Есть ли у вас снова, снова и снова отношения будущего?

Хотите остаться вместе? Исследования показывают, как достичь реляционной стойкости.

Источник: Phovoir / Shutterstock

С таким большим количеством жизни, которая неясна, многие пары получают поддержку от стабильности своих отношений. Связываясь вместе, они перемещаются по своим взлетам и падениям в команде.

И все же не каждый достигает (или желает) реляционной постоянства. И среди тех, кто ищет реляционную стабильность, многие не достигают этого. Большинство пар испытывают взлеты и падения и участвуют в некотором разрешении конфликтов. Со временем партнеры открывают новые способы общения и переговоров, часто усиливая их связь в этом процессе.

• Как Беспокойство берет нас от наших жизней (и что мы можем сделать)
• Почему чрезмерное потребление делает нас несчастливыми
• Влияет ли депрессия на женщин?
• Усиление положительных результатов для детей развода
• Профиль Кризис наркомании

Для некоторых пар, взломать не сложно, но легко отменить

В некоторых парах, когда конфликты ударяются, пары скорее распадаются, чем составляют. Соответственно, эти отношения фактически прекращаются и перезапускаются, основываясь на (часто временном) недовольстве одного или обоих партнеров. Лица, вовлеченные в такие отношения, испытывают неопределенность и беспокойство в течение времени, когда они разделяются, и задаются вопросом, предназначено ли состояние их союза для прочности или растворения.

Ответ зависит от их мышления во время разделения и степени, в которой они готовы активно инвестировать в отношения.

• Две самые большие проблемы в граничном расстройстве личности
• Внимательность Арт-терапия может уменьшить депрессию и тревогу
• Содержание их персонажа
• Grit: Что такое, Неизвестно, и От Марка?
• Сдерживание – суеверие

С глаз долой, из сердца вон? Или, Отсутствие Делает Сердце Развиваться?

Некоторые пары, кажется, «распадаются» после каждого крупного боя. Тем не менее, разделение является предсказуемым временным. Спустя некоторое время партнер, который прыгнул на корабль (на этот раз), осознает импульсивность своих действий и стремится воссоединиться. В отношениях, в которых оба партнера регулярно отступают к своим соответствующим углам в ответ на реляционный разлад, они в конечном итоге охлаждают и заключают, что они лучше вместе.

Одной из особенностей циклических отношений являются затяжные мысли. Вместо того, чтобы скрыться из виду, из виду, пары, которые распадаются, часто поддерживают романтические мысли и чувства для своего временного экс-партнера, что приводит к примирению. Однако многие пары, попавшие в этот цикл, задаются вопросом, есть ли способ сгладить скалистую дорогу и выстроить постоянный путь вперед.

Если вы попадаете в циклическую модель с партнером, который предпочел бы использовать тайм-аут, чем говорить, исследования показывают, что поведение в отношении реляционного обслуживания может проложить путь к позитивному будущему.

Динамика реляционной переработки

Dailey et al. исследовали реляционные последствия распада и примирения в романтических отношениях. В исследовании, которое было названо «отношения снова и снова», (2009), они обнаружили, что пары, которые расстались и примирились, с меньшей вероятностью сообщали о позитивных характеристиках отношений (таких как получение любви и понимания от партнеров) и, скорее всего, сообщать о негативах (таких как неопределенность и недопонимание), чем пары, которые остались вместе. [i] Они также обнаружили, что чем больше сбоев и продлений, тем менее отчетливые реляционные положительные стороны и большие негативы.

Почему пара распадается и воссоединяется? Интересно, что Dailey et al. что ответ отражает внутреннюю реляционную динамику. Вместо внешних сил, таких как географическое расстояние, сложные графики или неодобрительная семья или друзья, они обнаружили, что внутренние факторы, такие как приверженность и удовлетворенность отношениями, как представляется, отличают циклические отношения от тех, которые были нециклическими.

Роль поведения реляционного обслуживания

В последующем исследовании Dailey et al. (2010) были сосредоточены на поведении реляционного обслуживания, поскольку отношения «снова и снова» снова связаны с непрерывной связью после каждого разрыва. [Ii]

В выборке из 487 участников они сравнивали по-снова / выключенному (циклическому) отношениям с нециклическими отношениями. Они обнаружили, что, как и было предсказано, партнеры по отношениям «включено-выключено» занимаются меньшим количеством поведения обслуживания, чем партнеры в нециклических отношениях. Тем не менее, они также обнаружили, что вопреки их прогнозам партнеры по взаимоотношениям с партнерами не принимали участия в более реляционном обслуживании на этапе после растворения, по сравнению с партнерами, у которых не было истории возобновления их отношений.

Их исследование также дало сообщения о некоторых конкретных примерах поведения. По сравнению с устойчивыми партнерами по реляциям, кратковременные партнеры поделились тем, что они менее терпеливы, менее кооперативны и даже менее вежливы в разговоре со своими значимыми другими. Они также сообщили, что с меньшей вероятностью могут включить своего партнера в свои социальные сети.

Dailey et al. отметил, что снижение внимания к реляционному обслуживанию может объяснить многочисленные разрывы, которые партнеры-партнеры испытывают в своих отношениях. Поскольку поведение обслуживания поддерживает реляционную стабильность, затрачивая меньше усилий на этот важный компонент, он усложняет достижение реляционной солидарности.

Роль неопределенности

Более поздние исследования, проведенные Dailey et al. (2012) были сосредоточены на восприятии стабильности в отношениях «снова и снова». [Iii] Один из их выводов заключался в том, что пары, чьи отношения продолжали циклироваться между периодами совместной жизни, сообщали о более высоком уровне неопределенности, предполагая реляционную амбивалентность.

В исследовании 2012 года было опрошено 177 человек, которые находились или были в состоянии снова или снова, с количеством разрывов и продлений в пределах от одного до шести. Они сосредоточились на парах, которые были в велосипедных отношениях, в отличие от пар, отношения которых были стабильными или растворялись. Среди прочего они обнаружили, что пары в группе велосипедистов сообщили о более поведении, ориентированном на реляционное обслуживание, неэффективное разрешение конфликтов и сохраняющиеся чувства.

Шаги к тому, чтобы остаться вместе

В совокупности эти исследования, по-видимому, предполагают, что для пар, стремящихся к реляционной приверженности и постоянству, активное участие в поведении, направленном на поддержание отношений, даст максимальную отдачу от ваших инвестиций.

Рекомендации

[i] Рене М. Дайли, Абигайль Пфистер, Боре Джин, Гэри Бек и Гретхен Кларк: «Вновь или снова встречающиеся отношения: как они отличаются от других знакомств?» Personal Relationships, 16, 2009, 23-47.

[ii] Дайли, Рене М., Алекса Д. Хампель и Джеймс Б. Робертс. 2010. «Реляционное обслуживание в отношениях« снова и снова »: оценка того, как реляционное обслуживание, неопределенность и приверженность зависят от типа и статуса отношений». Монографии связи 77, вып. 1, 2010, 75-101.

[iii] Рене М. Дайли, Эшли В. Миддлтон и Эрик У. Грин, «Воспринимаемая реляционная стабильность в отношениях снова и снова». Журнал социальных и личных отношений 29, вып. 1, 2012, 52-76.