Хорошие люди делают плохие вещи во второй половине дня

Если вам нужно провести важный разговор или обсудить тонкую проблему с вашей командой, вам лучше всего сделать это утром. Недавние исследования Кучаки и Смита показывают, что люди значительно чаще лгут, обманывают и действуют безнравственно днем, чем утром.

Вы, вероятно, можете рассказать. Вы начинаете свой день с лучших намерений; выбирайте здоровый завтрак, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, приступайте к работе сразу к нескольким ключевым задачам. Но к 3:00 вечера эта энергия и самоконтроль ослабели. Вас соблазняют оставшиеся куки на кухне, заманиваемые лифтом, когда вам нужно идти только на один этаж и закрывать электронную почту, прежде чем пропустить последние несколько элементов в папке «Входящие». Мы все испытали такое ощущение, что у него кончился газ.

Оказывается, склонность принимать плохие решения для нашего здоровья и нашей производительности не единственные риски во второй половине дня – мы также делаем плохие моральные выборы, поскольку наша энергия истощается. В силовой модели саморегуляции психологи выдвигают гипотезу, что самоконтроль подобен мышце, которая истощается с использованием. Мы можем сделать ориентированный на будущее продуктивный выбор, который задерживает удовлетворение, но только надолго.

В какой-то момент мы утомляемся и начинаем поддаваться искушению. В приведенном выше исследовании участники фактически лгали, чтобы им было выплачено больше денег. В одном эксперименте они были на 50 процентов чаще ложатся днем, чем утром! Интересно, что исследование показало, что этот эффект был связан с тенденцией участников к моральному освобождению, чтобы перестать думать о нравственности ситуации.

• Помогите! Вы слишком близко
• Как принятие может изменить вашу жизнь
• Может ли друг, «зеленый с завистью», быть другом?
• «Я слишком стар, чтобы вернуться в школу?»
• Различать

рекомендации

Используйте утро мудро: если вам требуются конфиденциальные обсуждения с вашей командой, планируйте обсуждение утром. Вместо того, чтобы использовать утраты для нравственно безобидного обмена информацией и обновлений, сдвиньте их до полудня и используйте драгоценное утреннее время для спорных вещей.

Держите свои ценности перед собой и в центре: исследование показало, что аморальное поведение происходит только тогда, когда люди дистанцируются от своих собственных ценностей и этики. Чтобы предотвратить это в вашей команде, будьте откровенны в отношении важности честности, откровенности и приверженности ценностям. «Эта дискуссия будет сложной задачей, и нам нужно подойти к ней с честью».

• И если среднеставочный женский политик отправил обнаженные фотографии своих поклонников?
• Сердечный путь: осознанность, затем сердечность
• Я просто проверю электронную почту, это займет всего минуту. , ,
• Разрешение падения: съешьте сани
• Потенциал «вверх» и «вниз» ко второму

Задавайте открытые вопросы: ваши товарищи по команде будут более склонны лгать и обманывать, если они почувствуют себя в углу. Используйте открытые вопросы и дайте возможность исследовать и обсуждать, а не защищать свою позицию. Избегайте спрашивать «почему», что приводит к рационализации даже в лучших обстоятельствах.

Один интересный вывод состоит в том, что есть люди, которые кажутся менее моральными независимо от времени суток. Эти морально отстраненные люди, похоже, не демонстрируют эффект истощения: они значительно более нечестны, чем другие утром, но очень похожи на всех остальных днем. Тем более важно, чтобы избежать этих людей в конце дня – вы просто можете опуститься до их уровня!