Золото-звездный наркоман, которым я являюсь, я когда-то ворчал к матери о том, что некоторые необычайно похвальные усилия с моей стороны остались незамеченными. Моя мать мудро ответила: «Большинство людей, вероятно, не получают благодарности, которой они заслуживают». Правильно, я понял – например, мама! Кого я, конечно же, не хваля хвалу за все, что она делает для меня.
Это заставило меня задуматься о важности похвалы и о том, как эффективно похвалить. Правильные слова хвалы могут быть настолько обнадеживающими, но мягкая, пустая похвала бессмысленна.
1. Будьте конкретны . Нечеткая похвала не производит большого впечатления.
2. Найдите способ похвалить искренне и реалистично . Это редкая ситуация, когда вы не можете идентифицировать то, что вы честно считаете достойным похвалы.
3. Никогда не предлагайте похвалы и просите одолжение в том же разговоре . Это заставляет похвалу казаться настроением.
4. Ищите что-то менее очевидное, чтобы похвалить – более неясное достижение или качество, которое человек не слышал много раз.
5. Не стесняйтесь хвалить людей, которые получают много похвалы . Я заметил, что даже люди, которые получают постоянную похвалу – или, возможно, особенно люди, которые получают постоянную похвалу – жаждут похвалы. Это потому, что похвальные люди часто не уверены? Или получить похвалу привести к необходимости больше похвалы? Я не уверен, но, похоже, так часто бывает.
6. Хвалите людей за спиной . Похваливший человек обычно слышит о похвале, и похвала за спиной кажется более искренней, чем похвала лицом к лицу.
7. Остерегайтесь, когда человек просит ваше честное мнение . Это часто является ключом к тому, что они ищут уверенности, а не откровенности.
Похвала радует человека, которого хвалят, конечно, но это также повышает счастье похвалы – по крайней мере, я нашел это верным себе. Поскольку то, как мы чувствуем, очень сильно зависит от того, как мы действуем, действуя таким образом, чтобы проявлять признательность, проницательность и задумчивость, мы заставляем себя чувствовать себя более благодарными, проницательными и вдумчивыми. И это повышает счастье.
Думали ли вы о других хороших способах дать людям заслуженную похвалу?
И если вы боретесь с противоположной проблемой – не хватайтесь, хваляйте себя – ознакомьтесь с этими пятью советами, чтобы иметь дело с чувством недооценки. Я пробовал все эти стратегии. Со смешанным успехом.
* Подпишитесь на « Момент счастья» , и каждое утро понедельника вы получите цитату счастья в своей почтовой ящике . Зарегистрируйтесь здесь или напишите мне по адресу gretchenrubin1 в gmail dot com .
