Управление отношениями взрослых братьев и сестер во время праздников

Многое было исследовано и написано о взаимоотношениях между родителями и детьми, а также о брачных и партнерских отношениях. В сравнении, удивительно мало было исследовано и написано о родственных отношениях. Это кажется странным, поскольку мы знаем, что и хорошие, и плохие отношения между братьями и сестрами могут повлиять на всех нас. Когда мы вступаем в праздничный сезон в полную силу, эти отношения так часто возникают мощными способами для исцеления … и для пыток. Слишком часто родственные отношения могут добавить большой стресс к уже напряженному времени года.

При работе с пациентами с психотерапией в течение 30 лет я не могу сказать вам, как часто клиенты говорят о проблемах, связанных с их родственными отношениями, и, особенно, о том, как эти проблемы возникают в конце года. В то время как некоторые благословлены, чтобы иметь очень позитивные, любящие и поддерживающие отношения с братьями и сестрами слишком часто, многие не имеют очень хороших отношений со своими сибами вообще. Фактически, многие из них (и продолжают иметь) отношения, которые являются токсичными, оскорбительными и даже преступными. Я не могу подсчитать, сколько пациентов я лечил, которые сообщили, что они были значительно жертвами брака, в то время как ребенок или подросток, и все же не смогли никому рассказать о своей виктимизации. Они не хотели обременять своих родителей или думали, что другие не верят своим рассказам. Физическое насилие, эмоциональное насилие и сексуальное насилие являются общими, не говоря уже о жестокости и серьезном соперничестве между братьями и сестрами.

Мы часто склонны уклоняться от стресса для братьев и сестер, возможно, больше сосредотачиваясь на других отношениях. Споры, споры и т. Д. Между братьями и сестрами кажутся на первый взгляд просто нормальными аспектами семейной жизни. Тем не менее, многие из них травмированы этим опытом и отношениями.

Итак, как мы разделяем конец выходных дней с братьями и сестрами, как вы относитесь к ним? Удивительно, но даже взрослые и пожилые люди по-прежнему испытывают такие сырые эмоции со своими братьями и сестрами, что они испытали полвека или более назад, когда они были детьми.

Несмотря на то, что нет никаких магических ответов в отношении борьбы со сложными братьями и сестрами, важно сделать глубокий вдох и поддерживать разумные ожидания. Стрессы, конфликты и страхи, которые развивались, когда молодые вообще не просто уходят со взрослой жизнью. Учиться управлять, прощать, справляться и не прикладывать слишком много к старым больным и неприятностям. И просить и предлагать прощение может быть хорошей идеей.

Итак, поскольку вы обнаружите, что разделяете одни и те же праздничные торжества с братьями и сестрами, которые вам не нравятся, спросите себя, как вы можете лучше управлять своими отношениями с ними даже много лет с тех пор, как вы жили под одной крышей вместе. Как вы можете сделать шаг назад, пересмотреть свой опыт работы с братьями и сестрами на протяжении многих лет и не слишком увлечься проблемами, связанными с попытками полакомиться? Можете ли вы работать над созданием наблюдающего эго, которое испытывает ваши отношения с вашими братьями и сестрами на некотором расстоянии и со взрослыми (а не с детьми) перспективами?

Как вы думаете? Как вы справляетесь с сложными задачами?
братья и сестры в этот праздничный сезон?

Посетите мой сайт по адресу www.scu.edu/tplante и следуйте за мной на Twitter @ThomasPlante.

Intereting Posts

Новое исследование идентифицирует «Microdreams» Что происходит, когда нарциссисты поворачиваются на 30 и дальше? Наши лидеры используют только половину своего мозга? Я разочарован, но я тебя люблю Восемь путей к более счастливым отношениям Разрушение исследований рисков электронных сигарет Воспитание детей, возрастное восприятие и порядок рождения Что такое свободная воля? Грудное вскармливание может повлиять на готовность детей Никогда не слишком поздно начинать Терапевтическая ценность природы Caregiver Stress: Хочешь ли ты кого-нибудь рассказать о том, что такое сэндвич-поколение? Личность и мозг, часть 8 Новая выставка ABC показывает многообещающие результаты в обсуждении вопросов психического здоровья Люди сексуальные всеядные