберите тот, у кого больше калорий». Эволюция выгравировала этот «дарвиновский алгоритм» глубоко в наши мозги в то время, когда наши предки-охотники-собиратели боролись с нескончаемой битвой с голодание. Таким образом, если вы не усердно работали над тем, чтобы отменить эти желания по умолчанию для богатых калориями продуктов, вы будете каждый раз заходить на пончики.
Заводские настройки вашего мозга также скрыты намного лучше, чем у Microsoft. С Word или Power Point все, что вам нужно сделать, это нажать на выпадающее меню, найти нужный новый параметр, навести на него курсор и нажать. Но где элементы управления для изменения настроек по умолчанию в вашем мозгу?
Наконец, большинство из нас никогда не подумало бы искать фабричные настройки нашего мозга, потому что мы учились в школе, что в отличие от животных у людей нет заводских настроек (инстинктов). Люди уникальны, поэтому нас учили, потому что мы учимся всему нашему поведению. Очень сложно избавиться от чего-то – например, заводской установки – мы не признаем, что в первую очередь!
В совокупности эти три различия между заводскими настройками программного обеспечения и заводскими настройками вашего мозга вызывают множество проблем, волнующих современное общество.
Ожирение, например, которое является следствием предпочтений по умолчанию для мозга, богатого калориями, достигло масштабов эпидемии, а Всемирная организация здравоохранения оценивает, что примерно 1 из 6 из 6 миллиардов человек в мире имеют избыточный вес.
И низкие показатели успеха большинства диет подчеркивают, насколько трудно это может найти и изменить предпочтения по умолчанию для мозга для богатых, сладких продуктов.
Насилие человека, будь то внутри страны или между национальными государствами (например, войны), является еще одним современным заболеванием с древними корнями. Эволюционные психологи Марго Уилсон и Мартин Дейли из Университета Макмастера утверждают, что внутривидовое насилие, вероятно, было адаптивным (помогло нашим предкам распространять их гены) в нашем далеком прошлом. Изучая эволюционные основы насилия в семье, они писали:
Помимо полезности жестокого мастерства в победе над врагами и в приобретении пищи, нападения и угрозы представляют собой эффективную принудительную тактику в более общем плане, будь то в контексте помощи себе в чужой собственности, в поисках сексуального доступа
или в любой другой области, в которой интересы не согласуются.
Уилсон и Дэли продолжают рассуждать о том, что современные мужья, действующие на древних, дарвиновских алгоритмах, используют насилие или угрозу насилия, чтобы убедиться, что их жены не сопряжены с соперничающими мужчинами и не распространяют чужие гены за счет собственных ,
Как и при ожирении, изменение предпочтения по умолчанию (для многих людей, особенно для мужчин) за использование насилия для решения проблем чрезвычайно сложно. Есть ли даже такая вещь, как выпадающее меню для изменения настроек мозга для насилия, и если да, то где это?
Ответ можно найти в недавнем исследовании вопроса с кажущимся очевидным ответом: какова функция сознания? Я говорю «кажущееся очевидным», потому что наш собственный субъективный опыт сознания – мысли, чувства, восприятия, воспоминания, идеи и намерения – предполагает очевидный ответ: сознание – это средство, которым мы думаем, решаем и действуем
Это «очевидное» объяснение, в свою очередь, предполагает, что до того, как человек ударит его жену, он сознательно решает использовать насилие как способ контролировать свое поведение. Таким образом, ответ на ликвидацию насилия в семье заключается в том, чтобы мужчины сознательно контролировали свое поведение.
Но этот очевидный ответ оказывается неправильным. Нейробиологи обнаружили, что сознание скорее отражает наше поведение, чем причину этого. Например, Бенджамин Либет из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружил, что, когда он попросил испытуемых случайно перевести руки, электрическая активность мозга его испытуемых, вызвавшая движения рук, произошла задолго до того, как испытуемые сознательно осознали, что они решил переехать.
Точно так же, когда я работал консультантом по вопросам насилия в семье в психиатрическом центре сообщества в 1980-х годах, я заметил удивительную последовательность в рассказах о людях, которые избивали своих партнеров. Когда его спросили: «Что творилось у тебя в голове, прежде чем ты ударил свою жену?», Почти все эти насильственные люди сказали что-то вроде «Ну, это было так, как будто я наблюдал, как моя рука протянулась и похлопала мою жену сама по себе … как я наблюдая за фильмом о себе.
Другими словами, некоторый нейронный процесс, отличный от сознания, который действовал намного быстрее, чем мысли, приводил к поведению как лабораторных субъектов Либета, так и моих насильственных пациентов.
Примером для меняющегося жестокого поведения мужчин ясным является: недостаточно заставить оскорбительных людей думать, что «я не ударил бы свою жену», потому что к тому времени, когда они думали об этой мысли, не сознательная часть их мозга действительно контролирует их поведение – дарвиновский алгоритм, если вы хотите – уже решили вычеркнуть.
