Как я научился перестать быть любителем людей

Важные советы для жизни на ваших собственных условиях.

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

Когда-то я был крупным народом-прихожанином – настоящим пустяком. Я не знал, где закончились другие люди, и я начал, и мои решения были основаны на том, что сделает других счастливыми или удобными. Я думал, что это сделало меня спокойной, симпатичной и вообще довольно крутой. Мало ли я знаю, что это действительно просто заставило меня потеряться, смутиться и довольно неприлично. Видите ли, когда вы проходите жизнь как мольба, вы не живете на своих условиях. Ты думаешь, что ты хорошенький, приятный и без драмы, но держать свое истинное «я» под поверхностью не делает никого в пользу. Это просто приводит к тому, что вас окружают грубые, эгоистичные и неумолимые люди, которые вместо того, чтобы оценивать, что вы поставили свои потребности в первую очередь, относятся к вам как к коврику.

В течение большей части моей жизни я использовал людей, которые нравились людям так же, как и другие люди, употребляющие наркотики, алкоголь, продукты питания или шоппинг, чтобы избежать дискомфорта в отношении неодобрения других людей. Когда дело дошло до того, что вам не нравилось, недействительно или воспринималось как ошибочное, я был действительно большим ребенком. Я мог попасть в детские травмы и события, которые вызвали мою потребность угодить; но важнее, чем все это началось, так это то, как я научился ее преодолевать. Потому что, если вы похожи на меня, вы знаете, что в какой-то момент вам нужно перестать пытаться угодить другим и сделать что-то для себя для перемен.

• Новое исследование показывает важность понимания поведения собаки
• Как влияние хронического стресса на нервную схему
• Как бросить наши костыли и погрузиться в дискомфорт
• Почему ваши ученики должны вести журнал перед испытанием
• Как действительно работают интервью с собеседниками

Сидя вокруг, молясь за людей, чтобы понять, какое давление они на вас налагают, или надеясь, что однажды они уменьшат их требования, драму и постоянные срочности, бесполезны. Без изменения собственного поведения такой вид желаний и надежд не просто глупо, он прямо контрпродуктивен. Несколько лет назад я понял, что единственный подлинный выход из моей дилеммы – это осознать мой внутренний мир, признав, что единственным человеком, которого я мог бы изменить, был сам. Ниже приведены некоторые из вещей, которые я сделал, чтобы остановить людей – приятный и начать жить на своих собственных условиях.

• Станьте самосознанием. Наибольшие изменения начинаются, когда мы смотрим на себя с интересом и уважением, а не на суждение и отрицание. Когда мы приглашаем наши мысли и чувства к осознанию, у нас есть возможность учиться у них, вместо того, чтобы бессознательно реагировать на них, и мы увеличиваем наше осознание реальности, желая встретить наши личные истины. Когда я это сделал, он дал мне лучшую ручку моего побуждения, чтобы угодить, и позволил мне заметить, когда я не помогал. Это дало мне возможность сделать разные шаги.
• Поймите, что слишком много болит, а не помогает отношениям. Через мое образование я узнал, что здоровье моих отношений зависит от моей готовности заботиться о моей доле и быть верным себе. Я узнал, что, когда вы делаете слишком много для других, вы чрезмерно функционируете в своих отношениях, что неизбежно приводит к недооценке других. Хотя мои намерения были хорошими, они в конечном итоге препятствовали общей эффективности моих отношений.
• Понимать важность подлинности. Я пришел к соглашению с тем, что мы все уникальные люди. Мы должны быть в состоянии действовать аутентично и связываться с тем, кто мы и что ценим, а не всегда делать то, что хотят другие.
• Научитесь отпускать. Если вы застряли в прошлом и не можете отпустить то, что случилось с вами, скорее всего, вы принимаете то, что ваши обидчики, хулиганы или другие негативные люди в вашей жизни верят в вас. Вы останетесь в тюрьме от них, никогда не сможете получить доступ к своему полному потенциалу, если вы не научитесь отпускать. Я должен был научиться отбрасывать все ненавистные вещи, которые люди говорили мне, что я жил в страхе перед неодобрением других.
• Поймите, что избежать проблем не способствует росту. Когда проблемы возникают в нашей жизни, мы склонны реагировать, пытаясь избавиться от них и чувства, которые они приносят. Я пробовал все, что в моих силах, чтобы не испытывать даже малейшего дискомфорта и боли, что подстегивало мое желание угодить. Когда мы избегаем наших проблем и стараемся избавиться от них немедленно, мы только ухудшаем себя в будущем.
• Начните навигационную тревогу. Когда мы принимаем решения, основанные на тревоге, мы не верны тому, что мы действительно хотим. Мы действуем импульсивно, основываясь на инстинкте, неизбежно заставляя нас испытывать больше беспокойства в нашей жизни. Когда я научился лучше управлять своим инстинктивным желанием угодить, я оказался на более прочной основе в своих отношениях с моей семьей, друзьями и мной.
• Изучите самопринятие. Самопринятие – это постоянно развивающийся процесс, и каждый из нас может заставить этот процесс двигаться. Как только я узнал и принял мою ценность, я смог начать принимать проект, чтобы стать моим лучшим «я».

Никогда не поздно жить свободной жизнью – это, наконец, на ваших собственных условиях. Для меня вырваться из увлекательной ловушки не произошло, потому что я молился, чтобы другие люди изменились; Я много раз сходил по этой дороге, и она никогда не срабатывала. Вместо этого я решил найти способы изменить свои собственные ответы на людей, осознав, насколько бесполезно мое приятное поведение для меня и окружающих.

• В поддержку учеников: снова создать школы
• (A) Теизм, смысл и смерть
• Как «Vagusstoff» (вещество нерва вагуса) успокаивает нас?
• Испытали ли вы синдром импоста?
• Школьная тревога и избегание