Есть Блок Писателя? Вот ваше лечение

Узнайте, как идентифицировать и обработать четыре штампа блока писателя

Источник: filmmaker-2838945_192 0 Pixabay lukasbieri

Блок писателя. Мы все испытали ужасные симптомы. Ваша рука застыла над страницей. Пустой экран смотрел на вас, как немигающий глаз. Страх поднимается, шепчет: «Ты никогда не сможешь написать ничего хорошего, никогда снова».

Блок Writer – одна из немногих вещей, которые разделяют почти все авторы, независимо от того, где они находятся в своей карьере. Начальный писатель, работающий над своей первой книгой. Бестселлеровский дебютный романист пробирался через спад второкурсника. Плодовитый автор, который боится колодца, наконец, иссяк. Почитаемые авторы от Эрнеста Хемингуэя и Джона Стейнбека до Стивена Кинга и Маргарет Этвуд все оплакивали свои ужасные приступы этой страшной болезнью.

• Вы слишком много волнуетесь?
• Как засыпать
• Ключи к личностному росту
• Вы можете внести разнообразие
• К «Клейковине» или «Не клейковине»: (Для ваших детей, я имею в виду!)

Учитывая вездесущность этого бедствия, вы бы подумали, что будут четкие советы о том, как его лечить. Нет. На самом деле наиболее распространенные советы противоречивы. Некоторые настаивают на том, что блок писателя можно вылечить только путем написания, предлагая ежедневные запланированные периоды написания или писать подсказки, чтобы получить поток творческих соков. Но в другом лагере утверждается, что последнее, что заблокировали писатели, должно заставить себя писать. Вместо этого они советуют сделать перерыв, прочитать книгу, сделать прачечную – все, что временно отвлечет вас от заблокированного проекта.

Так что это?

Я не только писатель, но и научный психолог, поэтому всякий раз, когда я вижу противоречивую информацию, я смотрю на данные. И данные показывают, что решение зависит от типа блока писателя, который у вас есть.

• Запугивание: НАЗАД
• Наука говорит: быть другим не означает, что вы странны
• Поверхность беспокойства: 5 способов помочь нам стать нашими лучшими я
• Всегда есть другая часть: история происхождения
• Слишком скоро

Правильно, вопреки распространенному мнению, существует более одного вида. По словам исследователей Йельского университета Джерома Сингера и Майкла Барриоса, на самом деле четыре человека. Используя свою работу в качестве шаблона, я помогу вам идентифицировать ваше особое напряжение в блоке писателя и указать на лучшее лечение.

1. Блок страха неудач

Блок страха неудачи обусловлен перфекционизмом и чрезмерной самокритикой. Эти авторы могут почувствовать, что их воображаемые соки, пузырящиеся под поверхностью, но они искалечены тем, что ничего, что они производят, никогда не бывает достаточно хорошим.

Один из способов, которым вы можете справиться с этим напряжением блока писателя, – это расслабить ваши ожидания. Маргарет Этвуд сказала: «Если бы я ждала совершенства, я бы никогда не напишет ни слова». Признайте, что письмо – беспорядочный процесс. Ваша история не будет идеальной в первый раз, когда вы ее напишете (а не второй или третий). Но все в порядке. Вы должны дать себе разрешение не быть совершенным, даже не быть хорошим, во время вашей первоначальной попытки. Как говорит писатель Жак Барзун: «Убедите себя, что вы работаете в глине, а не в мраморе, на бумаге, а не на вечной бронзе. Пусть это первое предложение будет таким же глупым, как оно пожелает ».

Второй способ лечения этого напряжения блока писателя состоит в том, чтобы изменить ваш взгляд на неудачу. Отказ является неотъемлемой частью любого усилия, особенно творческого. Новички часто рассматривают неудачу как признак того, что у них нет того, что нужно, чтобы стать хорошим писателем. Но опытные писатели знают, что неудача является частью процесса и что она просто указывает, что им нужно стараться усерднее.