Иными словами, если в насильственных мужских мозгах есть «вытаскивающее меню», которое можно использовать для изменения заводских настроек домашнего насилия, это «меню» напрямую не доступно через сознательные мысли. Скорее, чтобы изменить такое глубоко укоренившееся «автоматическое» поведение, необходимо достичь глубины ниже уровня сознания, чтобы как-то бессознательно изменить проблемную фабричную установку.
Понятие бессознательного изменения бессознательного поведения сразу вызывает парадокс. Как можно изменить бессознательное поведение, если сознание – предполагаемое средство, с помощью которого мы будем пытаться внести эти изменения, – бесполезное запоздалое поведение, а не инициатор поведения?
Работа Джона Барга, который руководит лабораторией «Автоматизм в познании, мотивации и эмоции» (ACME) в Йельском университете, может дать ответ. Исследования Барга показывают, что роль человеческого сознания заключается не в том, чтобы напрямую изменить наше поведение, потому что сознательные процессы действуют слишком медленно, чтобы конкурировать с гораздо более быстрыми, бессознательными процессами. Скорее, Барг считает, что сознание инициирует многоступенчатый процесс, благодаря которому новые «медленные» поведенческие действия, которые мы хотим принять, повторяются и усиливаются достаточно долго, что эти поведения в конечном итоге становятся быстрее и более автоматическими, пока, в конечном счете, поведение не произойдет автоматически сознательное усилие.
Рассмотрим, например, то, что происходит, когда вы научитесь играть новую песню на фортепиано или сначала научитесь ударять теннисный мяч ракеткой. Первоначально вы должны «сознательно мыслить свой путь», играя каждую ноту или точное размещение ваших ног и ракетки. Но после многих повторений и много практики, когда вы говорите себе: «Я положу сюда мой палец» или «моя ракетка», игра в песню, а удар теннисного мяча в конечном итоге произойдет сам по себе, без какого-либо сознательного вмешательства с вашей стороны.
Сознание, посредством этой интерпретации, является своего рода воздушным замком или прихожей в наше бессознательное, где реальное действие есть.
Я использовал эту идею для разработки терапии, которую я назначил насильственным людям. Вместо того, чтобы пытаться изменить их сознательные мыслительные процессы, я сначала попытался заставить их осознать воздействие на их тела бессознательных процессов, которые приводят к цепной реакции, кульминацией которой является насилие. Моменты до того, как оскорбительные мужчины на самом деле навредили своим супругам, их тела проявляют признаки расстройства и ярости. Их сердцебиение ускоряется, и они часто испытывают герметичность в челюстях, шее или сундуке и повышают их кровяное давление. Эти изменения в физиологии, инициированные вегетативной нервной системой, являются надежными предсказателями того, что человек вот-вот станет жестоким, но обычно остаются незамеченными, если человек не обучен уделять внимание этим реакциям.
Поэтому я показал пациентам, как сознательно настраиваться на их тела во время споров (процесс, называемый осознанием секса ), чтобы контролировать физиологические признаки опасности ожидаемого насилия. Когда человек осознал, что его сердце гоняется или его мышцы напрягаются, он тренировался, чтобы сказать «мне нужно время», а затем немедленно покинуть комнату до появления «автоматического» насильственного поведения. Женам этих пациентов консультировали, чтобы их супруги были одни в течение часа или около того.
Со временем, с достаточным сознательным повторением нового «тайм-аута», мужчины смогли остыть «автоматически», прежде чем они повредили своих жен, эффективно заменив новое «здоровое» автоматическое поведение на старое «нездоровое».
В рамках Барга роль сознания здесь заключалась в том, чтобы самостоятельно работать вне работы, в результате, в конечном итоге, получить бессознательные процессы. Сознание напрямую не меняло фабричные установки насильственных людей, но косвенно получало бессознательные процессы для этого. Сознание, по-видимому, само по себе является «Дарвиновским алгоритмом», который наши мозги выполняют, чтобы заменить старые алгоритмы, такие как бытовое насилие, которые уже давно изжили свою полезность.
Хотя терапия «тюнинга и тайм-аута» не работала со всеми пациентами, она была эффективной с достаточным количеством из них, чтобы я надеялся, что когда-нибудь мы сможем использовать аналогичные методы для борьбы с насилием в более широких масштабах. Что, если, например, все президенты по закону потребовали «тайм-аута» до того, как инстинкты нашей страны, чтобы использовать военную силу для решения внешнеполитических проблем, были введены в действие?
Как бывший офицер разведки, который непосредственно участвовал в двух войнах, я знаю, что мир может быть опасным местом, где иногда требуется военная сила. Но я также знаю, что мы больше не живем в суровых условиях каменного века и сегодня столько же случаев, когда военное насилие вызывает больше проблем, чем решает.
Если бы каким-то образом мы могли заставить наше коллективное сознание изменить древние фабричные установки нашего коллективного бессознательного , возможно, количество раз, когда военная сила действительно нуждалась, уменьшилась бы до такой степени, что наша самая большая проблема с заводскими настройками наших мозгов была бы выключите переключатель «пончик».
Узнайте больше о работе с древними сценариями нашего мозга на http://www.longfusebigbang.com
