Статистика показывает, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают от депрессии в течение своей жизни. Это довольно резкое различие, когда вы считаете, насколько тяжело и как долго современные женщины борются за равенство в этом мире.
Существуют многочисленные стереотипы, которые предполагают, что женщины являются «более слабым» сексом, что бы это ни значило. Однако медицинские исследования показывают, что здоровье новорожденных девочек более устойчиво, чем здоровье их коллег-мужчин. Тем не менее, похоже, что игровое поле смещается в пользу мужчин на раннем этапе. В некоторых культурах женщины-новорожденные чаще становятся жертвами детоубийства. Молодые девочки также чаще, чем мужчины, становятся жертвами сексуального насилия над детьми во многих культурах, включая США.
Девушки могут начать действовать сильнее, но с самого начала они больше борется за свое место в мире. В зависимости от семьи и ее культуры многие девочки вырастают, полагая, что женщины должны хранить молчание и принимать лечение, которое им дано. Фактически, показатели депрессии на самом деле немного выше у мужчин; как только начинается половая зрелость, уровень депрессии у девочек-подростков намного опережает темп для мальчиков-подростков. Кроме того, у ранних созревающих девочек повышенный риск депрессии, но ранние развивающиеся мальчики не испытывают такого же риска. В нашей культуре молодые девушки сексуализируются и объективируются в более раннем возрасте с помощью таких средств, как мода и средства массовой информации. Мальчиков «разрешают» быть мальчиками и занимаются «мальчишескими хамскими» поведением на протяжении всей своей жизни, тогда как женщины подвергаются пристальному вниманию мужчин в раннем детстве. Женщины должны научиться отвергать стереотипы, игнорировать притеснения и терпеть несправедливость на рабочем месте, а для многих – в своих домах.
Это молчаливо поощряемое страдание в тишине, вероятно, является одной из причин того, что женщины склонны усваивать свои депрессивные состояния настроения, тогда как мужчины более склонны экстернализировать свои чувства депрессии. В то время как мужчины склонны к злоупотреблению психоактивными веществами, импульсному контролю и антиобщественному поведению, поскольку они испытывают депрессию, дискомфорт у женщин проявляется в депрессивной симптомологии, тревоге, расстройствах питания и соматоформных (сфокусированных на теле) симптомах. Женщины чаще сообщают о боли, как о симптоме депрессии.
В то время как многие утверждают, что женщины чувствуют себя заглушенными обществом и на нескольких аренах, интернализация чувств депрессии способствует чувству изоляции и избегания. Низкие уровни энергии, усталость, повышенный аппетит и гиперсомния могут быть сравнены с механизмами эвакуации. Мужчины, страдающие от депрессии, скорее всего, будут действовать или ударяться о других, тогда как женщины склонны к тому, чтобы их боль влекла на себя.
В то время как существенные различия в гормонах между мужчинами и женщинами, в частности, ответственны за некоторые различия в показателях депрессии, они не учитывают расхождение в течение всей жизни. Кроме того, мужчины реагируют на психосоциальные стрессоры через физиологические пути – высокое кровяное давление, агрессию и так далее. Женщины, однако, склонны видеть себя виноватыми, а не направлять свой гнев наружу.
Исследования показали, что у мужчин повышенная стресс-реакция, когда они испытывают проблемы с их уровнями достижения или статусом. Однако женщины испытывают наибольшие стрессовые реакции, когда сталкиваются с социальным отторжением и конфликтом. Это говорит о высокосвязной природе социальной сети здоровой женщины. Мало того, что молодые женщины более симпатичны, просоциальны, теплы, приятны, чем их мужские мужские пары, они также заботятся о том, чтобы быть любимыми. Они также склонны размышлять над своими воспринимаемыми недостатками или их восприятием других чувств к ним. Если ваша мать предупредила вас о бесполезности беспокойства о том, что думали другие, она была только наполовину права. К сожалению, кажется, что беспокоиться о том, что другие люди считают на самом деле потенциально опасными, – простое размышление в одиночку или с друзьями на самом деле имеет тенденцию увеличивать проблему и может привести к беспомощности в решении проблем. Эти чувства, в свою очередь, могут превращаться в депрессию. Женщины, которые заботятся, также являются женщинами, которые могут страдать.
Хотя могут существовать индивидуальные тенденции к депрессии, которые существуют и подверженность физическому насилию, сексуальному насилию и травме, все являются донорами, сам мир играет определенную роль в показателях депрессии у женщин. В государствах, где гендерное равенство ниже, заболеваемость депрессией выше. Жизнь в мире, в котором шансы последовательно сложены против вас, может привести к увеличению уровня безнадежности, беспомощности и депрессии. В других исследованиях было установлено, что разрыв в оплате труда объясняет гендерные различия в расстройствах настроения и тревоги. В то время как занятость для женщин является положительным фактором, в целом выяснилось, что женщины, у которых также есть дети, фактически теряют защитный фактор, имея партнера и работу.
Резюме
Мир – это сложное место для женщин, независимо от того, «как далеко мы пришли». Депрессия – это серьезное расстройство, которое является изнурительным и нарушает повседневную жизнь. Несмотря на то, что действительно существуют лекарственные препараты и выводы о положительных преимуществах физических упражнений на симптомы, просто быть женщиной в нашей стране сегодня не должно быть фактором риска для этой болезни.
Таким образом, сегодня нет «простого решения» или четкого пути снижения скорости депрессии, поскольку мир стоит сейчас. Помогая обеспечить, чтобы каждый из нас чувствовал себя ценным, защищая каждую женщину от притеснений, злоупотреблений и дискриминации, а построение культуры инклюзивности, а не исключения, – это шаги на макроуровне, требующие постоянных усилий. Малые шаги на данный момент для мужчин включают рассказывать женщинам в вашей жизни свою ценность для вас и ваших достижений. Для женщин это означает отказ от веры в то, что вы меньше или «заслуживаете» несправедливого обращения ни с кем, ни с кем.
