Дорогой ответ Эбби на любимого человека, который только что закончил отношения с алкоголиком:
«Алкоголики похожи на всех: иногда удивительные, любящие, умные, обаятельные, смешные и убедительные. К сожалению, последствия от зависимости могут быть огромными для близких. Оскорбительная, удручающая и одинокая жизнь должна быть с кем-то долговременным, кто занимается таким опасным поведением ».
Около 22 миллионов американцев ежедневно борются с наркотиками и алкоголем. Еще 100 миллионов членов семьи и друзей разделяют их боль. Джеймс Грэхем пишет, что есть два больших людских ресурса по алкоголизму: выздоровление алкоголиков, которые имели опыт работы на фронте и боевые ветераны, которые подвергались активному выпиванию любимого человека в течение длительных периодов времени. Я боевой ветеран, чей муж проиграл битву с алкоголизмом.
В Рождество, 1996 год, мой муж Терри покончил жизнь самоубийством. Ему было всего лишь сорок семь лет. Хотя он признался, что был алкоголиком, он ненавидел этикетку с изображением уличных пьяниц, сжимая пинты рогетского ликера рядом с мусорными контейнерами в темных переулках. Мой муж был более чем пышный, пьяный, бархат. Он был одаренным адвокатом, любящим сыном, гордым пасынком, верным другом, поддерживающим мужем и бешеной фанатой Далласа Ковбоя, который в конце концов поддался этой хитрой болезни. Он никогда не был злым, противным или жестоким. Когда он пьян, его просто не было. Он был неподвижен, как труп. Однажды я спросил: «Почему ты пьешь, когда это вызывает такую душевную боль?» «Обливион», ответил он. «Мне нравится забвение».
Терри населял параллельную вселенную: его скрытое «я» и его публичное я. Подобно свету, который состоит из волны и частицы, мой муж был одновременно и тем, и другим – парадоксальным. Вскоре после его смерти я написал стихотворение «Мой муж из тысячи радостей и печалей». За каждый печальный эпизод, связанный с алкоголем, было такое же радостное время, когда Терри был трезв. Мы переживали между максимумами и минимумами брака с американскими горками. Оглядываясь назад, я признаю свою роль в этом рискованном путешествии. Я преуспел в мелодраме. Возможно, поэтому я не воспользовался собственным восстановлением.
Прошли годы. Терри прогрессировал от середины до поздней стадии болезни. В какой-то момент он посетил месячную программу лечения. В выходные дни для семьи и друзей я впервые познакомился с двенадцатиэтапной философией. Это имело смысл, но я не последовал, когда вернулся домой. Я считал, что могу исправить своего мужа. Вскоре после лечения Терри снова упал. В оставшиеся годы мы возобновили свою жизнь в лечении болезни до его трагической смерти.
Переход на несколько лет спустя, когда я узнал, что мой взрослый сын был зависим от наркотиков. Я снова поднялся на американские горки и удвоил свои усилия, чтобы исправить моего сына. Я тоже не собирался его потерять. Ничего не сработало, но это меня не остановило. Наконец, после нескольких цунами я был истощен, подавлен и утонул в страхе и безнадежности. Друг пригласил меня на двенадцатую встречу, где я обнаружил, что я не один. Моя ситуация не была уникальной. На самом деле, моя борьба и проблемы были такими же, как и все остальные в этой комнате. Мы все были ветеранами боевых действий, которые старались справиться с болезнью нашего любимого человека, насколько могли. Как мы научимся отказываться от контроля? Держать ложку в наших чашах? Ходить по нашей стороне улицы? Напомнить о нашем собственном бизнесе? Жить здоровой и счастливой жизнью? И самое трудное отделить от любви. Раньше в моем выздоровлении я познакомился с тремя Cs о наркомании: я не вызывал этого, я не могу излечить его, и я не могу его контролировать. На протяжении многих лет эти Cs стали моей «ходить» в мантру всякий раз, когда я возвращаюсь к созависимым поведением. ,
Помимо участия в двенадцатиступенчатой программе, я обратился за помощью к талантливому терапевту, который укрепил мудрость трех Cs. Впоследствии я добавил еще три Cs: мужество, сострадание и сообщество. Недавно я присутствовал на семинаре, где вождь спросил: «Какую силу у вас уже есть, на что вы можете опираться, чтобы создать свою жизнь для себя?» Я вскочил и ответил «мужество».
бодрость
Требуется храбрость, чтобы нарушить тишину и войти в кабинет терапевта или принять участие в двенадцатиэтапной встрече в первый раз. Я вспоминаю свое опасение, самосознание и слезы. Требуется мужество искать спонсора (что, если она говорит, «нет»), и начать работать над шагами, в том числе сталкиваться с моими недостатками.
сострадание
С помощью моего спонсора и психотерапевта я смог проявить сострадание к себе и своему любимому человеку. Я признал зависимость как болезнь. Я упорно трудиться, чтобы не бить себя за много ошибок, которые я сделал, когда я пытался (тщетно), чтобы исправить мой муж и мой сын. Я часто слышал это: «Когда вы знаете, лучше, вам лучше». Хотя я знаю лучше, я все же возвращаюсь к старым шаблонам поведения. Вот когда сострадание помогает мне не слишком опускаться на меня.
сообщество
Когда они расходятся, это помогает вместе с другими испытывать негативные последствия поведения моего близкого человека. В этом сообществе мы помогаем друг другу исцелять наши синяки и освобождать наше бремя. Мы стремимся отмечать наши триумфы, признаем наши неудачи, выражаем наши горести, преодолеваем наши страхи и разделяем нашу благодарность. Здесь я услышал: «Все, что вам нужно сделать, это быть готовым». Желаю показать и внести свой вклад, желая слушать и учиться, и желая смеяться и плакать. Мы принимаем Cs и продолжаем свою жизнь, несмотря на последствия от зависимости.
Если двенадцатиэтапная философия не обращается к вам, есть альтернативные методы помощи.
https://www.smartrecovery.org/resources/family.htm
