Измерение счастья: как мы можем его измерить?

Измерение счастья

Мои студенты пришли ко мне с беспокойством. Они сообщили мне, что другой профессор сказал им, что вы не можете измерить счастье. Это для меня настоящая забота; если вы не можете измерить счастье, тогда я не работаю. Как исследователь, я не могу изучать то, что невозможно измерить.

«Вы не можете измерить счастье». Я слышу это много. Мне интересно, что профессора, исследователи и общественность никогда не сомневаются, что вы можете измерить депрессию, беспокойство и стресс. Но многие неохотно принимают, что счастье измеримо.

Исследователи пытались измерить счастье с помощью пяти подходов:

• Краткая история мастурбации
• Ешьте себя счастливым
• Большой O: 5 причин, которые вам нужно иметь
• Биология определяет каждую мысль, чувство и поведение
• Нет, допамин не вызывает привыкания

1) Биологические. Если вы придете в мою лабораторию, и я предлагаю вам Popsicle – не принимайте это. Наш морозильник заполнен замороженными образцами слюны и мочи студентов. Мы ищем биологические маркеры, такие как гормоны и нейротрансмиттеры, для счастья. До сих пор исследователи добились лишь минимальных успехов в определении биологических маркеров счастья. Мы знаем, что маркеры счастья – это не то же самое, что для депрессии. Например, если низкие уровни серотонина нейротрансмиттера предсказывают депрессию, высокие уровни серотонина не предсказывают счастье. Это важно. Это предполагает, что счастье и депрессия не являются противоположными концами единого континуума, но лучше воспринимаются как связанные, но независимые, измерения.

Источник: George Keith / Commons Wikipedia / Happy Baby

2) Поведенческие. Исследователи использовали поведение, чтобы оценить счастье. Были изучены такие поведения, как частота улыбки, смеха и помощи другим. Результаты исследования emojis показывают, что Гавайи – самое счастливое государство, а Луизиана наименее счастлива. Когда сотни твитов анализируются, исследователи обнаруживают, что понедельники связаны с низким уровнем счастья, а переход на летнее время приводит к усилению счастья.

3) Неявные меры. Разработаны маскируемые меры, в которых люди даже не знают, что их счастье оценивается. Они были успешно использованы для оценки расизма. Неявные меры обычно определяют время реакции для подключения положительных и отрицательных терминов к себе и к другим. Однако неявные меры оказались неэффективными в оценке счастья.

• Три способа борьбы с ежедневным измельчением
• Эстроген, прогестерон, ваши гены и настроение
• Бесспорная сила простого обнимания
• Использование юмора для повышения удовлетворенности отношениями
• Секрет перехитрить ваши прыщи

4) Другие отчеты. Просить других оценить счастье человека было полезно. Например, для маленьких детей мы просим своих родителей и учителей оценивать счастье своих детей.

5) Самоотчеты. Безусловно, наиболее распространенный способ, которым исследователи оценивают счастье, – это самоотчет. Используя несколько элементов или один вопрос, мы просто спрашиваем людей об их уровне счастья. Люди думают о своем счастье, и это субъективное состояние, поэтому имеет смысл спросить их о своем счастье. Но этот подход представляет проблемы. Например, когда людей спрашивали: «Оглядываясь на свою жизнь в целом, в целом, насколько вы счастливы?» Ответы, которые они дали, изменились, если они нашли несколько монет на фотокопировальной машине, которую исследователи там посадили. Теперь найти несколько монет не должно оказывать существенного влияния на счастье, учитывая последние десятилетия жизни. Но он меняет ответы, которые люди дают. На нас непропорционально влияют самые последние события в нашей жизни.

Развитие мер счастья позволило исследователям оценить счастье. Но измерение счастья не является простым и легким.

Чтобы узнать больше о том, что нас измерило счастье, нажмите на эту ссылку.