После того, как босс Пола Кастеллано был застрелен в 1985 году перед Стейк-хаусом Спаркса в Манхэттене, тогдашний губернатор Нью-Йорка Марио Куомо призвал репортеров избегать использования слова «мафия» в отношении хита.
«Вы говорите мне, что мафия – это организация, – сказал он, – и я говорю вам, что это много балоней».
Может быть.
Но десятилетия исследований, проведенных с момента удара Кастеллано, показали, что у этого балони второе имя, и это не майер; это самообман, и в той или иной степени мы все это страдаем.
Обычным примером является упражнение. Два последних исследования показали, что мы склонны переоценивать не только то, как долго мы занимаемся, но и как трудно. Например, проведенное в 2014 году исследование норвежцев, оснащенных акселерометрами, показало, что количество физической активности мужчин и женщин на самом деле значительно меньше, чем они говорят. Отдельное исследование канадцев, также сделанное в 2014 году, показало, что люди переоценивают, насколько энергично они тренируются. Другими словами, они думают, что они упражняются сильнее, чем они есть на самом деле.
Упражнение, конечно, является лишь верхушкой айсберга. Мы обманываем себя обо всех вещах, и иногда это работает в наших интересах. Например, итальянские исследователи показали, что наш ответ на различные часто используемые болеутоляющие средства варьируются в зависимости от того, можем ли мы видеть, какие препараты вводят. Чем они более заметны, тем лучше они работают.
В одном тесте они идентифицировали четыре болеутоляющих средства, а затем назначали их двум группам пациентов. Для одной группы инъекция болеутоляющих средств была сделана на виду, так как она обычно находится в больнице: через мешок IV, висящий возле постели. Но для второй группы пациентов инъекции были скрыты; они не могли быть замечены пациентом. Теоретически, оба типа инъекций должны были работать одинаково хорошо. Но это не то, что нашли исследователи. По сравнению с открытыми инъекциями скрытые инъекции были гораздо менее эффективными.
Более того, большая часть снижения боли, обеспечиваемая этими препаратами, не была вызвана их «фармакодинамическим эффектом», то есть их лечебными свойствами – это было связано с психологическим эффектом наркотиков. Другими словами, облегчение боли было не только в наркотиках; это было также в наших головах.
Вы, как и Марио Куомо, можете подумать, что это балони. Но, как обнаружил Пол Кастеллано, даже балони могут быть эффективными.
Источники:
Schmalz, J. (1985). Куомо осуждает использование «мафии» для описания организованной преступности. Нью-Йорк Таймс, 18 декабря.
Dyrstad, Sindre M., et. и др. (2014). Сравнение физико-физической активности с акселерометром. Медицина и наука в спорте и упражнениях, v.46 (1).
Kanning, et. и др. (2014). Индивидуумы недооценивают физическую активность умеренной и интенсивной интенсивности. PloS One, опубликованный онлайн 16 мая.
Colloca, Lopiano, Lanotte и Benedetti (2004). Оберните против скрытого лечения боли, беспокойства и болезни Паркинсона. Lancet Neurology, 3 ноября (11): 679-84.
