Мир психологии

Articles of самоотключение

10 способов успешного преодоления промедления

Я – информационный наркоман. Моя Немезида: блоги, наполненные системами производительности, которые утверждают, что вы делаете больше сегодня, чем когда-либо прежде. Конечно, я падаю прямо в ловушку и читаю эти статьи часами за раз (и чувствую себя довольно старательно, потому что я «учился»), но потом я смотрю на часы и понимаю, что сегодня не будет мой […]

5 надежных способов оставаться мотивированными

Источник: Pixabay Пребывание мотивированного – ключевое. Это заставляет нас идти и удерживает нас, даже когда мы не можем видеть свет в конце пресловутого туннеля. Мотивация заключается в том, что внутреннее чувство «продолжайте идти» … .. даже когда нам действительно понравится (несколько дней), чтобы потянуть крышки над нашими головами и просто остаться на месте! Это требует […]

Эксперты НЛП говорят

Несколько месяцев назад я написал статью, основанную на недавнем исследовании, которое я прочитал в рецензируемом журнале ( «Простая уловка ума», которая уменьшает эмоциональную боль). Я быстро начал получать (слегка) раздраженные комментарии и жалобы (как через Psychology Today, так и мой сайт) от членов сообщества Нейроязычного программирования (NLP), утверждающего, что тот же метод был описан исследователями […]

Любите себя, прежде чем любите других

Вы иногда чувствуете, что гораздо легче любить других, чем любить себя? Быть добрым к своим друзьям, чем быть добрым к себе? Помогать другим, а не помогать себе? Ты не один. Несмотря на сегодняшние комментарии о том, что люди более нарциссичны, чем когда-либо прежде (думаю, что «эгоисты» и обновления статуса Facebook), люди также более небезопасны, чем […]

Должны ли вы делать это каждый день?

Я не всегда пишу каждый день, но когда я начал писать деньги много лет назад, я ежедневно работал в своем ремесле. Есть веские причины для того, чтобы установить время так же регулярно, как и по-человечески: то, что становится привычкой, легко начинать каждый раз, избегая при этом конкурирующей привычки промедления. И, конечно, единственный способ стать лучше […]

9 Мантры, чтобы держать вас на умственно

Источник: Pressmaster / Shutterstock Хотя легко быть умственно сильным, когда жизнь идет хорошо, ваша истинная сила становится очевидной из-за невзгод. Потеря близкого человека, проблема со здоровьем, проблемы с взаимоотношениями и финансовые проблемы – вот лишь некоторые из трудностей, с которыми большинство из нас сталкиваются в свое время. То, как вы думаете о неизбежных препятствиях жизни, […]

Спорт: главное доверие

Уверенность в доверии – это глубокая, прочная и устойчивая вера в вашу способность достичь ваших целей. Прежняя уверенность держит вас позитивными, мотивированными, интенсивными, целенаправленными и эмоционально контролируемыми, когда вам это нужно больше всего. С большой уверенностью вы можете оставаться уверенными даже тогда, когда вы плохо себя чувствуете (это случается с лучшими спортсменами периодически). Вы не […]

5 шагов к лучшей эмоциональной гигиене

Недавно я дал TED Talk «Как практиковать эмоциональную гигиену» (см. Короткий разговор здесь). Если вы не знаете, что такое эмоциональная гигиена, не беспокойтесь; большинство людей этого не делают. Вот краткое определение: Во многом так же, как гигиена полости рта включает в себя чистку зубов и вытирание зубов каждый день, а личная гигиена включает в себя […]

Как преодолеть спортивную работу

Ваше прошлое создает ожидания для вашего будущего – управляемые образы и осознанность могут формировать эти будущие возможности. Этот блог курирует голоса отдела психоанализа (39) Американской психологической ассоциации. Митчелл Милч, LCSW, представляет этот пост. – Ощущения производительности напоминают пожарные тревоги. Они, кажется, существуют за пределами нас, но, по правде говоря, представляют собой прогнозы того, что могло […]

Где вы падаете на кончике выгорания?

Выгорание стало таким знакомым термином, что обычно слышно, как люди небрежно говорят: «О, я так сгорел», когда они просто ссылаются на плохой день или на плохую неделю. Но для тех, кто действительно сгорел, это гораздо больше, чем плохой день или плохая неделя. Это проблема, которая значительно мешает здоровью, счастью и общему качеству жизни. К сожалению, […]
Intereting Posts
Сотрудничество, ядро ​​человечества В воздухе: разве мы танцуем? Образование: Гонка к вершине: Часть II Вонючее мышление и ожидаемое смещение Почему вы должны расследовать свои неудачи, как детектив Почему ваш доктор может предписать пищу вместо медицины Вот почему люди любят Мари Кондо Действительно ли зависимость является медицинской проблемой? Это сложно ПМС и бессонница: что делать? QUIZ: Вы интроверт или экстраверт? (И почему это имеет значение) Что я узнал от написания блога: у знаменитых людей есть группы! Искусство слуха: насколько открыты ваши уши? Как помочь людям с трудными поведением Стеклянный человек Мы сознаем, что делаем? Ответ и да и нет