Вы говорите «да» жизни?

Посмотрите внимательнее на ваши ответы по умолчанию на приглашения жизни для роста.

Источник: Wikimedia Commons

Я думаю, что 99 процентов из вас, читающих это, ответят на вопрос об этом названии утвердительно. Конечно, я говорю «да» жизни. Почему бы мне не?

Но этот вопрос немного глубже и немного сложнее для количественной оценки, чем простой двоичный ответ «да / нет», который позволяет заглавный вопрос. Что я подразумеваю под этим вопросом, можно пояснить некоторыми из следующих дополнительных вопросов:

• 5 советов по созданию психологического опроса
• Целительная сила щедрости
• Прежде всего, любовь это самое главное
• Горе, прерванный
• Противостояние конфликту в пограничном расстройстве личности

• Когда ваш супруг предложил терапию для вас или для вас двоих, вы сказали «да», «нет», или только сказали «да» после долгого времени и многих ссор, или, возможно, только когда угроза развода оставила вас ощущение, что у тебя не было выбора?
• Когда вы попали в плохое поведение, большое или маленькое, легко ли вы смирились со своим делом или пытались защитить себя от этого?
• Когда вам представили возможность – на работе, в социальном плане, или даже попробовать что-то новое в спортзале – вы с готовностью согласились, или вы сказали «еще нет» или «нет, спасибо»?
• Когда вы чувствовали себя некомфортно, рассказывая о трудных и уязвимых обстоятельствах с хорошим другом или вашим супругом, вы заставили себя пойти глубоко и рискнуть поделиться своей истинной уязвимостью, или вы нашли убежище в общем утверждении, которое только намекало на то, что вы действительно чувствовали ?

Я мог бы продолжать и продолжать эти вопросы, но я надеюсь, что вы понимаете, что я подчеркиваю Сказать «да» жизни означает много вещей в разных обстоятельствах. Основное, что объединяет все эти обстоятельства, – это рискнуть в направлении раскрытия себя и уязвимости – не знать, не иметь возможности контролировать результат или то, как вы смотрите на других. Это значит доверять самой глубокой и ленивой правде того времени. Сказать без придирки или оговорок: я сделал это, извини, я ошибся, я хотел бы попробовать это, хотя я не знаю как, конечно, почему нет, хорошо, если ты считаешь, что это хорошая идея. Существует так много способов сказать «да», как и «нет», но обычно сказать «да» более рискованно, чем сказать «нет».

В своей работе я вижу много градаций по шкале «нет-да» с людьми. Некоторые говорят «нет» и никогда не говорят «да», и тогда я мало что могу сделать, чтобы помочь им помочь себе. Некоторые говорят «нет», а затем учатся говорить «да» чаще, и это помогает им научиться больше доверять себе и миру. А у некоторых есть интерес к жизни, где их положение по умолчанию – «да», и с ними приятно работать, так как их самая большая проблема – решить, какой из бесконечных вариантов «да» выбрать. Обычно это означает помочь им понять, что является наиболее естественным для того, кто они есть на самом деле, и выбрать наилучшее из возможных «да».

Я думаю, от того, где мы окажемся в этом континууме «нет / да», многое будет зависеть от того, насколько нам нравится наша жизнь, как мы развиваемся, как мы стареем и даже как мы умираем. Твой мир – это то, от чего тебе нужно защищаться, или это место, где даже трудности являются значимыми проблемами, которые помогут тебе расти более полно и глубоко?

• Десять важнейших поступков, которые поддерживают любовь
• Когда вы знаете, что у вас был токсичный родитель, но братья и сестры не согласны
• Как остановить две наиболее распространенные формы самосаботажа
• Это то, что делает человека веселым
• Когда у вас есть степень бакалавра, но вы не выбрали карьеру

Я не хочу быть Поллианной об этом. Я думаю, что у многих людей объективно более трудные жизни, чем у других, и некоторые из них были настолько травмированы, что просто выживание является достижением само по себе. Но для остальных из нас, «хорошо переживающих», я говорю так: жизнь всегда включает в себя борьбу и боль. Нет способа избежать этого. По крайней мере, пусть борьба и боль будут на службе роста. Скажите «да» тому, кто вы есть и как вас просят расти в мире и окружающих вас людях.