Вот почему люди любят Мари Кондо

Разрушение магии Марии Кондо.

Источник: Unsplash

На прошлой неделе несколько человек спрашивали меня, почему люди так любят приводить в порядок гуру Мари Кондо. Что делает этот вопрос невероятно интересным, так это то, что ее подход служит примером многих наиболее важных общих принципов хороших «помогающих» отношений. Понимание этого полезно, если вы профессиональный помощник или если вы когда-нибудь нанимаете помощника, будь то терапевт, организатор, тренер, няня или стилист.

1. Она оценивает беспорядок негативно, а люди положительно.

• «Все они хотят быть богатыми, известными и хорошо выглядящими»
• Вы можете умереть от одиночества?
• Эмпатия и эмпат: в чем разница?
• Женатые люди счастливее? Ответы на вопросы
• Интим, экстаз и другие обычные чудеса

Смотря сериал Мари Кондо о Netflix, становится ясно, что ей искренне нравится знакомиться с людьми, которым она помогает. Это трудно подделать. Если вы собираетесь рассказать кому-то о своих привычках или проблемах, которые вы чувствуете уязвимыми, стыдными и перегруженными, тогда важно, чтобы вы чувствовали себя любимыми и принятыми даже со всем багажом, который вы приносите.

Есть много тонких способов, которыми она сообщает, что она законно заботится о людях, которым она помогает. Например, в одном эпизоде ​​женщина задает ей вопрос, и она говорит что-то вроде: «Позвольте мне подумать об этом и вернуться к вам. Я сделаю это своим домашним заданием ». Помощник, который не заботится о своих клиентах, не думает о них между сессиями. Ее готовность сделать это и ее стремление дать индивидуально разработанное решение сообщают о заботе.

2. Ее подход является предписывающим, но не удушающим.

• Масло CBD для психического здоровья – стоит ли его принимать?
• Уменьшение поляризации: что работает?
• 12 распространенных страхов, которые нас застряли
• 16 признаков того, что вам следует бросить работу
• Ментальный Паркур

Подход Кондо помогает предоставить людям четкий путь вперед и некоторую структуру, но он не чрезмерно контролирует. Она предоставляет план атаки и основу для принятия решения («Этот предмет вызывает радость или нет?»), Но в конечном итоге она оставляет за каждым право решать, что оставить и выбросить. Она не лишает людей их индивидуальности или их агентства.

3. Она помогает людям справляться со своими эмоциями.

В своей серии Netflix Мари Кондо начинает каждый проект с ритуала благодарности за дом и часто вовлекает в это семью, с которой она работает. Для пар и семей, которые находились в укоренившемся долгосрочном конфликте из-за своих беспорядков, этот радикальный сдвиг в мышлении часто сбивает их с толку эмоционально и выводит огромное количество эмоций на поверхность. Приглашая людей внести свои эмоции в процесс, она не просит людей складывать свои чувства в коробку. Она может стоять рядом с людьми, когда их сильные чувства всплывают.

В последнее десятилетие было много сообщений, поэтому мы должны заботиться об опыте, а не о «вещах». Почти у всех нас есть сложные положительные и отрицательные привязанности к нашим вещам, и она не отмахивается от этого. На самом деле, она обнимает это.

4. Она авторитетная.

Если вы собираетесь нанять кого-нибудь, чтобы помочь вам с проблемой, связанной с повышенными эмоциями, тогда важно, чтобы они показали, что они авторитетны в своей области знаний. Мари Кондо источает, что вы можете доверять ей и следовать ее примеру, все с очень тихим и нежным поведением.

Она отлично показывает, что вам не нужно быть громким, эмоционально отстраненным или снисходительным, чтобы быть авторитетным.

5. Она помогает людям не стать полностью перегруженными своими эмоциями.

Люди не могут четко мыслить, планировать, принимать решения или разбираться с проблемами, если их система борьбы / бегства / заморозки активирована. Есть много тонких вещей, которые делает Мария Кондо, которые помогают предотвратить полное подавление людей уборкой, которая их ожидает. Я уже упоминал некоторые из них (у нее есть план / система, она авторитетна, и она помогает людям признать свои эмоции). Однако есть много других очень тонких вещей, которые она делает, чтобы помочь людям погрузиться в свои эмоции.

• Наличие маленьких правил, которым нужно следовать, может быть довольно эмоционально сдерживающим. Небольшие правила (например, такие как складывание предметов особым образом) дают людям меньше вещей, по которым они должны принимать решения. В более широком смысле, из того, что я знаю о японской культуре, есть много маленьких правил, которым люди должны следовать в Японии, которые члены сообщества, как правило, считают помогающими обществу бесперебойно работать и помогать всем вносить свой вклад и чувствовать связь Этот принцип может применяться как на уровне семьи, так и на уровне сообщества.
• Иногда она направляет пары таким образом, чтобы не допустить слишком много споров. Например, она часто дает одному члену пары одну область, на которой нужно сосредоточиться, а другому партнеру – другую область. Еще много эмоциональной работы нужно выполнять парам вместе, но иногда она вмешивается, чтобы партнеры не сталкивались с конфликтом на каждом маленьком этапе принятия решения.
• Она дает людям время рассказать свои истории об их привязанности к предметам и конфликтам, не вмешиваясь. Она позволяет людям говорить и ждет, пока они закончат, прежде чем говорить. Это говорит о заботе (см. № 1) и позволяет людям самим обрабатывать свои эмоции.
• В серии Netflix Мария Кондо возвращается и еженедельно посещает семьи, пока они заканчивают уборку. Этот график содержит, потому что он дает людям крайний срок для выполнения еженедельной домашней работы, но это также означает, что семьи знают, что им нужно пройти только неделю, прежде чем они получат еще одну дозу поддержки.

6. У нее позитивное видение, а не процесс, позволяющий избежать негатива.

Подход Мари Кондо заключается в том, чтобы наслаждаться тем, что вам нравится в вашей семье и в вашем доме, а не в том, чтобы избежать стресса и конфликта. Более мотивирующим является стремление к эмоционально насыщенному месту, чем просто убежать от чего-то негативного.

Она также помогает людям увидеть, что им может понравиться процесс уборки, а не только результат. Частично она моделирует это, когда говорит: «Я люблю беспорядок».

Как вы можете использовать эту информацию

• Если вы «помощник», попробуйте использовать некоторые принципы, изложенные в этой статье. Попробуйте спросить себя: из всех пунктов, изложенных здесь, каковы ваши сильные и слабые стороны?
• Если вы когда-нибудь нанимаете психотерапевта или другого помощника, попробуйте найти такого, который, в широком смысле, поможет вам в упомянутых мной способах. Надеюсь, вы видите, что стиль помощника может сильно отличаться от внешнего, но все же пометьте галочкой выделенные рамки. Например, есть много способов, которыми кто-то может общаться, заботясь.
• Если вы пытаетесь помочь себе, тогда вы также можете следовать некоторым принципам здесь. В частности, подумайте о том, как вы можете управлять своими чувствами уязвимости, как вы можете снизить уровень принятия решений до приемлемого уровня, и как вы можете обеспечить своего рода принятие и заботу о себе, которые обеспечит хороший помощник.

Изображение Facebook: lightpoet / Shutterstock