Как предотвратить кривые?

Предотвращение тяги является одной из самых больших проблем в лечении наркомании, поскольку они часто приводят к тому, что бывшие наркоманы могут рецидивировать потребление наркотиков (Kober and Mell, 2015). Например, потеря контроля над тягой является основным виновником рецидива после воздержания среди курильщиков и алкогольных напитков. Эффект воздействия и опыт тяги оказывают значительное влияние на пищевое поведение и увеличение веса. Таким образом, способность управлять тягой имеет ключевое значение для предотвращения употребления наркотиков и переедания.

Ключевым уроком поведенческой экономики является сила ситуации, которая влияет на поведение и переопределяет намерения индивидуумов (MacKillop, et al., 2010). Искушения вызваны ситуативными сигналами (стимулами), которые обещают немедленное удовлетворение ценой значительных долгосрочных вознаграждений. Неспособность противостоять внутреннему импульсу приводит к ошибочному решению – разрыв между фактическим выбором и предпочтением (Laibson, 2001). То есть, человек делает выбор, несмотря на то, что выражает желание избежать этого самого варианта по предыдущему случаю. Люди прекрасно понимают, что они находятся под влиянием тяги, но это знание мало что поможет обуздать.

Наши предпочтения чувствительны к таким репликам, как запах печенья, звуки льда, попадающие в стакан виски, и вид чаши с мороженым. Эти сигналы связаны с прошлым потреблением привыкающих товаров. Например, если запах пекарных печей связан с прошлыми потребностями, то текущий запах печенья для выпечки увеличит желание (оценку) для файлов cookie. Когда человек испытывает пищу (например, запах свежеиспеченного печенья), он почувствует желание поесть. Присутствие жажды сдвигает предпочтение человека к файлам cookie, отменяя прежнее разрешение, чтобы избежать лишних калорий.

Таким образом, экологические сигналы могут служить триггерами для увеличения потребления наркотиков или потребления нездоровой пищи. Потенциал зависимости возникает в результате многократного взаимодействия между пользователем и их средой. Например, почти 75 процентов тех, кто живет в столичной игре в Лас-Вегасе (Schull, 2012). Для бывшего наркомана простая прогулка по казино на обед может стать мучительным испытанием. Атмосферные особенности казино вызывают мощную психологическую и физиологическую реакцию.

• Какие виды наркомании мне нужны?
• Совпадение, связанное с недавней неудачей энергосистемы США
• Различные варианты борьбы с СДВГ
• Это психоз или духовная экстренная помощь?
• Прямые мужчины, имеющие секс с другими мужчинами, часть первая

Короче говоря, воздействие кий объясняет, почему рецидивы часто вызывают экологические сигналы, и почему управление меткой может предотвратить соблазнительный импульс без использования психического напряжения. Cue-management – это обычно наблюдаемый поведенческий и терапевтический метод (Duckworth et al., 2016). Эта форма самоконтроля относится к попыткам людей выбирать ситуации, которые делают его (или менее) вероятным, что они будут испытывать импульсы. Например, экс-алкоголики избегают баров, диетологи оставляют закусочную вне поля зрения, а родители выбирают беззаботные проходы в супермаркетах.

Источник: By Vouliagmeni (Собственная работа) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], через Википедия

Справка:

Дакворт А.Л. и др. (2016) Ситуационные стратегии для самоконтроля Перспективы психологической науки 2016 11 (1) 35-55

• Школа, опасная для молодежи ЛГБТ, несмотря на юридическую защиту
• Детоксикация после Детокс: Опасности после острого снятия
• Режим психического благополучия, который изменит вашу жизнь
• 6 Препятствия отношению к психопату
• Являются ли пересмотры зависимости DSM-5 все еще запутанными?

Kober, H. & Mell, MM (2015). Нейронные механизмы, лежащие в основе тяги, и регулирование тяги. Справочник по когнитивной нейронауке наркомании. Wiley Blackwell.

Laibson, David I. 2001. Ключевая теория потребления. Ежеквартальный журнал экономики 116 (1): 81-119.

MacKillop, J., O'Hagen, S., Lisman, SA, Murphy, JG, Ray, LA, McGeary, JE, Tidey, JW, & Monti, PM (2010). Поведенческий экономический анализ стремления к алкоголю. Наркомания, 105, 1599-1607.

Schüll Natasha (2012) Наркомания по дизайну: Machine Gambling в Лас-Вегасе. Принстон: Принстонский университет