Вы постоянно проверяете любовь своего партнера?

Новое исследование показывает, что значит продолжать проверять партнера.

Источник: физкес / Shutterstock

Ты уверен, что твой партнер верен тебе, но время от времени ты чувствуешь, что должен обязательно это проверить. На вашем деловом вечере должен присутствовать ваш партнер, и хотя вы и не думаете, что есть основания подозревать, что там может произойти, в вашей голове тихий голос настаивает на проведении должной осмотрительности. После того, как ваш партнер возвращается домой, вы задаете подготовленный набор вопросов, чтобы выяснить, кто был там, кто разговаривал с вашим партнером, и провел ли ваш партнер какое-либо время с коллегой, который, по вашему мнению, бесполезен. Когда побережье чистое, вы видите, можете ли вы найти какие-либо компрометирующие доказательства в одежде или рабочем рюкзаке вашего партнера. На следующий день, насколько вы ненавидите себя за это, вы задаете еще несколько вопросов, призванных выявить возможные пробелы в истории вашего партнера о событиях предыдущего вечера.

Люди будут ставить самые высокие ставки на проверку лояльности своих партнеров, но они также могут попытаться проверить других людей в своей жизни. Возможно, вы подозреваете, что ремонтник, пришедший к вам домой, не выполняет достаточно тщательную работу. Вы устанавливаете несколько «ловушек», чтобы увидеть, действительно ли человек оставляет важные области, требующие внимания. Возможно, вы привезли свое авто для детализации специалистом по мойке автомобилей. Вы оставляете несколько крошечных кусочков бумаги под одним из сидений, а затем осматриваете область, чтобы убедиться, что они были подобраны. Склонность подозревать вашего партнера в неверности, скорее всего, совпадает с вашей подозрительностью по отношению к другим, которым большинство людей будет доверять, не задумываясь об этом.

• 7 причин, по которым мы более предвзяты за рулем
• Вездесущий призрак стыда
• Помогая отцам общаться со своими детьми
• Как избежать включения ОКР вашего близкого
• Что происходит в мозгу пограничного человека, когда он сходит с ума?

Мучение от убеждения, что кто-то изменяет вам (или обманывает вас), может стать патологическим, когда оно достигает постоянных и хронических масштабов. По словам Луизы Керлинг и соавторов из Университета Шеффилда (Англия) (2018 г.), постоянную необходимость проверять людей, особенно когда это ваш самый близкий романтический партнер, можно рассматривать как крайнее проявление эмоций ревности. «Основная и общая эмоция» ревность включает «страх потери ценных отношений с потенциальным конкурентом»; оно становится «болезненным», когда «хроническая и постоянная озабоченность неверностью часто приводит к ревнивому поведению» (с. 537). Ревность – это не тот термин, который лучше всего подходит в том случае, если он относится к вашей необходимости протестировать детектор автомойки, но ваше желание обеспечить 100-процентное обслуживание может отражать аналогичный иррациональный страх. В обоих случаях вы вынуждены вести себя так, чтобы не отражать здравого смысла, что, если не указано иное, нет причин не доверять кому-либо.

Болезненная ревность, как отмечает Керлинг и др., Может оказать пагубное влияние на те самые отношения, которые вы пытаетесь поддерживать. Вы, конечно, не хотите, чтобы ваш партнер обижался на вас из-за отсутствия доверия, и, что менее важно, было бы неудобно потерять надежного сотрудника службы поддержки. Тип болезненной ревности, которую британская команда хотела исследовать, был не бредовым, а «навязчивым», с «навязчивыми ревнивыми мыслями», которые «стимулируют компульсивное поведение, такое как цепкость, допрос и проверка» (стр. 537). , Это может показаться наиболее близким к понятию проверки лояльности вашего партнера из-за опасений, что ваш партнер не сможет получить оценку.

Люди, которые испытывают навязчивую болезненную ревность (OMJ), согласно предыдущим исследованиям, на которые ссылались британские исследователи, знают, что их поведение проблематично и, как следствие, чувствуют стыд или вину. Их личности характеризуются высоким уровнем зависимости, агрессии, недоверия, манипулятивности, эксгибиционизма, импульсивности и склонности к соблазну других. Действительно, эти черты личности предполагают, что у людей с OMJ может быть одно из нескольких расстройств личности, в том числе пограничное, зависимое, гистрионическое и нарциссическое, и они также могут демонстрировать признаки пассивной агрессивности. Другими словами, постоянное тестирование на лояльность вашего партнера может быть симптомом более серьезных проблем с психическим здоровьем. К счастью, согласно Curling et al., OMJ также можно лечить.

