Домашнее задание глупо, и я ненавижу все

«Я не могу этого сделать! Я ничего не могу сделать! Это глупо! Я тупой. Все глупо, я ушел!

Хлоп.

Мы все были свидетелями этих моментов полного разочарования, когда дети чувствуют себя разочарованными заданием или даже идеей домашней работы, часто даже до того, как работа выходит из рюкзака. Их бесполезное, пессимистическое шестое чувство говорит им, что это действительно невозможно, затем происходит таяние, закрытие, смятие в кучу за кухонным столом, слезы, гнев. Беспорядок.

Что должен сделать родитель?

• Видение занять Уолл-стрит
• Наставник колледжа
• 7 советов для эффективной оценки
• Проблемы гнева: путаница первичности
• Переосмысление иерархии Маслоу: последствия для социально-связанного мира

Если вы, как и большинство родителей, то, что вы делаете, достаточно хорошо: успокаивающе, затем уговорив, а затем умоляюще, а затем, когда сопротивление вашего ребенка встает, вы быстро перерастаете в раздражение. Жесткая любовь выходит, и это не слишком красиво (или эффективно).

Мы могли бы начать эскалацию спичечных катастрофических действий (почему он не может этого сделать? Если он не может справиться с 15-минутней домашней работой, как он когда-либо будет проходить школу, получить работу с жизнью ?! Я не могу это принять!), Но, к счастью, есть другие варианты!

Хотя кажется, что ваш ребенок расшатан, испорчен или просто нуждается в ужесточении – это не так, и вы, конечно, не будете продвигать эту причину, упомянув об этом.

• Корни нашей религиозной неопределенности
• Может ли экологическая компьютерная игра спасти планету?
• Письмо Закона и Дух Закона: Дело Хосе Антонио Варгаса
• Мудрость: к объективному определению
• Друг Патти Смит – Роберт Мэпплторп или мадам Бовари?

Дети в эти моменты хотели бы, чтобы все было по-другому; они не хотят действовать или чувствуют себя так, но их внутренняя кнопка yikes была нажата, они находятся в овердрайде миндалины, их мозг обнаружил угрозу, и они собираются сражаться или бежать, но никоим образом не садятся и не работают , Таким образом, догнав свои эмоции и быстро оценивая невозможность их работы, они в тупике, они чувствуют себя в ловушке, и они не знают, как выйти.

Дети, возможно, никогда не любили домашнюю работу, так что это не ново, но благодаря нашей быстро развивающейся культуре немедленного удовлетворения дети сегодня считают, что обучение и все остальное, что мягко сложно, а не весело, не должно быть. Устойчивость и настойчивость, которые они проявляют при игре в видеоигры или поиске идеального снаряжения, недоступны для них, когда дело касается школьных занятий. Они думают, что обучение должно быть как вуаля! Мгновенный успех. Нет суеты, не мусс. И когда это не так, они убеждены, что их борьба – неопровержимое доказательство их неадекватности и отсутствия интеллекта – они не могут этого сделать, они никогда не смогут этого сделать, и … они глупы.

Какая у нас работа? Как сбросить кнопку yikes?

Начнем с того, что нам нужно обратить внимание наших детей на обучение. Нам нужно научить детей, что битва – это нормальная и ожидаемая часть любого восхождения на кривую обучения. Все. Да, каждый человек. Очень умные люди переживают одно и то же – много. По факту. вот как они становятся умнее. Они просто не говорят об этом, поэтому дети не видят этого, но это случается и с «умными детьми».

Борьба не является признаком проблемы, это признак того, что новый рост впереди! Знак того, что мастерство находится на другой стороне этой борьбы, а это значит, что они немного узнают еще больше, чем сейчас. И когда дело доходит до знания – больше.

Если бы дети знали, что ждут борьбы, и считают ее временной и управляемой, и что с другой стороны это аха-момент успеха и гордости – ну, они не будут так настроены избегать их работы, опасаясь, что она сожрать их (и их самооценку); они будут знать, что они скоро появятся триумфально (как они всегда это делают).

Отлично. Но как вы учите это ребенку, который разваливается на полу?

Сочувствие и план сделать это по-другому в следующий раз. Работа номер один заключается в том, чтобы помочь вашему ребенку получить правильное мышление о работе, учебе и ошибках, а также создать план с вашим ребенком, чтобы получить хорошие навыки работы и шаблоны для успеха. Вот идеи, чтобы вы начали.

Отражать и сопереживать, а не убеждать, используя красную ручку. Редактируйте : сопротивляйтесь стремлению просто «исправить» или «преуменьшить» бедствие вашего ребенка. Вместо этого, сопереживайте разочарованиям вашего ребенка – это не значит, что вы согласны с причинами, которые они чувствуют, как они это делают. Ваше сочувствие освободит их, чтобы услышать другие точки зрения. Возьмите «Я не могу! » И отредактируйте в некоторых отборочных турнирах:« Теперь вы чувствуете себя очень расстроенным ».« Сейчас это выглядит очень сложно ».« Вы не чувствуете, что хотите сделать это прямо сейчас » .« Это кажется вам действительно подавляющим , прямо сейчас . »« Ваш ум говорит вам прямо сейчас, что это не сработает ». Обратите внимание, как эти изменения убирают авторитет негативного мышления. «Я не могу» звучать как факт, безотзывный. Вхождение в квалификаторы показывает, как эти идеи являются лишь временными – они являются одной интерпретацией многих возможных альтернатив.

