Ваш мозг похож на печень

По моему опыту, «я выбираю быть счастливым» – один из самых неэффективных и контрпродуктивных лозунгов на счастье. Я всегда считал очевидным, что, если мы сможем добиться счастья, мы будем делать это с готовностью. Люди тоже не хотят быть несчастными. Это не то, как мы, люди, действуем. Хотя нам дается способность мыслить и инициировать изменения с мыслью, в то время как мы можем общаться, как никакое другое животное, писать удивительные блоги, подобные этому, создавать соборы, лечить болезни и открывать квантовую физику, мы не и никогда не будем это церебральный. Роберт Орнштейн пишет в «Эволюции сознания» ,

«Мозг развился прежде всего для контроля различных реакций организма. Это больше похоже на печень, чем на компьютер. Он не организован для размышлений ».

Если что-то можно считать главной организационной системой, утверждает Орнштейн, это эмоция. То, что мы считаем наиболее человечным (язык, восприятие и интеллект), составляет лишь очень небольшую часть функции мозга.

Орнштейн не единственный, кто смиряет тех, кто чрезмерно гордится своей способностью мыслить. Ведущий невролог Антонио Р. Дамасио не находит абсолютно никаких доказательств того, что язык способствует нашему основному сознанию. Мы сознательны без языка, но без эмоций, как собаки, кошки и олени. Только расширение нашего основного сознания, нашего прекрасного человеческого расширенного сознания потребует языка. Большую часть времени наши тела реагируют на окружающую среду, не вызывая мыслей. Чувства просто быстрее, чем мысли, чтобы сообщить нам об изменениях в окружающей среде. Даже эмоции, которые являются чувствами, отфильтрованными по памяти или интерпретируемыми, часто являются просто соображениями. Очень сложно менять привычки с помощью мысли только и практически невозможно говорить из депрессии или фобии. Не удивительно для меня: лучший предиктор для терапевтического успеха – это не то, насколько блестящими являются когнитивные вмешательства, но если клиенту нравится его или ее терапевт. Мы примитивные, социальные животные, хотя и с большим потенциалом.

• Вы покупаете зеленый? Воздерживаться от Нагги? Надевать добродетель? Лучше следи за собой!
• Рожденный быть двуязычным
• Террор как террор
• Почему лыжи
• Должен ли брак быть билетом в привилегию? Взвешивание нескольких десятков скептиков

Несмотря на то, что большинство из нас признало открытие Чарльза Дарвина эволюцией, тот факт, что мы действуем преимущественно, как и другие животные, по-прежнему остается твердой пилюлькой для глотания. Мы очень любим относиться к Богу, к телу без существ, ангелу или духу. В нашем отчаянии мы даже уподобляемся компьютерам и роботам. Все, кроме тела!

Наша связь с телом предлагает непобедимые ограничения. Если мы не сможем покинуть тело, кажется, что нет никакой свободы, чтобы повернуть вещи и измениться к лучшему. Но эти опасения необоснованны. На самом деле, это мой опыт, когда мы смиренно признаем силу нашего животного тела, которая включает в себя наше основное сознание, мы находимся в лучшем положении, чтобы разумно и гуманно использовать нашу относительную свободу. Эффективные изменения должны начинаться с признания и почитания тела, его примитивных чувств и потребностей. Когда мы общаемся с истиной наших воплощенных переживаний, мы не только найдем эгоизм, но и огромную способность сотрудничать и чувствовать сострадание. Именно по этой причине многие духовные традиции, в первую очередь буддизм, предполагают, что превосходящий (не заканчивающий) мир формы, включая тело, начинается с неподвижности. Поскольку мы все еще ум и заглядываем внутрь, мы обнаруживаем, что есть потенциал для связи со всей Вселенной через наше индивидуальное тело. Итак, после смело принимая истину нашей животной природы, вот три дела Дзэн:

1) Учитесь медитировать и становиться все еще с вашим телом, чтобы наблюдать за своими внутренними переживаниями (легкое введение можно найти в главе 9 моей книги, см. «Аудированная теория о счастье»).

• Плачущая игра
• Auschwitz Today
• Почему мы все должны прыгать в акулу
• Перезапись Мораль III: Как мы должны относиться к животным?
• Не верьте всему, что вы думаете или чувствуете

2) Содействуйте своей врожденной способности быть сострадательным к себе и другим. Хотя ваша животная природа стремится выжить, вы также являетесь естественным сотрудником. Сосредоточение внимания на выживании других людей увеличивает вашу свободу и добавляет смысл вашей и каждой жизни (life-pi-the-gift-tiger).

3) Начните замечать свое сходство с другими животными и, в конечном счете, со своими взаимосвязями со всеми живыми и даже неживыми вещами. Ваша животная природа позволяет вам видеть, связывать и сотрудничать со всей человеческой семьей и чувствовать себя Единым со всем миром. Нет никаких ограничений.

С учетом тела мысли становятся экспоненциально более мощными. Спокойный, заботливый и духовный человек намного свободен действовать в соответствии с мыслью, чем безумная, эгоистичная и потерянная душа. Первый из них вовсе не задерживается препятствиями действовать рационально, как и последние. Пока никто не может быть счастлив, каждый может выбрать путь к счастью. Мысли могут стать ценными союзниками на нашем пути, когда мы не обесцениваем тело, которое делает все возможное.

Роберт Орнштейн, «Эволюция сознания: истоки того, как мы думаем». Нью-Йорк: Simon & Schusters, 1991, p. 132.

Антонио Дамасио, «Чувство того, что происходит: тело и эмоции в создании сознания». Нью-Йорк: Hartcourt Brace & Company, 1999.