• Воспитание ребенка с песчинкой
• Антибуллизм и «баловство американского разума», часть 3
• Добродетель и оружие
• Помощь-Less
• Отчуждение родителей как насилие над детьми и насилие в семье

Британские авторы использовали структуру, которую они называют «Когнитивно-аналитическая терапия» (CAT), которая основана на трех основных конструкциях: взаимных ролях, целевых проблемных процедурах и модели множественных состояний личности. Взаимные роли в CAT основаны на теории объектных отношений и относятся к способам, которыми «люди предвидят, создают, испытывают и реагируют на отношения» (стр. 539). Люди, которые испытывают OMJ, таким образом, испытали бы пренебрежение, оставление или жестокое обращение как дети. Целевые проблемные процедуры – это «ловушки, препятствия и дилеммы», которые создает человек с OMJ. Наконец, модель множественных состояний себя включает способы, с помощью которых люди стремятся к состоянию слияния «совершенной любви» между собой и партнером. Когда это происходит, собственное чувство индивидуальности полностью смешивается с чувством партнера. Поэтому OMJ будет отражать веру в то, что ваш партнер должен быть полностью выровнен с вами, и что попытка стать независимой будет предательством преданности.

Чтобы проверить свою модель OMJ, авторы детально оценили эффективность CAT с тремя пациентами, которые получили от 16 до 24 сеансов лечения. Их оценивали до и после терапии с помощью показателей ревности, депрессии, межличностных проблем и текущего дистресса. В ходе лечения участники также заполняли ежедневные дневники, в которых записывали интенсивность ревности, а также частоту ревнивых мыслей, чувств и поведения. Данные временных рядов из дневниковых измерений показали, что лечение фактически уменьшало интенсивность ревности, эффект, который продолжался в течение, по крайней мере, месяца после завершения терапии.

До начала лечения у всех трех пациентов были характерные признаки OMJ в том, что они испытывали замешательство, перекрестный допрос, проверку и опасения по поводу отказа от общения в своих межличностных отношениях. Компоненты CAT-основанного лечения включали в себя ролевую игру с терапевтом, которая также включала терапевта, «оставляющего» пациента, терапию воздействия навязчивых ревнивых мыслей наряду с предотвращением реакции и тренировку самоутверждения. В этом новом подходе к терапии заключительная сессия также состояла в том, что терапевт и пациент писали друг другу «до свидания» письма, в которых они размышляли об окончании терапии. Темы этих писем включали, например, обозначение чувства покинутости, а также освещение текущих проблем, с которыми пациент все еще сталкивался.

В конце терапии два из трех пациентов продемонстрировали значительное улучшение показателей, связанных с симптомами, и даже у того, кто этого не сделал, отмечалось снижение интенсивности ревности в течение периода лечения, а также в период наблюдения. Авторы также сообщили о благоприятных результатах в отношении очевидной эффективности терапии в предотвращении рецидивов. Они отметили, что «есть свидетельства значительного улучшения способности доверять партнерам с течением времени, что будет свидетельствовать об установлении защитного фактора от будущих ревнивых эпизодов» (стр. 550). Кроме того, во время терапии пациенты демонстрировали характерное поведение OMJ, пытаясь стать слишком близким и зависимым от психотерапевта, а также демонстрировали чувство покинутости, когда терапия заканчивалась. Казалось, что прощальные письма важны для предоставления пациентам конкретной обратной связи, которую они могли бы использовать для улучшения своих будущих отношений после завершения терапии.

Подводя итог, Керлинг и соавт. Исследование показывает, что люди, испытывающие крайнюю ревность, могут извлечь выгоду из лечения, но также дают представление о возможных причинах OMJ, связанных с нарушениями в ранних отношениях между родителями и детьми. Результаты также показывают, что это означает, если вы один из тех людей, которые чувствуют постоянную необходимость оценить лояльность и преданность вашего партнера по отношению к вам. Независимо от того, признаете вы это или нет, ревность заставляет вас участвовать в этих чрезмерно ревностных попытках отследить каждое движение вашего партнера. Хотя британское исследование не рассматривало необходимость проверять лояльность других людей к вам за пределами тесных отношений, мы могли бы ожидать, что постоянная бдительность, которую вы проявляете по отношению к другим, на которых, по вашему мнению, вы должны полагаться, может стоить проверить. Выполнение всех отношений зависит от наличия определенного количества способностей доверять. Оставьте тестирование в классе, и вы будете ближе к достижению этого выполнения.

Рекомендации

Керлинг, Л., Келлетт, С. & Тоттерделл, П. (2018). Когнитивно-аналитическая терапия обсессивно-патологической ревности: серия случаев. Журнал интеграции психотерапии, 28 (4), 537–555. doi- 10.1037 / int0000122