Нет обычной скорби

Вот пять вещей о горе, которые могут вас удивить

Источник: Фото Кристин Михоф

Тема скорбей – это то, о чем мало кто хочет обсудить. В разговоре с другими простое воссоздание слова «потеря» может привести к боковому взгляду или неудобной паузе. Поэтому, когда речь заходит о собственных проблемах с печалью, неудивительно, что те, кто погиб, часто оказываются в одиночном путешествии. В конце концов, горе не изящно, и никто не хочет требовать права собственности на него.

В ноябре 2007 года мой муж умер около восьми недель после постановки диагноза бронхита. Это был неправильный диагноз; это был фактически продвинутый рак надпочечников. Мне было всего 33 года на его похоронах, и вид ужаса в глазах тех, кто присутствовал на его похоронах, был очевиден. Они не знали, что мне сказать, и я мог сказать, что они хотели, чтобы я успокоил их, и я буду в порядке. По правде говоря, я не знал, что я собираюсь делать, или как я собираюсь сделать это через день, но я обнаружил, что успокаиваю почти каждого человека, которого я встречал на похоронах, что я собираюсь быть FINE.

• Внимательность: просто еще одна проблема с сумасшедшим здоровьем?
• Introvert Anxiety: наш собственный аромат FOMO
• Если мир страшен, как наши дети не боятся?
• Что такое отвращение потерь?
• Рейки и энергетическая психология в области психического здоровья

Спустя много лет после похорон моего мужа, я провел сотни часов, беря интервью у вдов для моей книги «Руководство для вдовы к исцелению», и то , что я узнал, заключается в том, что нет обычной печали. Каждая ситуация не имеет значения, причина смерти или подобные обстоятельства уникальна. Поскольку книга была выпущена, многие из погибших, а не только вдов, поделились своими рассказами со мной, и я узнал, что есть некоторые вещи, о которых никто не говорит вам о горе.

Вот пять вещей, которые вы можете удивить, узнав о горе и путешествии по утрате:

1. Путь каждого человека уникален. Хотя два брата, живущих вместе, оба могут быть свидетелями смерти своей матери в то же самое время, то, как каждый брат испытывает это, различен. Это может быть связано с химией, а также с личностью и опытом с матерью. Один брат может попытаться похоронить его, злоупотребляя веществами, в то время как другой брат может похоронить его трудоголическим образом жизни. Один брат может приветствовать беседы, в которых может обсуждаться его мать, в то время как другой брат предпочитает корневой канал. Другими словами, то, как человек испытывает потерю и справляется с горем, уникален.

• Подчеркнуто о беременности? Не будьте!
• Ожидание письма о приеме в колледж
• 7 уроков самоконтроля, которые мы можем извлечь из осознанности
• Воспитание Вертолетов – хорошее Воспитание
• Секреты получения поддержки от наставника

2. Потерянное чувство утраты . Несмотря на то, что прошло много лет с момента смерти их близкого человека, для тех, кто потерял родственников, обычно не сообщается о потерях. Скорее всего, это не тот путь, которого ожидали те, кто умер, и если это было (из-за болезни в течение всей жизни), они все еще не думали, что они будут чувствовать себя одинокими на своем пути. И нет ничего необычного в том, что те, кто погиб, сообщают, что понятия не имеют, куда они направляются, и чувствуют, что живут на другой планете без гида.

3. Страх живет в сердце скорбящих . Присутствие близкого человека дало ощущение заземления для тех, кто погиб. И теперь с потерей, потерянные часто чувствуют, что они находятся на эмоциональном зыбучих песках, и трудно чувствовать себя в безопасности. Следовательно, страх всегда присутствует в их измученном и раздробленном сердце. Страх может проявляться в форме беспокойства или иррациональных мыслей, но обычно это проистекает из чувства незащищенности.

4. Скорбящие потеряли надежду . Хотя это может быть не нынешний статус кого-то, кого вы знаете, кто испытал потерю, в какой-то момент в путешествии покойного потеряли надежду. Например, они теряют надежду, что их любимый совершит чудесное выздоровление или что лекарство может существовать. Надежда содержит будущее. Как правило, когда вы используете слово в предложении, оно содержит элемент будущего – «Надеюсь, вы хорошо сыграете в своем фортепианном концерте».

Скорбящие поехали в другую жизнь, где надежды не существует. Немного путешествовать туда и обратно без изменения.

5. Смерть оставляет шрамы . В нашем мире всегда присутствующего оптимизма и средств самопомощи мало кто хочет признать, что потеря наносит ущерб. Скорбящие коснулись тлеющих углей без перчаток и оставили шрамы. Как человек справляется с этим ущербом, он определяет, как можно приветствовать их завтра.

Научиться понимать, что печаль имеет диапазон, и каждый человек испытывает это по-разному, помогает в обеспечении понимания как собственного пути с потерей, так и поддержки того, кого вы любите.

Кристин А. Мейхоф – эксперт по сопротивлению и горе. Она является докладчиком, соавтором книги «Руководство для вдовы к исцелению» и лицензированным социальным работником уровня магистра. Кристин поделилась своими мыслями о силе микрофинансирования для женщин в Организации Объединенных Наций и выступила в Гарвардской медицинской школе.