9 ступеней скорби: № 2 – Отказ

Вчера я написал первый в серии сообщений, описывающих этапы печали, которые испытывают многие люди после эпического распада. Сегодня я опишу опыт отрицания. И в ближайшие дни мы рассмотрим еще семь этапов, которые помогут вам ориентироваться в том, где вы находитесь в процессе скорби.

2. Отказ

Неа. Это невозможно. Этого не произошло. Ваш бывший не означает этого. Он или она не мог. Жизнь без вашего бывшего слишком непостижима, поэтому вы не верите в это. Ты просто не можешь . Вы положили все в свои отношения. Это был ваш мир, ваша личность. Каждый последний след надежды вкладывается в жизнеспособность и долговечность ваших отношений. Это, должно быть, этап, это временный, вы думаете. Независимо от того, насколько отдаленная возможность, вы продолжаете вести себя так, как будто вы все еще в жизнеспособных отношениях, потому что тогда это еще не закончилось. Это вы откладываете свое горе, потому что в настоящее время вы не можете признать, что есть что-то, о чем можно о чем беспокоиться. Это ваш основной способ попытаться сохранить себя отрегулированным. Вы не можете терпеть потерю, и вы этого не сделаете.

Однако отрицание может быть затруднено. Поскольку может быть слишком страшно противостоять вашему эпическому разрыву, вы можете отрицать его конец, даже не осознавая, что это то, что вы делаете. Существует критическое различие между перегрузкой, короткой замыканием и просто невозможностью понять потерю, и зная, что вы не можете понять это, поэтому вы намеренно защищаете себя от реальности распада.

• 4 способа несовершеннолетнего детства создает взрослый напиток
• Любители фэнтези
• 7 простых стратегий устойчивости для занятых, осложненных жизней
• Почему пришло время гуманизировать лидерство?
• Воспитательная ценность дразнить

Когда вы намеренно отрицаете, это уже не отрицание, это избегание. Избежание отличается. Как шок, в отрицании вы перегружены. Вы, вероятно, все еще в шоке, после эпического распада. Поскольку шок – это первичная эмоция, которая возникает перед лицом сложной потери, прямо сейчас не может быть ничего, что вы можете сделать, но сидите со своими чувствами и успокаиваетесь, зная, что когда вы будете готовы, путь вперед действительно существует ,

–

Чтобы обсудить последствия распада, присоединяйтесь ко мне на Facebook или Twitter.

• Пары: Преодоление ложной беспомощности
• 3 способа рождения может повлиять на то, кто вы
• 6 признаков взаимозависимых отношений
• КОМФОРТНЫЕ ЗОНЫ
• Что такое сделка с мнением?