Почему вы и ваш партнер должны праздновать друг друга

«Кто самый счастливый из людей? Тот, кто ценит достоинства других и в их удовольствии, радуется, хотя это и был его собственный ». – Гете

Источник: dotshock / Shutterstock

Великие отношения характеризуются сочувствующей радостью, которая проистекает из Пали и санскритское слово Мудита – «Удовольствие, которое приходит от восхищения благополучием других людей». Оно характеризуется делиться положительными чувствами с другим и смотреть на них с благосклонностью и особенно характеризуется чувствами уважения к успехам другой человек.

Согласно книге Мартина Селигмана « Флориш» , есть четыре возможных ответа, когда кто-то делится новостями об успехе с вами – активным конструктивным; пассивный конструктивный; пассивный деструктивный; и активным разрушительным. Если с вами происходит что-то замечательное, и вы делитесь им с кем-то, их наиболее вероятный ответ пассивный конструктив – «Это хорошо» или «Поздравляем». Иногда бывает пассивный деструктивный ответ, например, игнорирование, когда вы делитесь новостями. Критический или активный деструктивный ответ редок – «Вы не зарабатывали эту рекламу».

Однако действительно оживление отношений является активным конструктивным ответом, когда человек, который слышит о нашем успехе, искренне рад за нас. Активный конструктивный отклик показывает щедрость духа и стремление услышать больше о хороших новостях. Празднование триумфов в жизни, от небольших, казалось бы, тривиальных к тем, которые являются более значительными, укрепляет связь между двумя людьми. Быть искренне восторженным в ответ на удачу партнера может оказать положительное влияние на них. Вот хороший пример:

• Наука любви и привязанности
• Истинная природа ревности
• О Hyper-Sanity
• 3 жизненно важных элемента притяжения
• Dad Dynamics: Балансирующий акт современного отцовства

Джесси: «Я получил награду на вечеринке компании, потому что для лидерства и высокой производительности».

Кассия: «Это здорово! Я так горжусь тобой. Вы так много работали, и вы заслуживаете признания. Давайте распустим бутылку шампанского, чтобы отпраздновать, и вы можете рассказать мне все об этом! "

Кассия искренна в своем энтузиазме по поводу успеха Джесси, а не завистливости или конкуренции. Она рада, что он рассказал о деталях, ведущих к хорошим новостям, о том, как он работал над продвижением условий, которые привели к успеху, и что это значит для него. Для Джесси, чтобы Кассия радоваться своей удаче, это способ построить свою доверчивую связь. И ее время, чтобы проявить интерес к нему и его достижениям, проявляет глубокое уважение.

• Насколько важен секс? Часть 2
• Шесть способов обучения языку тела
• Контрперенос: Когда твой, мой?
• Эмоции как наш родной язык
• 10 вещей, которые я узнал о любви в последние 10 лет

Великие отношения происходят не просто. Они возникают, когда мы уделяем наше время, внимание и заботу другому. Одним из великих преимуществ романтических партнерств является поддержка, когда нам приходят сложные обстоятельства. Партнер может быть там в наше время, быть сочувствующим, и дать плечо, чтобы плакать. Такая искренняя поддержка смягчает удары и помогает нам преодолевать сложные времена.

Это равноценный опыт празднования успехов и уверенность наших партнеров в том, что все идет хорошо . Мы хотим знать, что наш партнер не конкурирует с нами или завидует нашей удаче. Мы хотим, чтобы они гордились нашими достижениями и праздновали с нами, чтобы увеличить радость. Зависть, противоположность этой общей радости, является чертой, которую можно культивировать или голодать. Когда мы осознаем отрицательный эффект, который зависть оказывает на наши отношения, мы можем использовать это осознание, чтобы стать более крупным человеком, а не пытаться сделать нашего партнера меньше.

Шелли Гейбл, профессор психологии Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, утверждает, что в 2006 году важная статья о том, как мы отмечаем , более проницательна в отношении сильных отношений, чем то, как мы боремся. Она пишет о часто забытых позитивных обменах, которые характеризуют хорошие романтические отношения. Она обсуждает исследование, которое документирует пары, которые плохо борются, критикуют и ревнуют. Ее исследование показало, что люди, которые проявляют наибольший энтузиазм в отношении достижений своего партнера, имеют наименьший конфликт в своих отношениях, наслаждаются более увлекательной и расслабляющей деятельностью и имеют наибольшее удовлетворение от отношений.

Когда романтические партнеры не оценивают влияние симпатической радости, они не могут сделать большие успехи друг друга. Эти пары с большей вероятностью останутся в менее успешных отношениях. В сочетании с другими недостатками в отношениях это отсутствие интереса и щедрости может привести к разрыву. Прекращение деструктивного поведения, такое как зависть и зависть, приводит пару к нейтральной зоне; чтобы перейти в категорию отличных отношений, необходимы очень позитивные ответы, которые способствуют пониманию, валидации и уходу. Успокаивающее чувство поддержки, когда времена не стрессовые, дает нам уверенность в том, что, когда напряжение неизбежно происходит, мы можем справиться с этим эффективно, как пара.

Истинность и частота активных положительных реакций необходимы для развития здоровых отношений. Каждый восторженный ответ – это депозит в Карма-сбережениях и займах. Накопленные положительные эмоциональные взаимозависимости служат счетом, насыщенным приверженностью, удовлетворением, близостью, доверием и признательностью. Когда возникают трудности, у нас есть большой счет, из которого мы можем сделать. Когда мы отмечаем достижения друг друга, мы процветаем. Мы с большей вероятностью будем надежно привязаны друг к другу, довольны нашими отношениями и будем наслаждаться большей любовью и счастьем.

Справка

Gable, SL, Gonzaga, G., and Strachman, A. (2006). Будете ли вы там для меня, когда все идет вправо? Социальная поддержка позитивных событий. Журнал Личности и социальной психологии. 91: 5, 904-917.

Источник: Bloomwork

Третья книга Линды и Чарли Блума – « Счастливо когда-нибудь». , , и 39 других мифов о любви: прорыв в отношении ваших снов.

Если вам нравится то, что вы читаете, нажмите здесь, чтобы посетить наш веб-сайт и подписаться на получение наших бесплатных вдохновляющих информационных бюллетеней.

Следите за нами на Фейсбуке!