Совет. Должен ли я удалить свой экс-и его семью на Facebook?

Источник: Shever / Flickr

Дорогой доктор Джен,

Должен ли я удалить своего бывшего и его семью на Facebook? У меня есть его мама и две сестры на ФБ, а также на самом деле, и иногда я чувствую, что не могу опубликовать ничего, что я чувствовал бы себя застенчивым из-за них. Я знаю, что его мама все еще периодически проверяет мой профиль. На данный момент я не общаюсь со всеми. Мне не нравится чувствовать, что у них есть власть над тем, что я публикую, и не уверен, что их удаление – ответ. Но что еще я могу сделать, чтобы свести к минимуму или контролировать это чувство?

-М

Дорогой М,

• 12 быстрых мини-медитаций, чтобы успокоить свой ум и тело
• Беспокойство знакомств
• Жизнь через очень эмоциональные времена
• Должен ли я знать, кто я, чтобы найти настоящую любовь?
• Наши обольстительные мальчики

Хороший вопрос! Я не думаю, что на этот вопрос ответит один размер, но в вашем письме есть все соответствующие факты. Вы чувствуете самосознание о том, что вы публикуете, потому что ваш бывший и его семья – ваши друзья. Ваше пространство в Facebook – ваше пространство, и они не должны влиять на то, что вы публикуете там! Таким образом, вам нужно так или иначе избавиться от них.

Здесь есть несколько вариантов. Во-первых, вы можете удалить их как своих друзей. Это позволит им не видеть все, что вы делитесь с друзьями (настройка конфиденциальности Facebook по умолчанию). Однако в некоторых случаях они все равно могут видеть ваши сообщения. Например, если вы помечаете того, кто является общим другом, ваша бывшая семья сможет увидеть сообщение. Если вы предпочтете, чтобы этого не произошло, вы также можете заблокировать их. Они не получают уведомления о том, что вы сделали это, и с блоком они никогда не увидят ничего, что вы публикуете. Aah … полная конфиденциальность!

Если вы беспокоитесь о том, что они могут заметить недружелюбие или блок, и есть причина, по которой вы не сможете свести к минимуму драму с ними (например, если есть дети или если у вас есть отношения с ними), вы можете сделать пользовательскую настройку на ваши сообщения, чтобы они не видели их. Когда вы начинаете публиковать сообщения, нажмите кнопку «Друзья» рядом с «Опубликовать». Это диктует, кто может видеть ваш пост. Затем нажмите «Дополнительные параметры», а затем «Пользовательский». Это позволит вам точно сказать, кто может и не может видеть ваш пост. Вы можете установить его как видимое для друзей, а затем в разделе «Не делиться с» перечислите своего бывшего и его семью. Вы даже можете сделать небольшой список Facebook со всей семьей в нем и просто исключить этот список. Как только вы сделаете это один раз, он станет вашим значением по умолчанию. Это сложнее, чем недружество или блок, но в некоторых случаях он может поддерживать мир.

• Двойные учетные записи Instagram: совместное использование частных и публичных я
• Продажа дивана: бизнес психотерапии
• Похороны для друга – смерть Супермена
• Пристрастие, истина, кроссовки и слоны
• Одиночество социальных медиа, часть третья

Вне вашей личной ситуации я не думаю, что существует общее правило. Я женился пару лет назад. Я дружу с некоторыми из моих exes на Facebook, я не дружу с некоторыми, и я заблокировал других. В конечном счете, я думаю, что тест заключается в том, улучшают ли они вашу жизнь в Facebook или хуже. Если вы дружите и можете продолжать свою онлайн-жизнь без каких-либо негативных последствий, я не думаю, что это проблема, чтобы оставаться друзьями. Если вы чувствуете себя контролируемым или застенчивым (как и вы), или если ex публикует комментарии, которые вы бы лучше не видели, продолжайте и удаляйте их. Еще один шаг к свободе от плохих отношений!

Удачи!
Д-р Джен

У вас есть собственный вопрос? Отправить анонимно здесь.