Потому что этот блок управляется тревожностью, третье лечение – участвовать в успокаивающих действиях. Это то, где совет «взять перерыв» для блока писателя является подходящим и фактически работает. Выйдите на улицу и получите свежий воздух. Проведите некоторое время с друзьями и семьей. Еще лучше, попробуйте медитацию (которая не только уменьшает беспокойство, но и повышает творческий потенциал). Дайте себе несколько часов или даже несколько выходных дней, и, скорее всего, когда вы вернетесь к своему письму, вы будете чувствовать меньше беспокойства.

2. Блок страха-отклонения

Вместо самокритики блок страха-отвержения обусловлен заботой о критике других. «Блоки обычно проистекают из страха быть судимыми», – говорит Эрика Чонг в «Справочнике Нового Писателя» . «Если вы представляете, что мир слушает, вы никогда не напишете строки». Это напряжение блока писателя может вызвать страх (писатель боится, что никогда не достигнет высоких стандартов других) или враждебности (писатель злится, потому что она считает, что она талантлив, но чувствует, что другие не признают ее талант). Обе эмоции происходят потому, что писатель чувствует, что они не оправдывают ожиданий других.

Один из способов лечения этого штамма – писать, не заботясь о мнениях других. Легче сказать, чем сделать. Барбара Кингсольвер предлагает этот совет: «Закройте дверь. Напишите, не глядя на плечо. Не пытайтесь понять, что другие люди хотят услышать от вас; выясните, что вы должны сказать ». Аналогичным образом Стивен Кинг говорит, что писатели должны работать в комнате с закрытой дверью – как в буквальном смысле (чтобы блокировать отвлечения), так и метафорически (чтобы блокировать озабоченность мнениями других). Теперь это не значит, что вы никогда не должны заботиться о том, что подумают другие, только то, что вам не нужно заботиться во время начальной стадии написания (за исключением того, что беспокоиться о перезаписи).

Но что, если вы тип человека, которому нужны мнения других, чтобы мотивировать вас? Если это так, то выберите одного человека, чтобы метафорически разрешить в вашу комнату для записи. Джон Стейнбек однажды сказал другу, страдающему от блока писателя: «Представьте, что вы пишете не своему редактору или аудитории или читателю, а кому-то рядом, как ваша сестра или ваша мать».

3. Блок страха успеха

Блок страха-успеха обусловлен опасением писателя о том, что ее успех негативно повлияет на тех, кто рядом с ней. Писатели, которые страдают от этого блока, склонны ставить перед собой другие потребности, поэтому мысль об успехе приводит к вине, страху перемен и беспокоит, что их близкие станут завистливыми или обиженными. Теперь вы можете подумать: «Кто, черт возьми, боится успеха?», Но правда в том, что люди часто бессознательно боятся успеха и (что еще важнее) тех изменений, которые он приносит. Успех изменяет статус-кво и создает новые впечатления, которые некоторые авторы могут чувствовать себя неготовыми (например, с издателями, юристами, репортерами, интернет-троллями, сталкерами).

Чтобы обработать это напряжение блока писателя, вы должны научиться уделять приоритетное внимание своим потребностям одинаково тем, кто окружает вас. Также напоминайте себе, что так же, как вы узнали, как стать эффективным писателем, вы также узнаете, как преодолеть препятствия, которые могут возникнуть в результате вашего успеха. И имейте в виду, что когда вы преуспеете, вы не будете одни. Там будут агенты, издатели и редакторы, чтобы держать вас за руку и помогать вам перемещаться по вашему новому окружению.

4. Блок немотивирования

Блок недостатка мотивации обусловлен тем, что ваш творческий колодец иссяк. Вы не можете мечтать, сшивать когерентное предложение или даже находить правильные слова. Обычно есть два причины, по которым вы можете столкнуться с этим блоком. Либо вы потеряли любовь от написания себя, либо вы потеряли любовь от вашего текущего проекта.

