Что не так с слишком многого для ваших отношений

Источник: ARENA Creative / Shutterstock

Как люди, мы наиболее удовлетворены, когда мы можем получать и оказывать поддержку. Тем не менее, многие из нас в односторонних отношениях – мы либо получаем много поддержки, либо много даем, и не очень хорошо балансируем эти два. Если вы постоянно оказываете поддержку другим за свой счет, в конечном итоге этот дисбаланс негативно скажется на вашей жизни. Либо вы, либо другие неподдерживаемые члены вашего круга начнут чувствовать себя пренебрегаемыми. Возможно, вы получаете признание за самоотверженность, и теперь это ваш «нормальный» способ поведения. Но само самоотверженное должно посылать предупреждающие сигналы; уделяя меньше внимания самим себе и больше внимания к другим, ставит нас в невыгодное положение для поддержки других.

Может быть, вы, естественно, «даритель», или что, давая, вы заслужили похвалу, когда вы росли … «О, он так полезен» или «Она всегда думает о других в первую очередь. Она такая любезная ». Конечно, эти черты приветствуются, но не исключение себя. Помните: вы также должны получать поддержку, когда вам это нужно, а если нет, пришло время изучить причину и начать балансировать ситуацию.

Совершенно нормально делать все для своих детей, когда они дети или малыши. Однако, поскольку они становятся старше, важно скорректировать эту ситуацию и побудить их процветать и делать что-то для себя. Поэтому, если вы все еще бежите после детей, которым 15, 16 или 17 лет, или бросите свои досуговые занятия в любой момент, чтобы получить или перенести их, отношения не сбалансированы.

То же самое относится к дружбе или партнерству. Если ваш друг или партнер переживает особенно напряженный период, конечно, вы хотите поддержать их. Вы можете даже отказаться от своего собственного времени, занятий или желаний, чтобы сделать это. Но это не будет устойчивым долговременным, и, когда они встанут на ноги, вам нужно вернуться в свои рутины. Важно, чтобы вы не отказались от всего в своей жизни, независимо от того, насколько нужный человек вам нужен. Если вы это сделаете, не будет «нормальной» жизни, чтобы вернуться к ней – вы ее отбросите. Тем временем, человек, которого вы поддержали, больше не будет нуждаться в вашей поддержке и может с радостью вернуться к своей рутине, оставив вас в покое. Во что бы то ни стало, поддерживайте кого-то другого, но не слишком дорого для себя, или вы можете оказаться в паразитических отношениях, которые не могут быть устойчивыми.

• Поцелуи: размышления о людях и других животных
• Когда друзья раскрывают секреты, которые вы попросили, чтобы они продолжали
• Вы не собираетесь это делать: Предоставляя плохие новости
• Продовольственная справедливость и личное восстание как социальные движения
• Закон NRA, поддерживаемый SHARE, касается убийства животных, не имеющих доступа

Второй тип отношений поддержки – это тот, где вы постоянно обращаетесь за поддержкой. Возможно, вы выросли с родителями, которые сделали все для вас, и поэтому вы привыкли к другим людям, бегущим за вами. Вы должны понимать, что для того, чтобы работать как взрослый человек, вы должны быть в состоянии выполнять большинство своих жизненных и рабочих заданий самостоятельно. Совершенно разумно просить о помощи, если вы чувствуете себя не в своей глубине, но не передавайте всю задачу или ответственность другому человеку, независимо от того, сколько вы боретесь. Когда вы это сделаете, вы лишите себя права, и вы ничего не узнаете. Попросите другого человека показать вам, что они будут делать в ситуации, а затем постепенно возьмите на себя эту задачу.

Это будет сложно, если вам будет предложено быть «нуждающимся» и слишком много сделано для вас. Помните, что все время, когда вас «поддерживает» другой человек, вы не являетесь подлинно автономным и никогда не будете полностью контролировать свою жизнь. В партнерстве этот контроль является чем-то, что принесено в жертву в определенной степени, потому что вас двое вовлечены. В здоровых отношениях это обсуждается, как правило, в интересах обоих партнеров, а не за счет одного.

Как это часто бывает, баланс является ключевым. В любых долгосрочных отношениях есть и отдача: в определенные моменты потребности одного человека будут доминировать, но в нормальных отношениях маятник отступит в другую сторону, и поддерживаемый станет сторонником. Если этого не происходит, отношения меняются на неустойчивую ситуацию с паразитами и хозяинами. Вам нужно следить за этим, чтобы поддержать себя и своего партнера, и сохранить свои отношения здоровыми.

• Изучение депрессии
• Как управлять колебаниями настроения вашего босса
• В лечении отличное телевидение, но ужасная психотерапия
• Поведение собаки: энциклопедический обзор того, что мы знаем
• Безумный … у правильного человека