Мы все должны принимать решения о том, как тратить свое время, энергию и деньги. Из-за моего проекта счастья я теперь прямо спрашиваю себя: «Будет ли это решение сделать меня счастливее?» Я полна решимости получить наибольшее счастье для вас.
Вот несколько вопросов, которые я считаю:
1. Может ли это решение укрепить мои отношения с другими людьми? Сильные отношения с другими людьми являются ключом – ключом к счастью, поэтому решения, которые помогут мне построить или укрепить связи, скорее всего, повысят мое счастье. Да, это хлопот и расходы, чтобы пойти на мое воссоединение колледжа, но у него, вероятно, будет большой выигрыш в счастье.
2. Приведет ли это решение к новинке и вызову? Новизна и вызов делают меня счастливее, но они также заставляют меня чувствовать себя неуверенно, запуганно, расстроено и глупо. Чтобы преодолеть это препятствие, я напоминаю себе, что, в конце концов, я обычно получаю большой шанс счастья. Когда я подумал о добавлении видео в свой блог, я напомнил себе, что процесс овладения процессом, скорее всего, сделает меня счастливее. И это было.
3. Какова альтернативная стоимость этого решения? («Стоимость возможностей» описывает тот факт, что одно дело означает отказ от альтернатив.) Энергия, время и деньги ограничены. Даже если решение принесет счастье, если это означает, что я должен отказаться от возможности делать много других действий, способствующих счастью, это, возможно, не стоит того. Я мог бы посвятить много часов изучению классической музыки, и, в конце концов, я мог бы наслаждаться классической музыкой больше, но эта деятельность вытесняла бы слишком много других вещей, которые я хочу сделать больше.
4. Помогло ли это решение мне подчиниться моей личной заповеди Быть Гретхен? Я хочу изменить свою жизнь, чтобы отразить мой темперамент, интересы и ценности. Я спрашиваю себя: принимаю ли я это решение «Будьте Гретхен», или потому, что я хочу произвести впечатление на других людей, притворяться, что я отличаюсь от человека, которого я на самом деле, или отрицаю правду о себе?
5. Когда я рассматриваю конкретный ход действий, чувствую ли я напряжение или истощение?
6. Насколько счастливы люди, которые приняли это конкретное решение? В книге Даниэля Гилберта «Наткнувшись на счастье», он утверждает, что самый эффективный способ судить о том, что конкретный курс действий сделает вас счастливым в будущем, – спросить людей, которые следуют этому курсу действий прямо сейчас, если они счастливы, и предположим, что вы будете чувствовать то же самое. Собираемся в семейную поездку в Disneyworld. Получение хомяка. Обучение использованию Instagram. Работа в качестве параюридического. Работая на добровольных началах. Оценивая вероятные последствия решения, чужой опыт счастья – или его отсутствие – может быть очень поучительным для меня.
7. Я напоминаю себе: «Выберите большую жизнь». Люди принимают разные решения о том, что такое «большая жизнь», но когда я задаю себе этот вопрос, это всегда помогает мне увидеть правильный ответ для себя.
Этот список может помочь ответить на такие вопросы, как:
Нет правильного ответа или неправильного ответа – только правильный ответ для меня .
Как насчет тебя? У вас возникли вопросы для себя или других стратегий, чтобы помочь принять мудрые решения?
* Я наткнулся на интервью Адама Брайанта « Нью-Йорк таймс» с Кипом Тинделлом , исполнительным директором магазина контейнеров. Очень задумчивый – и я бы хотел поговорить о его «Философском послании».
* Если вы читаете этот блог, но не читали книгу «Проект счастья», я обещаю, что книга – это не просто дубликат блога. Все по-другому, и я думаю, что большинство людей думают, что это лучше. Есть только так много, что можно сказать в блоге! В любом случае, если вам нужна дополнительная информация …
Закажите свою копию.
Прочтите главы примеров.
Посмотрите одноминутное книжное видео.
Прислушайтесь к образцу аудиокниги.
Не могу удержаться от добавления: # 1 New York Times и международный бестселлер