Устранение психического здоровья для владельцев малого бизнеса

Источник: Гэри Суайер-Томпсон на Flickr

Быть вашим собственным боссом, делать то, что вам нравится, контролировать свой собственный график. Это всего лишь несколько причин, почему люди предпочитают начинать собственный бизнес.

Но реальность, с которой сталкиваются многие малые предприниматели, гораздо менее привлекательна. Финансовый стресс, профессиональная изоляция, долгие часы и размытые границы между работой и семейной жизнью могут отрицательно сказаться на психическом здоровье.

Хотя на рабочем месте все больше внимания уделяется психическому здоровью, программы часто нацелены на крупные компании с тысячами сотрудников, предоставляя меньше возможностей для тех, кто работает с малым бизнесом.

Джеффри Маркус, предприниматель и основатель ресторана пасты и салата «Дадди» в Торонто, знает из первых рук, что психологическое воздействие работает на малый бизнес. Когда его ресторан боролся, он взял его лично:

• Супруга опекуна
• Правила вашего партнера разрушают вашу сексуальную жизнь?
• Агрессия в отношениях Twentysomethings
• Художественное мышление или значение точки изобретения B
• Самоубийство для активистов

«Я был охотником и предпринимателем. Но по мере того как бизнес замедлился, я все больше и больше пострадал. Я не мог отделиться от своего дела. Это был худший опыт в моей жизни. Это наложило напряжение на мой брак, и я пропустил, увидев, что моя дочь выросла, что было очень сложно для меня ».

По мнению Маркуса, владельцы малого бизнеса игнорируются, когда речь заходит о поддержке людей на рабочем месте.

И он вполне может быть прав. В то время как сотрудники более крупных организаций часто имеют доступ к поддержке или программам в области людских ресурсов, владельцам бизнеса и предпринимателям приходится заниматься стрессом самостоятельно.

• Он уже женат. Разве это не очевидно?
• Один родитель может так же хорошо работать, как и два, говорят женщины
• Некоторые формы сострадания более «приемлемы», чем другие
• Секретные хроники: Профиль эксперта по неверности
• Богохульство!

Доцент Анжела Мартин из Тасманской школы бизнеса и экономики в Австралии проводит исследования психического здоровья владельцев малого бизнеса. Она считает, что, хотя есть некоторые свидетельства растущей осведомленности о предоставлении умственно здоровых рабочих мест среди крупных предприятий, возможно, это не помогает предпринимателям:

«Владельцам малого бизнеса нужен доступ к поддержке, но в нынешних программах охраны психического здоровья на рабочем месте отсутствуют все эти люди. Эти модели не работают в малом бизнесе, как в крупной организации. Они не переводят ни одного человека ».

Исследования Мартина были использованы для разработки набора профилактических рекомендаций, которые помогают владельцам малого и среднего бизнеса распознавать признаки и симптомы проблем психического здоровья сами по себе и их сотрудников. Но она работает в недостаточно изученной области:

«Нет больших системно собранных данных, поэтому мы не знаем, сколько людей пострадали и какое влияние это оказывает на малый и средний бизнес».

Другая проблема заключается в том, что, хотя малые предприятия часто рассматриваются как один из видов промышленности, они на самом деле весьма разнообразны – от строительных подрядчиков и медицинских работников до художников и интернет-магазинов. Эти различия означают, что ограничения времени и затрат, с которыми сталкиваются отдельные владельцы бизнеса, также различны.

По опыту Джеффри Маркуса число владельцев малого бизнеса, терпящих бедствие, вызывает тревогу. Но, столкнувшись со своей долей кризисов, он научился заботиться о себе, а также о своем бизнесе:

«Люди заимствуют свои дома, что может вызвать проблемы с браком. Многие браки ломаются, когда мужья и жены сталкиваются в семейном бизнесе. Но мне пришлось пересмотреть свое мышление и подход к вещам. Я должен был заставить предпринимательскую жизнь работать для меня, а не против меня ».

Маркус узнал несколько простых вещей, которые идут долгий путь, например, говорить не о перспективах расширения своего ресторана в нескольких местах, не забывая оставить время для отдыха и самообслуживания, а также быть более живым в жизни своей семьи и близкие друзья.

Рассматривая свой опыт, он отмечает, что поддержка сообщества и сверстников помогла ему преодолеть трудные времена.

Ревекка Ламберт, хороший друг Маркуса, является предпринимателем, который помогает другим владельцам малого бизнеса связываться друг с другом и находить поддержку. Ее компания, Freelance Jungle, является австралийской инициативой, предоставляющей общинную поддержку и помогающей людям справляться с стрессом ведения бизнеса:

«Я обнаружил, что многие люди с трудом справляются. Я видел, как многие из них тратили деньги на то, чтобы быть бизнесменом, но не на получение надлежащей поддержки ».

Маркус согласен с тем, что владельцы малых предприятий должны поддерживать друг друга из-за отсутствия правительственных программ. Это особенно важно, поскольку плохое психическое здоровье владельцев бизнеса влияет не только на их жизнь, но и на психическое здоровье их сотрудников.

Потенциальные решения, рассматриваемые Ламбертом и другими предпринимателями, – это сетевые ассоциации и сети поддержки, местные группы знакомств и программы наставничества. При нынешней нехватке официальных программ психического здоровья важно, чтобы владельцы бизнеса научились заботиться о себе в то же время.

– Veerpal Bambrah, Contributing Writer, The Trauma and Mental Health Report

– Главный редактор: Роберт Т. Мюллер, Доклад о травме и психическом здоровье

Авторское право Роберт Т. Мюллер