Поиск доверия во всех неправильных местах

Отношения не начинаются с доверия. Доверие строится изо дня в день двумя людьми, которые демонстрируют доверие благодаря своим словам и действиям. Доверие развивается путем разговора, посредством конфликтов и демонстрации доброты, щедрости и внимания. В момент бессознательного, гневного или страха мы можем нанести большой ущерб доверию, которое мы так старались создать. Однако неизбежно происходят пробои. Мы не можем их избежать, но мы можем устранить ущерб, если у вас есть совместное намерение сделать это. Чем более бодрствуют и осознают, что мы ценим доверие, тем более преднамеренным мы будем защищать и сохранять его.

Хотя в нашей правовой системе «невиновны до тех пор, пока не будет доказано, что она виновата», когда дело касается отношений, большинство из нас не начинают с этого предположения. Дело не в том, что мы все параноики; это просто, что большинство из нас не добирается до совершеннолетия, не будучи сожженным людьми, которые, как мы думали, заслуживают доверия. Эмоциональное предательство делает нас гораздо менее наивными и более осторожными. Хотя мы все хотели бы верить, что люди в целом заслуживают доверия, у большинства из нас есть много доказательств обратного.

Чарли: На ранних этапах наших отношений я доверял, что Линда была хорошим человеком, что она никогда не сделает что-либо, чтобы умышленно причинить мне боль, что она была честной и достойной, и что ее можно было рассчитывать, чтобы почтить ее слово и сохранить ее обязательства. Тем не менее, на более тонком уровне, были аспекты Линды, которые я испытывал к себе недоверие. Я не только сохранил эти чувства от нее, я даже не знал о многих из них сам. Я не верил, что она останется со мной, если я не буду хорошим поставщиком. Я не доверял ей, чтобы не говорить мне ничего, что могло бы повредить моим чувствам. Я не верил, что она никогда не воспользуется моей уязвимостью, если я отпущу свою охрану и поделилась своими глубочайшими страхами и тосками. Я боялся, что она скажет мне плохие вещи за моей спиной к нашим детям и повернет их против меня.

Эти страхи имели мало общего с Линдой и гораздо больше связаны с узорами, которые я взял с собственного детства. Как и большинство людей, я вошел в наши отношения с моей долей эмоционального багажа. Мне потребовалось некоторое время, чтобы начать видеть, что Линда была более надежной, чем многие другие люди, которые были в моей жизни. Следовательно, я часто испытывал ее заботу, не считая ее безусловной. К счастью, Линда висела там, пока я не понял, что не только я не доверяю, это я. Я не доверял себе, чтобы обеспечить свои внутренние потребности и проблемы, потому что я превратил эту ответственность перед другими на протяжении всей моей жизни. Эта реализация сделала больше, чтобы повлиять на уровень доверия в наших отношениях, чем все усилия Линды.

• Положительная беседа может помочь вам выиграть гонку – или день
• Пусть они сами скажут (и другие советы, чтобы привести положительные)
• Женщины и эмоциональное управление на работе
• Являются ли ваши совершенные отношения в рутине?
• Г-н Саншайн: Нарциссизм? Не совсем

Поскольку я принял на себя ответственность за удовлетворение потребностей своего собственного благополучия, а не ожидал, что Линда обеспечит его, уровень доверия к нашим отношениям начнет расти. Действуя таким образом, что я дал мне доказательства того, что я был самоуверенным, уважающим себя и уверенным в себе, я испытал повышенное чувство доверия к себе. Я сделал и обещал себе, что в прошлом я был готов сломаться; Я старался принести больше сострадания и доброты к моему разговору, быть менее осуждающим и лучше заботиться о своем теле; и я отдал себе больше доброты, уважения и признательности, которые я искал Линде и другим, чтобы предоставить. В результате Линда почувствовала себя менее обязанной заботиться обо мне, и без этого давления она была более любящей и свободной, когда она была вокруг меня. Это был чистый выигрыш для нас обоих, поскольку качество и количество того, что она мне дало, увеличилось. Как и я, я ответил взаимностью, и уровень доверия между нами резко увеличился, со временем создав прочную основу для наших отношений.

Мы все еще время от времени испытываем сиюминутные чувства сомнения или недоверия, но когда мы пропадаем, это всегда очень кратковременно, просто временный щелчок на экране, который скоро исчезает. В эти дни, одно из моих величайших удовольствий, и Линда тоже, чтобы расслабиться в доверие, которое теперь характеризует наш брак. Потребовалось немало времени и усилий, чтобы добраться сюда, но выигрыши были выше того, что мы ожидали от них.

• Как ваши убеждения о себе ограничивают ваш потенциал
• Ключи к предотвращению Сидлинной ярости
• Как вы определяете негативный самосогласование?
• Десять домашних мотивационных стратегий для детей и подростков
• Может ли депрессия быть хорошим для вас?