Каков ваш стиль привязанности к вам?

Источник: freeimagesdotcom

Каков ваш стиль межличностного вложения и как он может повлиять на ваши отношения? Основываясь на работах Варфоломея и Горовица и т. Д., Есть четыре стиля вложения для взрослых: «Безопасный», «Тревожный-озабоченный», «Отклонительный-Избегающий» и «Страшный-Избегающий». Большинство людей имеют различные степени четырех стилей прикрепления, которые могут меняться со временем.

Ниже приведены некоторые из наиболее доминирующих черт каждого типа в личных отношениях, взятых из моих публикаций (нажмите на заголовки): «7 ключей к долгосрочному успеху в отношениях» и «Как преодолеть разрыв – ключи к исцелению и Счастье снова.

Безопасный стиль прикрепления

Те, у кого сильный Сильный стиль прикрепления, проявляют по крайней мере несколько следующих признаков на регулярной основе:

• Справедливость за убийство жертв и семьи 3 десятилетия спустя
• Говоря онлайн может быть жизнь меняется для сексуальных меньшинств
• Гомофобия и самоубийство: призыв к родителям и воспитателям
• Давайте не будем одержимы «избиением братьев и сестер»
• Как сексуальное насилие и насилие ведут к терроризму и войне?

• Высший эмоциональный интеллект. Способно передавать эмоции надлежащим образом и конструктивно.
• Способна отправлять и получать здоровые выражения близости.
• Способный рисовать здоровые, подходящие и разумные границы, когда это необходимо.
• Почувствуйте себя в одиночестве, а также с компаньоном.
• Стремление иметь позитивный взгляд на отношения и личные взаимодействия.
• Скорее справиться с межличностными трудностями в шаге. Обсудите проблемы для решения проблем, а не для нападения на человека.
• Устойчивость в реляционном растворении лица. Способна скорбеть, учиться и двигаться дальше.

Люди с безопасным стилем прикрепления не идеальны. У них тоже есть взлеты и падения, как и все остальные, и могут быть расстроены, если их спровоцировать. Сказав это, их общий зрелый подход к отношениям делает это самым здоровым из четырех стилей вложений для взрослых.

Взаимозависимый стиль привязанности

Те, у кого сильный Сильный Ориксированный Стиль Приложений, как правило, проявляют по крайней мере несколько из следующих признаков на регулярной основе:

• Обзор брака, развода и повторного брака: насколько вы консервативны или либеральны?
• Отчуждение родителей – это эмоциональное насилие в отношении детей
• Как Робинзон Крузо управлял своим человеком в пятницу
• Управление отношениями взрослых братьев и сестер во время праздников
• Реформа школы Часть 2: вопросы и комментарии

• Склонно чувствовать себя более нервным и менее безопасным в отношении отношений в целом и романтических отношений в частности.
• Склонность иметь много стрессоров в отношениях, основанных как на реальных, так и на воображаемых событиях. Эти стрессоры могут проявляться через множество возможных проблем, таких как потребность, собственничество, ревность, контроль, перепады настроения, сверхчувствительность, одержимость и т. Д.
• Не желая давать людям пользу сомнению, склонности к автоматическому отрицательному мышлению при интерпретации намерений, слов и действий других.
• Требуется постоянное поглаживание любви и валидации, чтобы чувствовать себя защищенным и принятым. Отвечает отрицательно, когда не обеспечивается регулярное положительное подкрепление.
• Драматическая ориентация. Постоянно работая над (иногда изобретая) отношениями, чтобы искать подтверждение, подтверждение и принятие. Некоторые чувствуют себя более комфортно с бурными отношениями, чем спокойные и спокойные.
• Не нравится быть без компании. Борьба за себя.
• История эмоционально-бурных отношений.

Для получения советов о том, как успешно относиться к тем, у кого есть стиль «Взаимозависимый стиль», см. Мою книгу (нажмите на заголовок): «Успех общения с четырьмя типами личности».

Отказоустойчивый стиль прикрепления

Те, у кого сильный стиль уклонения от уклонения от уклонения, как правило, проявляют по крайней мере несколько из следующих признаков на регулярной основе:

• Очень самонаправленный и самодостаточный. Независимый поведенческий и эмоциональный.
• Избегайте истинной близости, которая делает одного уязвимым, и может подвергнуть Уклонение-Избегание эмоциональным обязательствам.
• Желание свободы физически и эмоционально («Никто не накладывает на меня ошейник». Отталкивает тех, кто слишком близко («Мне нужно место, чтобы дышать»).
• Другие приоритеты в жизни часто заменяют романтические отношения, такие как работа, социальная жизнь, личные проекты и страсти, путешествия, развлечения и т. Д. В этих ситуациях партнер часто исключается или имеет лишь незначительное присутствие.
• У многих есть проблемы с обязательствами. Некоторые предпочитают быть одинокими, чем поселиться. Даже в совершенных отношениях они получают автономию выше других.
• Может иметь много знакомых, но мало действительно близких отношений.
• Некоторые могут быть пассивно-агрессивными и / или нарциссическими. Более подробно об этих чертах см. Мои книги (нажмите на заголовки): «Как успешно обращаться с пассивно-агрессивными людьми» и «Как успешно обращаться с нарциссистами».

Стиль привязанности к страху и избеганию

Те, у кого сильный стиль страха-избегания, обычно проявляют по крайней мере несколько из следующих признаков на регулярной основе:

• Часто ассоциируется с очень сложными жизненными событиями, такими как горе, отказ и злоупотребление.
• Желание, но одновременно противостоять близости. Много внутреннего конфликта.
• Борьба с уверенностью в себе и полагаться на других.
• Страх уничтожения, физически и / или эмоционально в любящих, интимных ситуациях.
• Подобно «Тревожно-озабоченному стилю», подозрительно относится к намерениям, словам и действиям других людей.
• Подобно стилю Отклонения-Избегания, отталкивает людей и имеет несколько действительно близких отношений.

Как упоминалось ранее, большинство людей имеют различные степени четырех стилей привязанности, которые со временем могут меняться.

Хотя те, кто в основном придерживаются стиля Secure Attachment Style, имеют тенденцию создавать сильных партнеров, также возможно, чтобы те, кто в основном являются тремя другими стилями, были в успешных отношениях. Самосознание, взаимная поддержка, взаимная готовность к росту и мужество обращаться за профессиональной помощью, когда это необходимо, являются одними из важнейших элементов позитивного реляционного развития. Однако отсутствие этих элементов может порождать проблемы несовместимости в отношениях.

Источник: http://www.nipreston.com

Источник: http://www.nipreston.com

Дополнительные советы о успехе отношений см. В моих книгах (нажмите на названия): «7 ключей к долгосрочному успеху в отношениях» и «Как эффективно общаться и обращаться с трудными людьми».

Следуйте за мной в Twitter, Facebook и LinkedIn!

Престон Ni, MSBA доступен в качестве ведущего, ведущего семинара и частного тренера. Для получения дополнительной информации напишите на [email protected] или посетите сайт www.nipreston.com.

© 2015 автор Preston C. Ni. Все права защищены во всем мире. Нарушение авторских прав может подвергнуть нарушителя судебному преследованию.

Выбрать ссылки

(1) Бартоломью, К., Горовиц, LM. Стили прикрепления среди молодых взрослых: тест модели с четырьмя категориями. J Pers Soc Psychol. (1991)

(2) Pietromonaco PR, Barrett LF Рабочие модели приложения и ежедневные социальные взаимодействия. J Pers Soc Psychol. (1997)