Интервью с Счастью: Надежда Эдельман .
Я впервые встретил Надежды Эдельмана, когда ее книга «Возможность всего» была только что опубликована через моего друга Ками Викоффа из SheWrites. Я уже знал Надежды по репутации из-за ее других книг, таких как «Материнские дочери». Затем, когда это происходит, наши пути снова пересекались в виртуальной группе для писателей.
Очень продуманная работа Хоуп часто фокусируется на серьезных проблемах счастья и способах их решения, поэтому я очень хочу получить интервью.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Надежда: Принимая длинный горячий душ. Если я чувствую себя подавленным или стрессом, я нахожу, что он полностью очищает мое отношение и поднимает меня. Некоторые древние культуры верили в духовные свойства купания и думали о нем как о форме очищения. Там может быть что-то.
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Это нормально не чувствовать себя счастливым все время. Стремление к ожиданию неизменно высокого уровня счастья вызывает у вас разочарование. Обычная жизнь полна эмоциональных пиков и долин. Вот что делает его интересным. По крайней мере, для писателя.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Тратить слишком много времени в Интернете. Работа писателя теперь включает в себя здоровую культуру платформы и социальные сети, которые, несмотря на «социальный» тег, – относительно одиночные занятия. Я преуспеваю в реальном, личном межличностном общении. Для меня, проведя целый день наедине перед компьютером, это самая чистая форма ада.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе: «Никаких расчетов»).
Молитва безмолвия: «Боже, дай мне безмятежность принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость узнать разницу». Мудрость знать разницу. Думаю, это билет.
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность? (мои читают детские книги).
Ароматерапия. Если это ночное время, я положил несколько капель лаванды на подушку. В течение дня я мог бы сжечь какой-нибудь копал (смола из Центральной Америки) и позволить дыму зависнуть вокруг комнаты. Покупка или сбор свежих цветов тоже работает, и полная ваза на кухне или в гостиной.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Если бы я мог удалить одну фразу с английского языка, это было бы «Это то, что есть». Что это значит? Слишком часто кажется, что быстрый и простой способ обозначить сложную ситуацию «вещь, которую я не могу изменить», тем самым давая разрешение докладчику отказаться от усилий по его улучшению. Нет.
Вы всегда чувствовали себя на одном уровне счастья, или вы пережили период, когда вы чувствовали себя исключительно счастливыми или несчастными – если да, то почему? Если вы были недовольны, как вы стали счастливее?
Я думаю, что я всегда был примерно таким же счастливым, но не всегда таким же количеством контента. Имеет ли это смысл? Я имею в виду, что у меня всегда есть чувство благодарности для моей семьи, для моего здоровья, для того, чтобы быть живым. Моя мать умерла в возрасте 42 лет с тремя детьми в возрасте до 18 лет, поэтому я не принимаю ни одного из моих дней здесь как должное. Но поскольку мое общее мировоззрение исторически связано с тем, как контент, который я чувствую, с внешними атрибутами успеха, такими как дом, рабочая нагрузка, доход, карьера, эта часть определенно колеблется. Когда я чувствую себя подавленным по одной из этих причин, проводить время со своими детьми обычно вытаскивает меня из фанка и напоминает мне о том, что действительно важно. Для этого тоже подходят дневные поездки, которые помогают нарушить обычную рутину. День в Диснейленде с моими детьми действительно подбадривает меня. Надеюсь, я не слишком сильно переживаю за это.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Я чувствую, что должен сказать «да», но это было бы неправдой. Я работаю над тем, чтобы быть более спокойным, уравновешенным, менее реактивным, более сострадательным, более честным с самим собой и кажущимся добрым к другим каждый день. Когда я чувствую, что я достиг любого из тех, кто в этот день, радость – это результат.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Я ожидал, что, если бы ребенок превратил меня в непосредственное состояние радости. Вместо этого, новое материнство с коликим ребенком было абсолютным размыванием хаоса и истощения. Примерно через три месяца плач прекратился, и я смог получить более трех последовательных часов сна. Все мое мировоззрение улучшилось. И я вдруг понял: «Ого! Вот почему у людей есть дети! »
* Подпишитесь на «Момент счастья», и каждое утро в будние дни вы получите цитату счастья в своей электронной почте. Зарегистрируйтесь здесь или напишите мне на gretchenrubin1 в gmail dot com (не забудьте «1»). Всего за несколько месяцев зарегистрировано более 20 000 человек.
