Это День Святого Валентина, и вы находитесь в разгаре или разломе, или у вас нет никого, кто мог бы дать вам цветы и конфеты, и вам нужен «счастливый» день – возможно, последнее, что вы хотели бы услышать , У вас болит и не нахожусь в хорошем месте в вашей жизни на данный момент, и «счастлив» совсем не так, как вы себя чувствуете. Во всяком случае, это напоминание о том, что вы испытываете и чего не хватает. Да, вы знаете, что многие праздники – это праздники «Hallmark», предназначенные для продажи карточек и других вещей, таких как конфеты в коробках в форме сердца, но все это болит. Итак, как вы проходите день?
Вот несколько советов, которые могут помочь.
1- Подтвердите, что вы боретесь. Тебе нужна заботливая забота в течение дня, поэтому будьте осторожны с самим собой.
2. Сделайте что-нибудь приятное для себя. Потратьте время, чтобы выяснить, что приятно сделать для себя, что вы, вероятно, не нашли времени, чтобы сделать раньше. Вы можете захотеть получить цветы или прохладный подарок. Это укрепляет важную реальность, которая в отношениях или нет, именно вы будете заботиться о вас лучше всего.
3. Сделайте что-нибудь приятное для кого-то другого, у кого может быть трудное время.
4 Поговорите с кем-то, кто понимает, что вам больно.
Это сложно, потому что люди находятся в своем собственном мире и иногда не чувствительны или не связаны с тем, что вам больно. Поэтому, если есть кто-то, кто его получит, считайте это огромным благословением.
И, говоря о благословениях, сделайте инвентаризацию того, что правильно в вашей жизни. Изучение того, что является удивительным в вашей жизни, – это умение, которое стоит изучать. Чтение книг и блогов на благодарность – это начало. Но есть те дни, когда все чувствует себя не так, и лучшее, что вы можете придумать с точки зрения благословений, – это теплая проточная вода. У всех есть те дни. Постарайтесь отвлечь себя, если это возможно, – позвоните другу, уберите шкаф, идите на прогулку, но делайте что-то другое, чем «подумайте». Если вы не можете поколебать настроение, рано ложитесь спать и называйте это днем. Завтра всегда лучше, когда, по крайней мере, у вас был хороший ночной сон.
Перспективные вопросы. Жизнь не предназначена для того, чтобы быть свободным от вещей yuckie. Никто не освобождается от ужасных и замечательных вещей. Все переживают трудные времена. Все. Так оно и есть. Даже те, кто, кажется, живут очарованными жизнями, имеют свои кресты.
Насколько хорошо вы справляетесь в жизни. Если ваши навыки преодоления невелики, найдите время, чтобы научиться лучше справляться с помощью книг самопомощи или работать с хорошим психотерапевтом. Задайте себе вопрос, является ли это грустное чувство чем-то вроде ситуации, а не какой-либо распространенной депрессии, которая требует профессионального внимания. Иногда ощущение действительно чувствительного или плохого о чем-то вроде праздника – это пробуждение, чтобы обратиться за помощью к чему-то, что вы не должны проходить в одиночку.
Итак, что, если это кто-то, кого вы знаете, что может быть трудно с праздником?
Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать.
1- Признать, что вы понимаете, что праздник может быть трудным для них. Общение с кем-то, что вы получаете, что им может быть тяжело, утешает.
2- Спросите, есть ли что-то, что они предпочли бы, чтобы вы этого не сделали. Когда кто-то переживает трудное время, иногда возникают вещи, которые могут ухудшить ситуацию, поэтому просить – это действительно здорово.
3. Спросите прямо, есть ли что-то, что вы могли бы сделать, чтобы помочь им пройти весь день.
3- И обязательно скажите, что вы заботитесь и что они важны для вас.
Обнимаются тоже.
Жизнь никогда не остается прежней, и как плохие, так и хорошие времена проходят. Так что переживать тяжелое время никогда не бывает весело, но он проходит.
С пожеланиями лучших и счастливых дней!