Подобные слова заставляют вашего ребенка кивать в согласии, и эта база соединения обеспечит трамплин для совместной работы над вашим следующим движением. Без него нет трамплина; есть только тяжесть сопротивления вашего ребенка, которое тянет вас обоих вниз.

Перемещайте Bad Guy: Вместо того, чтобы говорить такие вещи, как: «Почему вы так негативно (или сложно)? Помогите ребенку дистанцироваться от своих собственных чувств и не путайте своего ребенка с их негативным преувеличением мозга. Вместо этого помогите своему ребенку отступить и сказать: «Ваше беспокойство действительно пытается взять на себя», или: «Ваш беспокойный разум действительно пытается сделать это тяжело для вас; это несправедливо для вас ». Это также помогает вашему ребенку понять, что вы работаете с ними, а не против них.

Получите конкретную информацию и подумайте в деталях: Тревожное мышление вызывает небольшие проблемы и делает их кажущимися монументальными, постоянными и неизменными. Помогите своему ребенку сузить проблему от «всего», что не так, и определить ту вещь, которая действительно испытывает чувство отчаяния. Отрицательное мышление говорит в абсолютах. В противоядие используется слово some : «Скажите мне, какие тяжелые вещи, некоторые части, которые, возможно, проще». «Это кажется очень большим, прямо сейчас, что кажется самым сложным? Какая часть, по вашему мнению, будет самой сложной? Какую часть, по вашему мнению, вы могли бы решить в первую очередь?

Как только вы прорваетесь тиранией всех или не думаете, некоторые вещи становятся более доступными. Дверь открыта.

Попросите вашего ребенка на время процесса: дети ненавидят домашнюю работу, но добавление часа сопротивления к 15 минутам, которые часто требуется для завершения работы, – это просто увеличение страдания. Бросьте вызов своему ребенку, чтобы узнать, насколько эффективнее они могут выполнить свою работу, когда есть минимальное ворчание. Будьте нейтральным, свободным от повестки дня поощрителем сбора данных вашего ребенка. Попросите вашего ребенка время, на которое они работают, в зависимости от времени запуска каждого дня в течение недели. Когда они видят, сколько времени они тратят на запуск, результат будет продаваться. (Не разрушайте проект, говоря такие вещи, как «см., Я сказал вам, что было бы быстрее, если бы вы не стали жаловаться». Лучше, если ваш ребенок узнает это для себя).

Используйте правило бабушки как стимул: сначала приходит ужин, потом вы едите десерт. Переходя к домашнему заданию, спросите своего ребенка, что они хотят делать после завершения работы. Это поможет получить импульс.

Создайте рутину: вместо того, чтобы сражаться за домашнее сражение заново каждый день, обсудите план с вашим ребенком, когда и где домашняя работа будет выполняться каждый день, поэтому через несколько недель (для создания новой процедуры требуется около трех недель), ребенок будет знать упражнение и получить с программой, и не будет спорить об этом (особенно, если они участвуют в создании плана). Попросите вашего ребенка записать расписание и повесить его на холодильник, поэтому, если есть вопросы, вам не обязательно быть плохим парнем, просто укажите график.

Демигматизация ошибок. Некоторые из домашней драмы происходят от детей, боясь, что они не будут знать, как что-то сделать, и они не хотят, чтобы их поймали в этот момент. Снимите давление. Да, в школе часто бывает правильный или неправильный ответ, но в жизни дети должны научиться пробовать вещи, когда они не совсем точно знают, как они пойдут. Свяжите ошибки с мужеством и обучением, а не смущением и неудачей. Сосредоточьтесь на процессе – что они могут извлечь из него, а не на факт ошибки. Попросите вашего ребенка идентифицировать «ошибочного героя» или «знаменитого провала», такого как Майкл Джордан, которого вырезали из его баскетбольной команды в средней школе, или Томаса Эдисона, требующего 10000 испытаний, прежде чем он сделал успешную лампочку. Успех – это настойчивость; ошибки – это ступеньки.

Не говорите о будущем в «Отрицательных путях ». «Вы должны быть в состоянии сделать это для колледжа!» Или «Оценка каждого класса!» – ориентация из вашей повседневной домашней рутины. Важно то, что «тренд» этики и производительности вашего ребенка не каждый момент. Лучший предиктор будущего успеха и уверенности – это настоящий успех и уверенность. Не вытаскивайте коврик из-под ребенка, удерживая будущее над ее головой, вместо этого создавайте уверенность, поощряя усилия вашего ребенка сейчас.

Нормализация! Покажите швы о том, как учиться. Многие дети верят, что разум исправлен – у вас либо есть, либо нет. Родителям и педагогам необходимо активно пропагандировать идею о том, что интеллект приобретен через опыт и опыт, не всегда опрятный и аккуратный. Внедрите идею кривой обучения , дайте детям понять, что понятия сначала трудны, что они еще не овладели ими (не то, что это сейчас или никогда не прилагается). Используйте примеры своего собственного процесса обучения с новыми задачами, чтобы продемонстрировать процесс проб и ошибок в получении компетенции. Это не о Престо! Речь идет об усилиях.

Следите за новостями о домашнем задании. Следующая тема: Стратегии предотвращения провоза домашних заданий.

Хотите узнать больше о том, как помочь ребенку преодолеть беспокойство и негативное мышление? Ознакомьтесь с моей новой книгой « Освободите своего ребенка от тревоги»: пересмотренная и обновленная версия: практические стратегии преодоления страхов, беспокойств и фобий от малышей к подросткам и быть готовыми к жизни! Книги Гармонии, 2014.

© Tamar Chansky, Ph.D., 2014. Никакая часть не может быть скопирована без разрешения автора.