Если вы чувствуете, что вы не любите писать, напомните себе, что это, вероятно, просто временно. Время от времени все чувствуют себя сожженными. Вам просто нужно сделать небольшой перерыв в написании, чтобы вы могли вновь открыть свою любовь к этому. Попробуйте спать, присоединиться к группе писателя, посмотреть фильм или прочитать книгу, чтобы напомнить вам, почему вы хотели писать в первую очередь. И если вы придерживаетесь ежедневного графика записи, дайте себе разрешение на «день», когда вы чувствуете себя заблокированным. В конце концов, отсутствие заставляет сердце расти.

Выгорание также имеет тенденцию возникать, когда авторы заменяют свои внутренние причины для написания (ваша любовь к нему) с внешними причинами (стремление к критическому признанию, деньгам, славе). Если это так, пришло время пересмотреть свои приоритеты и напомнить себе, почему вы начали писать в первую очередь.

Если вместо этого проблема заключается в том, что вы вышли из любви с вашим текущим проектом, тогда вам, возможно, придется встряхнуть все. По словам Рэя Брэдбери: «Если у вас есть блок писателя, вы можете вылечить его этим вечером, прекратив все, что вы пишете, и сделаете что-то еще. Вы выбрали неправильный предмет: «Теперь возможно, что весь проект нужно ампутировать, но, скорее всего, вам нужно сделать несколько стратегических хирургических сокращений. Возможно, сцена, над которой вы работаете, не нужна. Возможно, вы думали, что пишете роман ужасов, когда он действительно хочет стать загадочным романом. Возможно, вам нужно полностью удалить одного из ваших персонажей (Стивен Кинг убил половину своих персонажей, когда он увяз в середине написания «Стенда»). Независимо от причины, вам нужно хорошо взглянуть на вашу работу и быть готовым нажать кнопку «Удалить».

Но удалить одного недостаточно. Вы также должны заполнить эти пробелы новыми идеями. Именно здесь могут быть эффективны бесплатные письма и подсказки для творческого письма. Эти задачи помогут вам познакомиться с вашей музы и представить новые сцены или сюжетные линии или персонажи, которые вы еще не рассматривали.

Наконец, поскольку этот блок вызван низкой энергией, авторы могут временно относиться к нему, участвуя в мероприятиях, которые стимулируют энергию. Выпейте немного кофе, идите на тренировку, получите свежий воздух – все работает, чтобы оживить ваш вялый мозг.

Предостережение

Блок писателя часто рассматривается как заболевание, которое нужно вылечить. Но, правда, вы никогда не сможете полностью избавиться от него. Если вам посчастливилось иметь длинную карьеру писателя, блок писателя – это то, что неизбежно появится снова и снова.

Вместо того, чтобы видеть блок писателя как болезнь, подумайте об этом как о физической боли. Ваше тело использует боль, чтобы предупредить вас о том, что что-то не так и нужно исправлять. Это необходимая и полезная система, потому что она помогает точно определить, где находится проблема. Блок Writer аналогичен; немного может быть хорошо для вас. Это может заставить вас принять вашу работу в новых и интересных направлениях. Он может сказать вам, когда вы работаете над неправильным проектом. И это может сказать вам, когда вы пишете по неправильным причинам.

Когда у вас есть блок писателя, ваш ум пытается предупредить вас, что что-то не работает, поэтому слушайте его. Что это говорит вам? Затем обработайте блок способами, которые я описал, и возвращайтесь к тому, что вы любите.

Для получения дополнительных советов о том, как вы можете использовать психологическую науку для улучшения своего письма, ознакомьтесь с Лабораторией писателя на сайте www.melissaburkley.com

Получил хороший совет для преодоления блока писателя? Мне бы хотелось услышать это – поделитесь им в комментарии.